Sensul religios al postului
Postul durează șapte săptămâni și se termină cu celebrarea Învierii lui Hristos. Credincioșii sunt atașați moral de fapta Mântuitorului lor, își pregătesc sufletul și trupurile pentru vacanță. În timpul perioadei postului, a fost acceptat nu numai să vă refuzați delicatesele, ci și să nu participați la evenimente sociale, să nu purtați haine inteligente și să mergeți în mod regulat la biserică.
Dacă vorbim despre dietă, atunci sub interdicție sunt toate lactate, carne, precum și ouă și produse de patiserie. Principalul produs alimentar este legumele, fructele, ciupercile, boabele și o varietate de cereale. Uleiul este permis numai la sfârșit de săptămână, iar în aceste zile, credincioșii pot fi răsfățați cu vin de struguri. În sărbătoarea Bunei Vestiri și în Duminica Floriilor, peștii de pe masă par a fi interzise în alte zile. Cele mai stricte zile sunt prima zi de post și Vinerea Mare, când se permite doar să bea apă. În a doua zi a postului ei mănâncă legume, fructe și pâine. Marți și joi, este permisă numai o mâncare caldă pregătită fără ulei, chiar și o dată pe zi. Mâncarea harnică este un test complex, atât pentru suflet cât și pentru trup, trebuie să abordați problema cu mintea și cunoașterea problemei, altfel puteți avea probleme cu sănătatea și nervii în loc de har.
Cum sa slabesti in post?
Se pare că Postul Mare este momentul ideal pentru a vă aduce forma în propria noastră figură, deci primul nostru sfat nu trebuie să percepeți abstinența religioasă în alimentație exclusiv sub formă de dietă, în caz contrar postul va aduce dezamăgire. Un astfel de mod de a pierde în greutate este potrivit numai pentru cei care cred și văd sensul spiritual al abstinenței.
Dacă sunteți determinat să îndurați șapte săptămâni, atunci merită să începeți cu o evaluare sobră a sănătății. Verificați în prealabil starea tractului gastrointestinal, funcționarea pancreasului și a organelor excretoare. Dacă se întâlnesc probleme, mai întâi trebuie să scape și numai atunci să-și schimbe dramatic obiceiurile de mâncare.
Amintiți-vă că restrângerea în hrană are nu numai avantaje, ci și dezavantaje. Acestea includ: pierderea inegală a greutății, care poate duce la o întoarcere rapidă a kilogramelor în plus, la riscul de supraalimentare, precum și la incapacitatea de a rezista stresului fizic și emoțional sever. Să sperăm că eliminarea zgurii, antrenarea puterii minții și abținerea de la alimentele bogate în proteine vor putea compensa toate neajunsurile.
În primul rând, faceți o listă de produse permise, ar trebui să fie mereu în fața ochilor dvs. Pentru fiecare zi, planificați în mod clar meniul și stocați produsele adecvate. O astfel de abordare rațională va contribui la evitarea "eșecurilor". Încercați să evitați ispite, adică drumeții de vizitat, cafenele și restaurante. În plus, acest lucru va avea un efect benefic asupra stării de spirit.
Dacă ați reușit să vă îmbogățiți carnea și să vă mențineți timpul prescris, atunci părăsirea postului trebuie să fie foarte atent și treptat. Lasând-o imediat pe mâncăruri grase și dulci, riscați să obțineți indigestie și durere severă.
Concluzia care poate fi trasă este destul de simplă. Mesajul pentru dieteticieni este evaluat ambiguu, dacă ați decis, trebuie să o faceți doar pe baza convingerilor dvs. religioase.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: