Salata cu varza, pui si fasole este o optiune excelenta pentru cei care isi urmaresc greutatea si doresc sa slabeasca. Salata dietetica contine toate vitaminele si mineralele necesare organismului nostru, precum si fibrele.
Salata este ușoară și, în același timp, foarte satisfăcătoare, exact ce aveți nevoie de o dietă. Pregătiți o salată pentru micul dejun și nu vă veți simți foame până la cină.
Varza de salata este usor de preparat, puteti adauga diferite ingrediente la gust si de fiecare data obtineti o noua salata delicioasa.
File de pui și fasole perfect combinate cu varza, datorită acestor ingrediente, salata se transformă acru.
Dacă rămâi la post. Pregătiți această salată de varză fără file de pui, de asemenea, va fi delicios.
- varză albă - 200-300 g,
- fasole (fiartă sau conservată) - 1 pahar,
- file de pui (fiert) - 1 bucată,
- ulei de măsline - 1-2 linguri
- verde pătrunjel - câteva ramuri,
- sare - un vârf,
- piper negru - la gust.
Pregătiți toate ingredientele. Veți avea nevoie de varză, fasole, file de pui fiert, ulei de măsline, patrunjel, sare și piper negru.
Varza se toaca fin si se pune intr-un castron. Adăugați sare și frecați mâinile de varză, va aloca suc și va deveni moale.
Puneti carnea de pui cu felii. Puteți folosi nu numai fileuri fierte, ci și coapte.
Adăugați carnea de pui tăiată într-un castron cu varză.
Apoi adăugați boabele conservate sau fierte în castron. Se condimentează salata cu ulei de măsline sau alte uleiuri vegetale. Piper după gust. Puteți adăuga un pic de suc de lamaie, dar nu am adăugat.
Se amestecă bine salata.
Puneți salata pe o farfurie și decorați-vă cu câteva crengi de patrunjel.
Salată de file de pui și pepene galben
Salata pe Anul Nou, sub forma unui cockerel
Salată de anul nou cu calmar afumat
Salată de cartofi cu ouă și verdețuri
Salata "Sunny" din pui afumat si omeleta
Salată cu ciuperci pentru iarnă
Salată caldă din dovlecei coapte, morcovi și roșii
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: