20 Lucruri de care trebuie doar să renunți

20 lucruri de care trebuie doar să renunți

Imaginați-vă că zburați într-un balon cu aer cald. În coș doar tu și bagajele tale. Dintr-o data ceva a mers prost, ai inceput sa pierzi rapid altitudinea. Veți cădea în mai puțin de zece minute, dacă nu vă dați seama ce să faceți.

Singura soluție în această situație este să renunți la lucrurile tale, cel puțin la jumătate. Fie lucrurile, fie tine. Te uiți la ele și ezitați câteva secunde. Dar, în cele din urmă, decideți și începeți să aruncați ceea ce ați salvat întreaga viață. Mingea devine mult mai ușoară, opriți să pierdeți altitudinea. Aruncați mai mult - și mingea se grăbește. Sunteți liberi!
Se întâmplă în fiecare zi cu noi toți în circumstanțe mai puțin dramatice. Suntem atașați de lucruri și gânduri care s-au acumulat de mulți ani și nu observăm cum ne agață de noi, împiedicându-ne să avansăm.

1. Atașamente
Potrivit filozofiei budiste, atașamentul este una dintre cauzele suferinței. Avem un obicei atașat la tot ceea ce sa întâmplat în viața noastră, inclusiv faptul că de mult ne ține pe loc: lucruri inutile, locuri plictisiți, acțiuni inutile, oameni răi. Întrebați-vă: sunteți atașat la oricare dintre aceste lucruri? Aruncați-o!

2. Vinul
Defecțiunea nu are absolut nicio funcție. Ce se va schimba pentru că te simți vinovat? Nu face nimic. Te păstrează într-o stare de durere și de auto-flagellation.

3. Gândirea negativă
Poziția pesimistă și gândurile negative direcționează toate acțiunile noastre către acest val. Aceasta este o cale destul de periculoasă. Aflați că gândurile influențează lumea din jurul nostru. Este suficient să gândiți doar.

4. Autocritica
Adesea, acesta este locul cel mai dureros. Inițial, ne criticăm de cele mai bune intenții de a ne schimba și de a deveni mai buni, dar uneori depășim granițele, iar critica se întoarce împotriva noastră, făcându-ne doar mai rău. Lasă-i să meargă și să fie bună și blândă pentru tine.

5. Prejudiciul






Prejudica ne inhibă. Acest lucru limitează capacitățile noastre și împiedică îndeplinirea dorințelor noastre. Trebuie să scăpăm de ei.

6. Obligații obligatorii
Continuă să faci lucruri fără niciun motiv aparent, pentru că simți că trebuie să faci asta? E timpul să te gândești sincer de ce ai nevoie de ea. Nu datorați nimic nimănui.

7. Necesitatea aprobării
Adesea ne gândim, acțiunile noastre vor fi aprobate de public? Aceasta nu dezvăluie pe deplin dorințele noastre. Nu ascultă pe ceilalți, ascultă-te.

8. Limite specificate
Cele mai multe dintre limitele pe care le-am stabilit noi înșine. Dar în viață nu există limite. Ele sunt doar în creierul nostru. Du-te dincolo.

9. Nemulțumirea
Permiteți-mi să explic: totul, absolut toată nemulțumirea afectează sănătatea noastră. Știința a demonstrat de mult că o astfel de emoție precum furia este asociată cu boli de inimă.

10. Obiceiul de a amâna totul pentru ziua de mâine
În subconștientul fiecăruia dintre noi trăiește un mic saboteur care încearcă să ne împiedice îndeplinirea unor sarcini importante. Când doriți să amânați ceva pentru mâine sau să fiți doar leneși, amintiți-vă existența și vă va forța în mod conștient să vă concentrați asupra afacerilor.

11. Gânduri deranjante
Ele se nasc din teama si incertitudinea noastra despre viitor. Gândul că se poate întâmpla ceva neplăcut nu este decât o idee pe care ne-am creat noi înșine. Întrebați-vă: "Au dovezi reale?" Dacă nu, atunci nu trebuie să vă hărțuiți.

12. Primul său
Colapsul dragostei nu este ușor de îndurerat și adesea depresia după ce durează mult timp. Inima ta este încuiată, creierul tău crede doar un singur lucru. De fapt, nu suferiți de pierderi, ci de gândul pierderii.

13. Amintiri rele
Amintirile neplăcute vă determină să retrăiți din nou și din nou acele momente triste și povesti neplăcute care s-au întâmplat cu voi. Păstrați-le acolo unde aparțin - în trecut.

14. Lucruri inutile
Adesea copiem tot felul de gunoi care ne agită camera sau se află în cămară - și vine brusc la îndemână. Scapa de ea, face atmosfera din casa sau biroul dvs. mai libera si armonioasa.

15. Companie rea
Dacă în mediul tău există oameni nesiguri, invidiați sau manipulați - stați departe de ei.

16. Rolul său
Aceasta este o greșeală foarte frecventă: ne percepem pe noi înșine, deoarece suntem obișnuiți să percepem alții pe parcursul vieții noastre. Aceasta ne limitează acțiunile noastre în prezent și planurile pentru viitor, deoarece suntem blocați într-un anumit fel. Puteți fi o persoană în trecut și complet diferită - acum.

17. Identificarea profesiei
Aceasta este una dintre consecințele vieții de afaceri moderne: de îndată ce alegem o profesie, ne obișnuim cu o dăruire deplină. Dar trebuie să ne amintim că acesta este doar un rol.

19. Percepția tuturor lucrurilor la inimă
De foarte multe ori suntem prea sensibili la evenimentele din viața altor oameni. Ne facem griji si suferim ca si cum le-am experimenta personal. Uită-te la lucruri dintr-o perspectivă mai îndepărtată, iar viața va fi mai ușoară, iar punctul de vedere este mai obiectiv, iar statul este mai echilibrat, concentrat pe prioritățile sale.

Articole similare

• 5 lucruri de verificat înainte de fiecare plimbare cu bicicleta

• Cum să organizați un tur al bicicletelor în Europa, șase lucruri de luat în considerare, lifhaki

• 30 Lucrurile pe care trebuie să nu le mai faceți cu voi - lumea magică a alicei

Trimiteți-le prietenilor: