Spasme cu menstruație, metode de tratament al bolilor

Fructele de papaya conțin o mulțime de caroten și vitamina C, astfel încât acestea pot lupta spasme cu lunar

Multe femei prezintă spasme severe cu menstruație. Aceste spasme sunt neplăcute și dureroase, ele pot varia de la o lună la alta. Deoarece unele medicamente pentru a elimina spasmele cu menstruație (acetaminofen) sunt periculoase, este mai bine să încercați metode naturale de tratament. La urma urmei, metodele tradiționale de tratament sunt foarte eficiente și nu provoacă efecte secundare. Mai jos sunt mijloacele de a elimina crampele menstruale, pe care fiecare femeie ar trebui să le cunoască.

Apa caldă crește fluxul sanguin

Unele femei au retenție de apă în timpul menstruației, ceea ce poate exacerba simptome dureroase. Dacă beți multă apă, atunci, în multe cazuri, ajută la evitarea durerii menstruale. Datorită utilizării apei, puteți evita simptome precum balonarea și retenția de apă în organism.

Ginger - un remediu popular pentru spasmele cu menstruație

Ghimbirul este un remediu popular pentru spasmele cu menstruație, eficiența cărora a fost dovedită în multe studii. Oamenii de stiinta americani au demonstrat ca ghimbirul poate fi folosit pentru a trata menstruatia dureroasa. Mănâncă un ghimbir mic, bea ceai cu el sau să învețe să bea bere naturală de ghimbir. Acest remediu popular va ajuta la calmarea stomacului și ameliorarea spasmelor cu menstruație.

Calciul reduce durerea prin menstruație

Calciul este un instrument excelent pentru reducerea durerii și a spasmelor cu menstruație. Doza zilnică de calciu pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 19 și 50 de ani ar trebui să fie de aproximativ 1000 mg. Este important să învățați cum să obțineți calciul necesar din surse naturale: produse lactate, migdale, ierburi, semințe de susan etc. Dacă luați calciu sub formă de suplimente, atunci există posibile efecte secundare, cum ar fi pietrele la rinichi. Deci, încercați să obțineți cât mai mult calciu din dieta dumneavoastră. Este mai bine ca mineralele să intre în organism într-un mod natural, în loc să se bazeze pe tablete.

Papaya - un remediu dulce pentru durere cu menstruație

Fructele de papaya conțin o mulțime de caroten și vitamina C, astfel încât acestea pot lupta spasme cu menstruație. În plus, papaya reduce crampele menstruale, conține puține calorii, promovează digestia. Fructele de papaya sunt bune pentru piele, și conțin, de asemenea, fier și calciu. Este o modalitate delicioasă și plăcută de a te simți mai bine în timpul lunilor.

Scorțișoară ajută la reducerea durerii prin menstruație

Scorțișoara este folosită pentru a trata răcelile, alergiile și chiar și cancerul. Acest remediu poate fi, de asemenea, utilizat pentru a reduce durerea și spasmele cu menstruație. Scorțișoară este o excelentă sursă de calciu, fier, fibră dietetică și mangan. Fiecare dintre aceste substanțe ajută la reducerea durerii prin menstruație. În plus, scorțișoară are un gust minunat.

Produse care cresc durerea si crampele la menstruatie

Acum știți ce înseamnă reducerea durerii și a spasmelor cu menstruație. Fiecare femeie trebuie, de asemenea, să știe ce alimente poate exacerba durerea și crampele cu menstruație. Deoarece balonarea și retenția de apă înrăutățesc durerea și spasmele cu menstruație, trebuie să încercați să opriți aceste simptome înainte de a le produce.

Dacă nu mâncați alimentele de mai jos în timpul perioadei, veți fi în măsură să preveniți durerea și spasmele. 1) băuturi carbogazoase; 2) Alcoolul (care provoacă umflătura). 3) Alimentele grase. 4) Cofeina (creste tensiunea, asa ca inlocuieste-o cu ceai de ghimbir). Din păcate, pentru multe femei, durerile și spasmele cu menstruație au devenit o parte integrantă a vieții. Dar există remedii populare care fac mai ușoară ameliorarea durerii și chiar vindecarea spasmelor cu menstruație. Încercați să aplicați în timpul acestor remedii simple, dar eficiente.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare