Oare ceasul zilei, dragii mei cititori. Ei bine, cine dintre noi, cel puțin o dată în viața mea, nu a experimentat agonia severă a sindromului mahmurelii. Este o experiență incomparabilă și de neuitat. Cefalee, greață și iritabilitate dimineața.
O mahmureală, aceasta este o plată grele. pe care trebuie să o plătiți după câteva ore de distracție
și, bineînțeles, o simți diferit.
Cineva este de ajuns să ia un comprimat de alcool și să meargă la lucru și cineva ia un bolnav care suferă de o formă severă de migrenă. Deci, de ce dureri capul după alcool și cum poți să lupți cu el?
Cât de mult puteți bea?
Mulți oameni cred în mod eronat că durerea de cap este direct legată de cantitatea de beție. Da, desigur, este adoptat de alcool „pe piept“, în plus față de repercusiunile în dimineața zilei de mahmureala neplăcute, dar, uneori, un pahar de șampanie poate începe o astfel de migrenă, că toată lumea nu este frumos. Deci, de ce alcoolul te doare capul?
- Alcoolul etilic, care este conținut în toate băuturile alcoolice, deshidratează organismul. Și acesta este un drum direct spre o durere de cap severă.
- Consumul excesiv de alcool poate provoca otrăviri alimentare.
- Când moleculele de etanol intră în ficat, începe să producă mai puțină glucoză, ceea ce reprezintă o energie necesară pentru organism. Lipsa de glucoză poate fi însoțită de letargie generală, somnolență, scăderea activității creierului. O condiție familiară, nu-i așa?
Prin urmare, dacă vorbim despre norma băuturilor alcoolice care pot fi consumate fără teama de consecințe, atunci nu există sfaturi și recomandări fără echivoc.
În primul rând, totul depinde de caracteristicile fiziologice ale fiecărui organism, de greutate și sex. Femeile sunt mai susceptibile de a tolera alcoolul și, de regulă, o durere de cap îi însoțește mai des în dimineața. În al doilea rând, durerea de cap depinde de cantitatea și calitatea băuturii cu o noapte înainte.
În cazul în care băuturile alcoolice pe care le consumă conține substanțe fuzel și coloranți artificiali, efectele alcoolului va avea loc mult mai dificilă, deoarece, în acest caz, va trebui să meargă la intoxicații alimentare.
Ce cauzează durerea de cap?
Cefaleea, de regulă, nu vine imediat, dar așteaptă mahmureala insidioasă de dimineață. Simptomele care pot însoți un sindrom de mahmureală pot fi foarte diverse:
- Gură uscată;
- Roșeața ochilor;
- Edemul feței;
- Durere în gât în mușchi;
- Dureri de cap și amețeli;
- Greață și vărsături;
- Aversiunea la mirosuri și mâncare;
- Iritabilitate și un sentiment de apatie.
Ajută-te
Acum, că știți de ce vă doare capul după ce ați băut, să vorbim despre reducerea probabilității de disconfort.
- Încearcă să mănânci o hrană caldă grasă. Grăsimea înglobează pereții stomacului, ceea ce nu permite umplerea alcoolului etilic.
- Încercați să nu fumați în timp ce beți alcool. Și, deși țigările și alcoolul - lucruri interconectate în timpul tuturor băuturilor, încercați să vă limitați cât mai mult posibil.
- Întindeți doza alcoolică alcoolică și beți încet. Deci ficatul va fi mai ușor să facă față acțiunii sale. De aceea dimineața capul va fi bolnav mai puțin după alcool.
Ce să faci și cum să scapi de durerea de cap?
Dacă vă treziti încă în dimineața, dați seama că o seară veselă nu a trecut fără urmă, atunci puteți ușura ușor durerea sindromului de mahmureală în următoarele moduri.
- Luați un duș de contrast.
- Pentru a bea cărbune activat la o doză de 1 comprimat per greutate de 10 kg.
- Beți un murat de castraveți pe stomacul gol. Varza de varza este, de asemenea, un remediu puternic, pe care strămoșii noștri îl foloseau de secole. Datorită conținutului mare de acid lactic, acesta îndepărtează rapid produsele de degradare din ficat.
- Nu dormiți într-un apartament înfundat și forțați-vă să faceți o plimbare de jumătate de oră în aerul proaspăt. Oxigenul va intra activ în fluxul sanguin, iar capul va fi bolnav mult mai puțin cu o mahmureală.
- Nu uitați de apă. Am menționat deja că alcoolul este foarte deshidratat, care este principalul motiv pentru care după o durere de cap beat. Prin urmare, sarcina dvs. este acum de a vă restabili balanța de apă. Cel puțin trei litri de apă pură trebuie să fie băut în timpul zilei. Și aceasta nu include cafeaua și ceaiul. Apropo, merită să refuzi cafeaua, chiar dacă ești un distractiv de cafea adevărat. Creșterea presiunii pe care nu o aveți acum.
- Un agent excelent de recuperare este un pahar de chefir rece, diluat cu apă minerală.
- Citrusul ajută la rezolvarea durerii de cap din cauza conținutului ridicat de vitamina C. Apropo, acest element este prezent în toate tabletele, destinate să suprime sindromul mahmurelii.
Doriți să aflați mai multe despre un stil de viață sănătos, să învățați cum să mâncați în mod corespunzător și să vă curățați corpul - atunci vă recomand să mergeți la școală pentru o alimentație sănătoasă.
Orei bune a zilei pentru toți cei care au privit pagina mea. Dacă sunteți atras de titlul articolului, înseamnă că sunteți bine familiarizat cu toate deliciile sindromului mahmureala. Desigur, toate mahmurelile se manifestă în moduri diferite. Cineva doar devine greață dimineața, și cineva este enervat
Salutări tuturor celor care îmi citesc blogul. Probabil, este dificil să găsești un adult care, cel puțin o dată în viața lui, nu ar fi experimentat toate deliciile unui sindrom de mahmureală. Folclor folcloric, tot felul de anecdote și povestiri ale colegilor, după petreceri vesele de corporație, nu lasă loc pentru imaginație
Bună ziua tuturor oaspeților și cititorilor obișnuiți ai blogului meu. Continuând subiectul articolelor pe tema "mahmureala", astăzi aș vrea să vorbesc cu dvs. despre unul dintre simptomele cele mai neplăcute și periculoase pe care le poate întâlni dimineața după un alt abuz de alcool. Vorbesc despre o bătăi rapide a inimii.
Bună ziua tuturor celor care mi-au privit blogul în căutarea unui răspuns la întrebarea: de ce se agită cu o mahmureală? Hangover - starea, în general, nu de plăcută, ceea ce provoacă multe necazuri și face de fiecare dată să se pocăiască de dorința de a bea ceva mai mult în ajunul seara.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: