Aproape în fiecare zi mănânc pește sărat și uscat și mă simt minunat. Îl iubesc foarte mult, dar încerc să-l folosesc în cantități mici. În plus, nu mănânc în orele de seară, tk. sare întârzie apa în organism și cauzează umflături, dar nu vreau să mă trezesc dimineața umflate. Un pește sărat este dăunător pentru cei care, în principiu, nu poate mânca o mulțime de sare din produsele alimentare: tensiune arterială ridicată, miezuri, persoanele cu boli de rinichi. De asemenea, am auzit că este posibil să obțineți paraziți prin peștele ușor sărat și uscat. Brrr.
Pestele sărat ar trebui să fie mâncat, deoarece conține acizi grași "Omega-3" și "Omega-6", care
util pentru vasele de sânge și pentru inimă. În acest sens, conducem heringul. Hering, de asemenea, bogat în conținut de vitamina D, care este esențială pentru creșterea oaselor, este important pentru copii, astfel încât chiar și la grădiniță adesea oferă o bucată de hering.
Cu grijă să mănânce pește sărat la cei care au probleme cu tensiunea arteriala si rinichi, deoarece sarea reține apa în organism.
Puteți mânca pește sărat în fiecare zi, pur și simplu nu exagerați.
Totul este bun cu moderatie. Peștele sărat, desigur, este gustos și la prețuri accesibile, dar în cantități mari poate provoca și sete. ca urmare, umflarea. O cantități rezonabile de pește sărat ajută chiar să piardă în greutate, deoarece conține acizi grași omega-3, medicamentul a fost aplicat în această direcție, și util pentru creier, scade nivelul colesterolului din sânge, astfel încât acest produs infirmă celebra fraza că toate gustos nu este de ajutor ).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: