prin notele de amantă salbatică (nutriție sănătoasă și sănătoasă)
În frigul pe care doriți să vă înfășurați până la cap într-o pătură și stați lângă încălzitor. Dar vă puteți încălzi corpul din interior, mâncare specială.
Tranziția la alimentația sezonieră este dictată de două motive.
În primul rând, necesitatea de a menține echilibrul energetic în organism: este necesar ca el să aibă puterea de a se încălzi.
În al doilea rând, prin faptul că organismul se adaptează condițiilor externe cu ajutorul informațiilor provenite din alimente.
Se duce la așa-numitul "creier abdominal", sistemul hormonal din intestin. În funcție de ceea ce mâncăm, corpul își determină acțiunile: răcirea, relaxarea, întinderea sau încălzirea.
Un mic tratament termic, uscare ușoară, adăugarea de condimente fac ca încălzirea alimentelor să se facă. Acesta este modul în care trebuie să mâncați în timpul iernii.
Produse calde:
Cereale. hrișcă, ovăz
Legume. ceapa, hreanul.
Fructe. caise uscate, stafide.
Pește. păstrăv, ton (afumat).
Carne. miel-grill-ul.
Pasărea. pui, joc.
Produse lactate. Lapte de capra, brânză (inclusiv mucegai).
Condimente. scorțișoară, piper, curry, mărar, chimen, usturoi.
Băuturi. Ceai de ghimbir, ceai de fenicul, vin fiert, vin rosu, cafea de cereale.
Cum sa bei apa in mod corespunzator (Dieta sanatoasa si sanatoasa)
Corpul uman este compus din 60-65% apă; în timp ce 5/8 din acesta se află în interiorul celulelor și 3/8 în fluidele extracelulare ale corpului. Creierul constă din 85% apă. Cantitatea de apă din corpul uman nu este constantă și scade pe tot parcursul vieții.
Alergia este reacția sistemului imun la substanțele străine. Manifestarile sunt variate: de la mâncărimi, erupții pe piele sau de vezicule, tuse și dificultăți de respirație la vărsături, diaree, dureri abdominale, și chiar mai rău - șoc anafilactic.
Retete unice pentru masca de fata de miere.
Miere de miere în rețetele frumuseții feței (facială)
În viața obișnuită, mierea a devenit un produs familiar pentru noi, dar adesea uităm că, cu ajutorul lui, este posibil să ne întoarcem strălucirea pielii și tinerețea. Mierea conține glucoză, fructoză, magneziu, fosfor, calciu, iod, bor, sodiu, potasiu, zinc și fier. Spre deosebire de cele mai multe produse cosmetice, vitaminele conținute în produsele cosmetice de miere sunt absorbite de piele aproape 100%!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: