Un grup de oameni de știință de la Universitatea Harvard afirmă că nici banii, nici gloria fericirii nu dau, pentru că au găsit un răspuns diferit și precis. În 1938, universitatea a început un studiu de neegalat în domeniu, scopul său fiind studiul vieții umane pe toată lungimea sa. Scopul căutării este răspunsul la întrebarea: ce dă oamenilor un sentiment de exhaustivitate a vieții pe care îl prelungește?
Studiul a avut loc acum 76 de ani, în regia Dr. Robert Waldinger. Primele subiecte au fost elevi din al doilea an universitar și adolescenți de la 11 ani, care trăiau în cea mai criminală zonă din Boston. La începutul experimentului, grupul de subiecți a fost de 724 de persoane, dintre care 60 sunt încă în viață. Vârsta anumitor participanți a trecut deja de nouăzeci de ani! La fiecare doi ani, participanții au răspuns la zeci de întrebări despre viața personală și publică. Au fost înregistrate succesele și eșecurile, parametrii de sănătate fizică, starea de spirit, activitatea creierului. Soarta subiecților sa dezvoltat în moduri diferite. Cineva sa ridicat pe scara de carieră, unul chiar a fost ales președinte al Statelor Unite și cineva a căzut pe fundul vieții.
Toxina singurătății
În reziduul uscat, principala concluzie pe care cercetătorii au tras-o este simplă: fericirea se află în relații bune! Înseamnă relații în familie, cu prieteni, colegi și chiar vecini. Acest lucru afectează starea nu numai a sănătății mentale, mentale, fizice. Dar singurătatea, dimpotrivă, otrăvește viața ca o toxină. Oamenii singuri, indiferent de bogăție și faimă, trăiesc mai puțin. Creierul lor, ca și cum ar fi lipsit de reîncărcarea iubirii, se întâlnește cu demența senilă, uneori imediat după pensionare.
Concluzia numărul doi: fericirea nu este în numărul de persoane cu care sunteți familiar, ci în calitatea și adâncimea acestor atașamente. Relațiile ar trebui să aducă bucurie, nu ar trebui să fie conflicte prelungite. Certuri, lipsa de mângâiere, înțelegere, sprijin sunt dăunătoare pentru sănătate, lipsesc viața de bucurie. Statistică, care a reunit cercetători, demonstrează că cei care, în cincizeci de ani au avut relații emoționale cu cei dragi, în ciuda colesterolului ridicat și modificări de sănătate existente, trăiesc în condiții de siguranță la 80 de ani. Printre vârstnicii vechi de optzeci de ani, oricine are o familie puternică este cel mai sănătos.
Iubirea hrănește creierul
A treia concluzie: relațiile mentale protejează creierul de îmbătrânire. Oamenii care simt că au sprijinul celor dragi în orice moment, protejate nu numai de degradare mentală, dar, de asemenea, durerea fizica care transporta mai ușoare decât oamenii singuri, inutile.
Se pare că este atât de ușor să devii fericit: să faci prieteni, să protejezi familia, să construiești relații cu copiii și soacra. Dar de ce nu reușesc toți?
"Pentru că este o muncă complicată și dureroasă, întinsă pe parcursul anilor", spune dr. Waldinger. - Este mai ușor să stai lângă televizor și să bâjbâi, ciudat de bile, decât să gândești cum să reînvieți relația cu soțul / soția. Într-o relație trebuie să "investești" în mod constant, fără oboseală. Și este mai ușor pentru noi să lăsăm lucrurile mai departe decât să ne pierdem energia, astfel încât cei care sunt aproape de voi să fie bine. Dar acest lucru va prelungi viața ambelor! Acest lucru merită să ne amintim. "
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: