Bună ziua, fete și femei!)))
Această revizuire nu este vorba despre dieta in sine, ci mai degrabă cu privire la beneficiile de brânză pentru organizmai modul în care aceasta poate influența în mod pozitiv .I formă la timp, ea a pierdut 16 de kilograme, iar pentru tot acest timp am încercat un număr mare de produse utile, și retrase pentru tine aceia dintre ei care aduc beneficii maxime organismului și nu dăunează cifrei și sănătății. Brânza de vită este doar unul dintre aceste produse.
Perioada maximă de shizy exacerbare pohudatelnye Sunt teribil de frică de orice produse cu conținut ridicat de grăsimi (da, în principiu, cu orice conținut de grăsime) și se sprijini în plin de grăsime tvorog.Odnako când am fost un pic zadar, am decis să încerc mama mea a cumpărat o tvorog.Sudya acasă prin faptul că el a fost bine, foarte moale (în consistență seamănă cu greutate syrkovoy), conținut de grăsime în ea, evident, a atins (și, probabil, mai mare) de 9%. Fetelor, ce gust! Este puțin probabil să găsești un astfel de supermarket. Și acum principala caracteristică:
Când am mâncat brânză conținut scăzut de grăsime cabana, am putea mânca, și 200 sau mai multe grame de produs, dar încă uda abundent gem ei / miere / smântână + zahăr (și nici măcar să mănânce!), Pentru că altfel era prea uscat și fără gust, doar mestecați bolnav .in un rezultat deja obținut nu este un produs de proteine dietetice, dar mai mult carbohidrați cu multe sahara.K plus, este nevoie de calciu în brânză de vaci pentru o asimilare bună de grăsime din lapte, în caz contrar este inutil ca o sursă de calciu.
Brânza de carne slabă satura corpul cu o mulțime de vitamine, acizi utile și microelemente. Spre deosebire de cele fără grăsimi, conține zaharide puțin mai mici. Dar principalul beneficiu este că calciul conținut într-un astfel de produs este absorbit mult mai bine, deoarece fără grăsimi acest element de urină ajunge în organism doar într-o cantitate limitată. De aceea, cei care nu dispun de calciu recomandă să mănânce numai brânză de vaci grași.
Și dacă brânza de vaci este degresată?
Și brânzeturile?
În primul rând, nu necesită aditivi dulci, este atât de gustos încât este un păcat să strică un gust atât de delicat din lapte cu îndulcitori. În al doilea rând, nu este posibil să mănânci prea mult. Maxim veți stăpâni un gram de 100 - și va fi rău (bine, cu mine, cel puțin, a fost). Ei bine, cel mai important, după un astfel de mic dejun, încă nu vrei să mănânci pentru mult timp, eu pot uita de necesitatea de a mânca la 5 și 6 pe timp de noapte, pentru că nu vreau să. De asemenea, ce se întâmplă? - Calorii sunt chiar mai puțin consumate decât în cazul primului produs și toate acestea vor fi benefice numai pentru organism, deoarece nu există calorii goale aici.
Știu, știu, în adidași mei musca pe utilizarea provocatoare de grăsime din lapte, pentru colesterol, grăsimi și toate lucrările saturate, dar senzațiile observat că în greutate, cel puțin, nu a crescut de la utilizarea sa, și chiar poate fi redusă, așa cum a fost cu mine.
Nu am stat pe nici o dieta, doar micul meu dejun a fost brânză de vaci și gustare de fructe (mere preferate). Restul meselor erau deja cu alte produse, altfel de la o singură brânză de vaci din dieta aș fi fost supărată =).
Acum m-am mutat (în legătură cu admiterea la universitate) la Kiev, iar acum în cazul în care cumpără o cabana, apoi, în supermarket-uri, ca frică să experimenteze cu producția home-bunicile pe naturale? piețe. De exemplu, voi atașa fotografiile producătorilor de brânză de vaci pe care i-am testat. Low-grăsime chiar nu știe dacă este sau nu de a recomanda, nu mai mânca gem cu brânză, mai degrabă decât invers;) Mai mult zhirnye- 5% - este normal, dintr-o gospodărie nu pot fi comparate.
Vă mulțumesc pentru că ați stăpânit opinia mea! Pentru o figură frumoasă, fără a afecta sănătatea (mai ales pentru femei)!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: