Sentimentele noastre depind de ceea ce mâncăm, precum și de sănătatea noastră. Acesta este un fapt dovedit și dovedit de multe generații. Alimentele vă pot ridica sau pot strica starea de spirit, acomodarea, bucuria și, cel mai important, adaptarea la o dispoziție romantică și chiar aprinderea unei pasiuni.
"Există tot mai multe dovezi că unele vitamine și substanțe nutritive pot îmbunătăți funcția sexuală și calitatea vieții sexuale", a spus dr. Jennifer Berman, șefa Centrului de Sănătate a Femeilor din California. Și acest lucru, veți fi de acord, va fi ca niciodată înainte de Ziua tuturor iubitorilor.
Unde sunt aceste produse de minune foarte ascunse sau, cu alte cuvinte, afrodisiace? Iată clasamentul celor mai folositori și mai puternici dintre ei.
1. Migdale. Această nuci a fost considerată de mult timp un mijloc excelent de creștere a potenței și a fertilității. Este bogat în minerale, cum ar fi zincul și seleniul, precum și vitamina E, care joacă un rol important în formarea dorinței sexuale. Adăugați la aceste grăsimi utile, îmbunătățirea stării sistemului circulator și acizilor omega-3, întărirea și tonifierea sistemului nervos. Și, în plus, este delicios! Adăugați migdalele pot fi aproape oriunde - se sfărâmă în salată și fierbinte, se utilizează ca o gustare la vin sau se decorează cu desert.
2. Avocado. La fel ca și migdalele, acest fruct este saturat cu monogeni - chiar cei care fac ca vasele noastre de sânge să fie mai elastice. Vasele elastice, la rândul lor, înseamnă un flux sanguin bun, iar o pătuț bună este o bună funcționare a tuturor (subliniază) organele. Nu este un accident că urologii sfătuiesc bărbații după 40 de ani să mențină potența în normă, să-și monitorizeze nivelul inimii și colesterolului.
3. Căpșuni. Roșul este în mod tradițional considerat culoarea pasiunii, și se pare că nu în zadar. Recent, un sondaj sociologic a arătat că bărbații sunt mai atrași de femeile îmbrăcate în roșu. Dar, în plus față de culoare, există o grămadă de alți afrodiziace în căpșuni - de exemplu, acidul folic și vitamina B.
4. Fructe de mare. Sunt deosebit de bune stridiile și creveții: au multă libidou de zinc în creștere. Cu toate acestea, peștele se va potrivi, dar numai soiurile grase. Conține acizii omega-3 necesari pentru sănătatea inimii.
5. Citrice. Mandarine, portocale, grapefruit - oricare dintre aceste fructe iubitoare de căldură va îndulci meniul dvs. cu antioxidanți, vitamina C și acid folic. Este un cocktail de elemente necesare omului, susținând funcțiile sistemului său de reproducere. Nu-i plac fructele? Sucul de lime sau de lamaie va fi un plus excelent pentru pește, carne sau salată.
6. Salata de arugula. Această plantă verde închis poate fi găsită în aproape fiecare salată de restaurant. Nimic nu vă împiedică să vă adăugați la arsenalul dvs. culinar personal, mai ales că este foarte util. Un studiu recent a arătat că mineralele conținute în arugula împiedică absorbția substanțelor dăunătoare care reduc potența.
7. Fig. Folosit din timpuri străvechi ca mijloc de îmbunătățire a fertilității. Este un afrodisiac puternic datorită bogăției de celuloză. Îmbunătățește starea inimii și a vaselor de sânge. Plus nu face nici un rău taliei, care este, de asemenea, importantă pentru succesul în viața intimă.
8. Alcoolul. Nu este un secret că o doză moderată de alcool ajută, așa cum spun englezii, să "spargă gheața" - adică să învingă jena și rigiditatea primei date și să comunice mai liber. Dar există și alte efecte mai puțin evidente. De exemplu, consumul regulat de doze mici de alcool reduce colesterolul și vă îngrijește astfel de vasele de sânge. Sucul de suc de sucuri (o opțiune pentru cei care nu consumă băuturi alcoolice) și sucul de struguri roșii, bogați în antioxidanți și benefic pentru sănătate în general, au un efect similar.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: