Aritmia este caracterizată ca o boală a sistemului cardiovascular, în care există o încălcare a ritmului inimii, disfuncție contractilă a mușchiului cardiac. Rata pulsului la o persoană sănătoasă este de 60 până la 100 batai pe minut. Tratarea imediată a unui specialist necesită un indice ce depășește 120 de lovituri. Până în prezent, piața farmaceutică în exces oferă medicamente, cu ajutorul căruia este posibil într-un timp scurt eliminarea problemei. Evitând efectele secundare din luarea de medicamente, puteți întări sănătatea prin echilibrarea alimentației cu aritmie cardiacă.
Cauzele dezvoltării patologiei se află în calea vieții omului modern. Hipodinamia, condițiile adverse de mediu, obiceiurile proaste, abuzul de zahăr, sarea, lipsa unei alimentații echilibrate, suprasarcinile constante psiho-emoționale conduc în mod firesc la probleme de sănătate. În primul rând, sistemul cardiovascular suferă. Dezvoltarea efectelor secundare poate provoca tulburări ale ritmului cardiac. Printre acestea:
- infecții care sunt ascunse sau aparente în organism;
- boala cardiacă ischemică;
- tensiune arterială crescută;
- scăderea tensiunii arteriale;
- depresie;
- dureri de spate;
- coloana vertebrală, hernia, proeminența discurilor intervertebrale;
- tulburări hormonale;
- intoxicarea corpului.
Simptomele alarmante ar trebui să devină o chemare la acțiune. Pentru un atac de aritmie, următoarele simptome sunt caracteristice:
- dificultăți de respirație, incapacitatea de a respira complet;
- transpirație;
- zgomot în urechi;
- tremurând în mâini;
- slăbiciune a picioarelor;
- greutate în inimă;
- palpitații palpitații;
- întunecate în ochi;
- amețeli;
- o condiție pre-inconștientă.
Experimentând disconfort, o persoană trebuie să măsoare mai întâi pulsul. Dacă frecvența contracțiilor musculare cardiace depășește 120 batai pe minut - este urgent să vezi un medic.
Numeroase studii științifice au demonstrat că persoanele care sunt predispuse la aritmie ar trebui să adere la un anumit stil de viață. Boala este cronică, este imposibil să scăpăm de ea pentru totdeauna. Dar este posibilă prelungirea semnificativă a perioadei de remitere, excluderea factorilor provocatori cât mai mult posibil, eradicarea celor dăunătoare și introducerea unor obiceiuri utile, dintre care una ar trebui să fie o dietă adecvată, un echilibru în nutriție.
Subliniază că suprasarcinile psiho-emoționale diminuează sistemul nervos, duc la un dezechilibru mineral în organism. Cu încălcarea patologică a ritmului inimii, dieta vă permite să saturați corpul cu lipsa de oligoelemente și vitamine. Pentru o activitate cardiacă eficientă, potasiul, magneziul și calciul sunt direct responsabile. Este necesar să vă îmbogățiți dieta zilnică cu produse care conțin aceste microelemente vitale. Desigur, puteți utiliza aditivii activi în alimentație, beneficiul până în prezent, farmaciile nu au un handicap în acestea. Dar totuși, să mănânce alimente proaspete, mai gustoase și mai utile. Dieta cu bătăi rapide ale inimii este destul de diversă și complet nestrashna.
- Sursele valoroase de magneziu sunt: castraveți, fasole roșie, spanac. Avocado, linte, mazăre, nuci, hrișcă de hrisca conțin, de asemenea, în exces micronutrienți, care susțin sistemul nervos responsabil pentru activitatea inimii.
- Nu vă fie teamă de conținutul caloric al bananelor. Nu numai că sunt posibile, dar și necesare. La urma urmei, împreună cu caise uscate, patrunjel, prune, stafide, sunt bogate în potasiu. Ea bate înregistrări privind conținutul unui microelement vital de cartofi. Un detaliu important: beneficiul maxim al organismului va aduce în coaja exclusiv cartofii coapte.
- Dieta presupune prezența obligatorie a produselor lactate cu conținut scăzut de grăsimi pe masă. Brânza, brânza de vaci sunt surse de calciu necesare.
- Carnea roșie, puiul sărac, peștele trebuie să intre în mod obligatoriu în coșul gastronomic.
- Sfecla, morcovi, telina, varza alba - sunt vandute pretutindeni si se incadreaza perfect in dieta prescrisa pentru probleme cardiovasculare.
- Un moment important în realizarea unei stări perfecte de sănătate este respectarea echilibrului de apă în organism. Utilizarea zilnică a apei trebuie să fie de cel puțin doi litri. Este, de asemenea, util să beți ceai verde, decocții de diferite ierburi, care au un efect sedativ ușor. Dar cafeaua este mai bine să excludeți din dietă deloc.
Cel mai rapid rezultat în lupta pentru sănătate va fi conformarea cu dieta împreună cu efort fizic adecvat. Înot, mersul nordic, dă emoții pozitive, antrenează eficient mușchiul inimii, elimină problema.
RECOMANDĂ CITIȚI:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: