Acum vedeți numele meditației care se desfășoară astăzi în partea de sus a paginii. Faceți clic pe acesta pentru a citi descrierea. De asemenea, vedeți timpul online al Moscovei. Trebuie avut în vedere faptul că meditațiile se desfășoară numai pentru acest moment (ora 22.00 ora Moscovei) și trebuie să o coordonați cu timpul acordat. Această pagină este interactivă și este o sală virtuală pentru meditații, evidențiază întotdeauna numărul de persoane care sunt acum în sală. Aceasta înseamnă că unul dintre ei meditează acum și te poți alătura meditației, gândindu-te că nu ești singur, ești în camera de meditație, unde mai există practicanți.
Mergeți mai jos la linkul "Alăturați-vă meditațiilor de la distanță". Acest lucru trebuie făcut o dată pentru a ști câți oameni meditează și participă.
Meditații de la distanță
Acest tip de meditație este o opțiune atunci când distanța nu contează, când putem fi împreună, oriunde sîntem și care sunt condițiile în care nu ne vom înconjura în același timp.
Camera de meditație
Această pagină este interactivă și este, de asemenea, o sală virtuală pentru meditație, pe care o introduceți pentru a rămâne aici într-o atmosferă de pace, tăcere și aspirație față de cel mai înalt. Puteți vedea numărul de persoane care intră în această cameră la parter.
Bine ați venit în Sala de meditație! Înainte de începerea meditației principale la ora 22:00 rămâne: 21 ore și 15 minute. 52 de secunde Bună dispoziție și meditație bună!
Acum muzica de meditație joacă pentru toți participanții la meditație.
Cum se desfășoară meditația:
Exercițiul pregătitor. relaxare
Prima etapă
A doua etapă
Nu uitați că înainte de fiecare meditație trebuie să faceți un exercițiu pregătitor. care se face aproximativ cinci minute (puteți face mai mult dacă decideți să o faceți înainte de ora 22.00).
1. Prima meditație (a doua etapă): Trezirea Absolutului
Descrierea meditației:
Explicații la prima meditație a etapei a doua:
2. A doua meditație (a doua etapă): Corpul luminii
Descrierea meditației:
Explicații la a doua meditație a etapei a doua:
3. A treia meditație (a doua etapă): Dharma eternă (Sanatana Dharma)
Descrierea meditației:
explicaţie:
4. A patra meditație (a doua etapă): Tăcerea absolută
Opriți gândirea - lăsați nivelul cuvintelor, imaginilor, conceptelor și mutați în lumea ideilor. În limbajul uman, există chiar și o astfel de expresie "lume ideală" (în diferite limbi, cuvântul "ideal" sună aproximativ la fel, cu "ideea" rădăcinii). Ideal - din ideea cuvântului. Aceasta este o lume a ideilor. Unde nu există cuvinte sau imagini, doar idei. Aceasta este cauza principală a tuturor lucrurilor. Și este imposibil să înțelegem dacă gândurile, cuvintele și imaginile interferează cu acest proces de cunoaștere. Toate acestea trebuie oprite, astfel încât conștiința poate intra într-un alt domeniu al ființei - ideologic (ideal), unde domnește Esența, Adevărul.
Descrierea meditației:
- Acest exercițiu ar trebui să se facă la sfârșitul meditației. Este la fel de important ca și "exercițiul pregătitor".
Exercițiul final funcționează cel mai bine după meditația principală la distanță care are loc la ora 22.00 MSK sau ora locală. Dar o puteți utiliza și în alte ocazii, de exemplu dimineața după trezire sau noaptea când vă culcați sau în orice alt moment. Dar cel mai bun efect va fi după meditație de la distanță.
Dacă vă alăturați acestor meditații, faceți clic pe linkul de mai jos:
Numărul total de meditatori la distanță:
completări:
- Pe pagina "Schimbarea timpului de meditație" - vorbesc despre modul de a conduce aceste meditații în orice moment, ajungând la energia meditației la 22.00 ora Moscovei. Acest lucru va fi deosebit de util pentru cei care trăiesc într-o altă fus orar, precum și pentru cei care practică meditația la o distanță mai mare de 1 dată pe zi sau nu pot conduce meditația la 22.00 ora Moscovei din orice motiv.
- Utilizați și meditația "Sensul energiei on-line" - acesta este un plus minunat care vă va învăța cum să vă construiți meditația în cel mai bun mod posibil. Și, de asemenea, versiunea sa de sunet în formă de meditație audio.
Practici recomandate
Întrebări și răspunsuri despre meditații de la distanță
Î: Trebuie să intru în camera de meditație?
R: Nu este absolut necesar. Dar timp de 10 ani de meditație am primit mii și mii de scrisori, din care se vede clar că oamenii doresc o anumită confirmare, ceva general, fizic real, care poate fi perceput de simțurile obișnuite. Am scris adesea: "Trebuie să deschid site-ul dvs. înainte de meditație, să fiu pe pagina de meditație?". Oamenii au nevoie de ceva pentru a "prinde", pentru ceva vizibil, pentru a simți realitatea a ceea ce se întâmplă. Prin urmare, sunt sigur că mulți oameni vin la această pagină - va fi foarte util. În plus, este într-adevăr ceva în comun, un liant - o pagină poate fi deschisă mai multor persoane în același timp. Și ne conectează, se unește. Și, important, nu contează unde suntem. Pagina a devenit acum interactivă, puteți vedea câte practicieni sunt în prezent în Sala de Yoga.
Î: Cât durează meditația?
R: În total și 24 de ore. Dar am alocat 30 de minute de la 22.00 la 22.30 la ora Moscovei. Pentru ca acesta să fie un moment special (eveniment) pe care ați putea să-l reglați oricând. Acest lucru este deosebit, când facem tot posibilul pentru a fi împreună. Dar, în general, timpul "de lucru" este de o oră. Ie Puteți medita în siguranță o oră între orele 22:00 și 23:00. Treizeci de minute este pentru începători. Cei care meditează pentru o lungă perioadă de timp, simt că 30 de minute sunt deja scurte. Prin urmare, condiționată este o oră.
Î: Ce include raportul de meditație?
R: Orice. Poate pur și simplu a scrie o dată pe an sau șase luni, doar o singură propoziție: „mediteaza de două ori pe săptămână, totul este în regulă“ sau „meditezi în fiecare zi, place foarte mult.“ Este necesar pentru tine, te va ajuta intr-un fel conștient să formuleze ceea ce faci, ceea ce se întâmplă, se dau seama, se concentreze pe ea, pentru a înțelege cât de important este și nu contează dacă te duci înainte sau timp de marcare, pentru a primi putere pentru mișcări și așa mai departe. Experienta ta este ceea ce te conduce. Aceasta vă ajută și vă ajută într-un moment dificil. Și de multe ori mulți oameni nu o rezolvă. Acesta este stocat undeva în subconștient adormit, îl dar ar putea beneficia și de muncă. Fixarea acestuia prin înregistrare este foarte utilă.
Î: În ce poziție există meditația? Este posibil să te culci? În poziția de lotus?
R: Este posibil în orice poziție convenabilă pentru dvs. Dar eu încă recomand să dau preferință ședinței. Desigur, în mod ideal stai cu un spate drept, de exemplu, pe un covor moale pe podea, cu picioarele încrucișate. Dar nu toată lumea poate face asta. În plus, din jumătate dintre cei care pot face acest lucru - după 10-15 minute va începe să amorțeze picioarele, tot felul de senzații de disconfort va începe în organism, mai ales în spate. Deci meditația nu se face. Principalul lucru este confortul. Trebuie să fiți complet relaxați și senzația corpului trebuie să dispară. Nu încercați să copiați acei yoghini care au stat în lotus de 5 ani. Se pot simți confortabil în această poziție. Pentru dvs., principalul lucru nu este să stați "corect din punct de vedere clasic", ci să obțineți o experiență reală de meditație. Care este folosirea ședinței în mod corespunzător și vă puteți mândri să stați "așa cum este necesar", "în Yogic", în timp ce depășiți disconfortul din corp, aici și acolo? Trebuie să decideți ce doriți - să stați frumos timp de o jumătate de oră sau să obțineți încă o experiență spirituală.
Î: Este obligatoriu să asculți muzică pentru meditație?
R: În stadiile inițiale, când tocmai ați început, sau aveți un timp dificil de relaxare, vizualizare, sunteți deseori distras de lucruri străine etc. este mai bine să includeți muzică liniștită. Ajută. Este recomandat să folosiți mai întâi audio pentru meditația "Sensul energiei". Acesta poate fi inclus pe această pagină în partea de sus sau descărcați aici. Puteți folosi orice muzică doriți să ascultați. O puteți găsi pe Internet.
Î: Nu pot intra în fiecare zi pentru a afla ce fel de meditație se desfășoară astăzi. Cum să fii, există un program?
R: Da, programul va fi. Dar numai când sunt date toate meditațiile celor două etape. Pentru că acum ele vor fi ținute în jurul cercului de meditație de la început, iar programul poate fi creat numai atunci când există toate meditațiile. Când nu puteți intra și aflați, atunci puteți practica meditația pe care o doriți. Puteți, de exemplu, "Sensul energiei".
Practica aleatorie: O simplă poziție inversată este o poză care are efectul tuturor asanasilor Yoga inversați, dar care este ușor și plăcut de făcut.
Acum online: 184 de persoane.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: