Ficatul este unul dintre acele autorități perfide au tolerat de mult abuz nostru de ei, dar apoi răzbunare brutal. Acesta este motivul pentru vacanța de Anul Nou, mulți dintre acei oameni norocoși care nu știau unde se află corpul în cele din urmă să devină conștienți de locația sa. Durerea din partea dreaptă, oboseala, pierderea poftei de mâncare, greață și paloare - sunt principalele semne pe care le exagerati cu alcool și alimente picante și grase. Pentru informații cu privire la modul de a salva ficat în timpul sărbătorilor de Anul Nou, spune urolog Armani Nonoyan si terapeut Irina Vasil.
Se știe că principalul dușman al ficatului este alcoolul. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că masa festivă ar trebui să abandoneze complet alcoolul. Pentru a salva ficatul, medicii sunt sfătuiți să bea doar corect.
Este util înainte ca partidul să ia 6-8 comprimate de cărbune activat. care absoarbe o cantitate mare de alcool și o va ajuta să se retragă mai repede din organism.
Băuturile alcoolice puternice ar trebui să fie băutate cu o pauză de 45 de minute. Acesta este timpul necesar pentru ca alcoolul care a intrat in sange sa "umple" celulele creierului. Cu toate acestea, în practică, astfel de rate de băut sunt rareori observate: toasturile urmează una după alta, iar timp de 40-50 de minute, o doză considerabilă de alcool intră în organism. Consumul de alcool este mult mai lent. Timp de o oră de la corpul uman, cântărind 70 kg, se elimină numai 7 grame de alcool pur sau aproximativ 15 grame de vodcă. În același timp, la femei, alcoolul este excretat cu 20% mai mult.
Diferite tipuri de alcool este mai bine să nu interfereze. Mai ales la un moment dat nu este recomandat să bea vin și băuturi spirtoase din cereale băuturi (vodcă, whisky, lichioruri). Pentru atributul principal de vacanță - șampanie - este demn de reținut faptul că această băutură se referă la aperitive (traduse din franceză - „apetisante“), și bea trebuie să fie destul de un pic, deoarece dioxidul de carbon este considerabil accelerează absorbția de alcool in sange. Și dacă vă decideți să bea vodca în ajunul Anului Nou, putem restrictiona doar un pahar de șampanie - un ceas chiming. În Rusia, de altfel, niciodată nu a făcut o vodcă bună se amestecă cu alte băuturi alcoolice. Un foarte băutură „alb mic“ dintr-un mic de 50 de grame stopochek și numai între mese. Trebuie să fie spălată cu suc de fructe, suc sau apă liniștită și să aveți o gustare
Dacă totuși ați decis să amestecați băuturile. Pentru a merge este necesar pentru creșterea unei cetăți. Am decis să bem vinuri diferite, să mergem de la alb la roșu, de la uscat la dulce. Și vinul uscat vă permite să mergeți la vodcă după aceea. Dar din vinul dulce sindromul de mahmureala este mult mai greu.
Amintiți-vă de asemenea că romul, coniacul și whiskey-ul nu sunt potrivite pentru o masă lungă și zgomotoasă. Sunt beți la sfârșitul mesei, savurând fiecare gust.
În timpul consumului de alcool trebuie să beți mult. Pentru a fi mai exact să spălați. Fă-o mai bine cu apă minerală alcalină fără gaz. În mod ideal - "Soda". Dar băuturile carbogazoase sunt cel mai bine evitate, deoarece cresc rata de absorbție a alcoolului în sânge și duc la o intoxicare rapidă. În general, în ajunul sărbătorilor, trebuie să beți o mulțime de corp. Răsfoiți mentă, rozmarin sau preparați cocktail-uri dintr-un amestec de flori de tei și menta. Aceste fonduri vor ajuta ulterior ficatul să scape mai ușor de toxine.
Nu beți alcool pe stomacul gol. Chiar înainte de masă, mânca ceva gras sau uleios (de exemplu, câteva măsline sau o bucată de brânză), bea un ou crud sau o lingura de masa de ulei vegetal. Toate acestea previne absorbția rapidă a alcoolului.
Fii atent la gustări. Amintiți-vă că multe dintre alimentele pe care le consumam sunt pline cu conservanți și alte substanțe chimice otrăvitoare, lupta împotriva cărora se încadrează pe ficat. Mai ales carne afumată periculoasă și sifon. Ideal pentru ficat, atunci când se utilizează ca o gustare de carne dietetică (pui sau carne tocată fiartă).
În mijlocul unei sărbători, nu renunța la nucile sărate și la porumb, care neutralizează perfect efectul alcoolului
Ceaiul de băut la sfârșitul sărbătorii este, de asemenea, foarte util. deoarece dă un efect de soboranță. Mai ales dacă beți ceai puternic cu menta sau cafea cu lămâie - aceste băuturi vor ajuta la evitarea sindromului de mahmureală.
Amintiți-vă că cu colecistită cronică și în general afecțiuni hepatice este periculos să se aplece pe grăsimi, prăjite, marinate și picante. Exacerbarea bolii este adesea suficientă doar pentru o Revelion. Nu uitați de acest lucru, altfel vacanța se va termina în spital.
Înainte să te culci. luați un pahar sau două sucuri, de preferință din coacăze, portocale, afine sau alta conținând o cantitate mare de vitamina C, care accelerează metabolizarea alcoolului în ficat.
Dacă ficatul sa simțit încă. ajută masajul acupressure: masați degetele de pe mâini, le uniți și le împărțiți în afară. În dimineața următoare, beți mai multe lichide: ceaiuri din plante, suc de lamaie cu apă, băuturi din fructe, apă minerală fără gaze. Salvați ficatul și ajutați adsorbanții, dintre care cel mai renumit este cărbunele activat.
După vacanță este utilă îmbunătățirea sănătății ficatului. chiar dacă nu deranjează. Înclinați-vă pe alimente, bogate în proteine și vitamine, limitând în același timp carbohidrații. Grăsimile animale ar trebui înlocuite cât mai mult posibil cu legume (în loc să se folosească cremă de legume și, de preferință, ulei de măsline).
Și, în sfârșit, câteva sfaturi despre cum să te trezești într-un mod rapid
1. Beți un pahar de apă rece cu 20 de picături de menta
2. Beți un pahar de apă rece cu 2 picături de amoniac. În caz de intoxicare puternică, numărul picăturilor trebuie crescut la 5-6.
3. Ia un pahar, clătiți-l cu ulei vegetal, se adaugă 1 gălbenuș de ou, 1-2 lingurițe de sos de roșii, se adaugă piper roșu și negru, câteva picături de vodca si un pic de suc de lămâie. Se amestecă totul și se bea într-o gulp.
4. Își frecați urechile cu mâinile. O grămadă de sânge în cap va duce o persoană în plină conștiență în câteva minute.
Apropo, amintiți-vă că frigul crește efectul alcoolului. Prin urmare, după ce "libațiile" nu ar trebui să iasă pentru a respira aerul proaspăt de iarnă, se poate dovedi tocmai efectul opus: în loc să vă răzvrătiți, veți îngheța și beți complet.
Modul ideal de a face cu o mahmureala în Rusia, în zilele de demult era considerat un fel de mâncare. felii de oaie rece fiert amestecat cu muraturi tocate, saramură castravete, oțet și piper.
Ei bine, de la mahmureala salvează și tinctură de semințe de mărar. Pentru a face acest lucru, este necesar să întăriți semințele, să preparați praful cu apă fierbinte și să beți mici gume.
Articole similare
-
Cardamom pentru pierderea in greutate - retete, recenzii, blog despre frumusete si sanatate
-
Yoga pentru exercițiile de ficat pentru a restabili organele - vii sănătoși
Trimiteți-le prietenilor: