Cu un sentiment de resentimente în viață, aproape toată lumea se confruntă. Acest sentiment, care apare în copilăria timpurie, împreună cu bucurie, furie, furie. Copilul pare a fi ofensat atunci când nu i sa dat o jucărie sau adulții nu fac ceea ce dorește.
Ce este insulte? În centrul acestei experiențe există mai multe sentimente - furie, dezamăgire, furie, tristețe. Aceasta este una dintre experiențele neplăcute care împiedică comunicarea, este cauza pretențiilor față de oameni, agravează relațiile și chiar poate duce la ruptura lor. Cu toate acestea, în ciuda tensiunii asociate cu insultele, este dificil să se împartă cu ei, vreau să le salvez, astfel încât să pot prezenta momentul potrivit infractorului.
Comoara mea este resentimente!
Ne confruntăm cu părinții și rudele, partenerii și soții, prietenii și colegii. Putem resimți resentimente mult mai des decât ne-ar plăcea, nu întotdeauna înțelegem chiar cauza lor. Atunci când există resentimente, vom comunica cu cei dragi, să înceteze să construiască în mod eficient relațiile cu colegii, nu dau posibilitatea de a ne iubi pe alții și să vă apropiați pentru a le inima ta. Resentimentul apare atunci când așteptările noastre nu sunt justificate, promisiunile nu sunt îndeplinite sau ideile ideale despre o persoană sunt distruse. De asemenea, cauza infracțiunii poate fi orice eveniment sau acțiune pe care noi nu o înțelegem, neplăcută sau neasigurabilă pentru noi.
Pentru a face față insultei, trebuie să înțelegeți propriul mecanism de apariție a acesteia și să învățați să folosiți resentimentele pentru scopurile proprii pentru a interacționa mai productiv cu ceilalți.
În programul de formare:
Ce este insulte?
Cum trăiesc și să-mi arăt resentimentele și consecințele.
Modul în care ceilalți îmi percep experiențele.
Modalități de lucru cu infracțiunea.
Utilizați resentimentele ca resursă.
Ce se poate face cu insultele? Uneori se pare că există atât de multe infracțiuni sau sunt atât de puternice încât este dificil să fii primul care începe să comunici și să ceri iertare. Sunt insultele care ne plesnesc și trăiesc cu noi de ani de zile? Unii dintre ei - da! Cu alte nemulțumiri facem parte mai bine și mai repede. Cu toate acestea, se poate folosi energia resentimentelor și se poate transforma într-o resursă pentru dezvoltarea relațiilor sau se învață să se împartă cu nemulțumiri și să primească iertarea și dragostea altora.
La antrenament veți obține experiență cu sentimentul propriei dvs. infracțiuni. Într-o atmosferă confortabilă, veți avea ocazia să vă dați seama ce este o ofensă pentru dvs., în ce situații vă întâlniți cu ea, cum o trăiți și ce puteți face cu ea. Formarea pentru cei care ar dori să ierte nemulțumiri vechi, să învețe să facă față acestui sentiment și să îmbunătățească relațiile cu ceilalți.
Iartă-ți nemulțumirile și permite-te să iubești!
Durata și formatul:
- Prima zi va permite să înțelegeți modul în care trăiești infracțiunea așa cum se arată și consecințele existenței sale pentru tine și pentru alții, cum alții percep sentimentele și comportamentul dumneavoastră, nu vă fie teamă să fie rănit și să nu fie frică de cei care te-au jignit.
- A doua zi sunt modalitățile de a scăpa de sentimente de resentimente, de furie, de furie. Modalități de lucru cu infracțiunea. Iertarea pentru că te-a jignit și ai primit iertare. Utilizați resentimentele ca resursă.
- A treia zi să folosiți energia resentimentelor și să o faceți resurse pentru dezvoltarea relațiilor sau să învățați să vă despărțiți de insulte și să obțineți dragostea altora.
Metode și formă de lucru:
Clasele sunt deținute în modul de interacțiune intensivă, efectua exerciții practice, discuții și rezultate informate în exerciții, schimbul de conștientizare în rândul participanților a făcut individual de muncă cu alți participanți, utilizarea tehnicilor de terapie prin arta si terapia Gestalt.
Instruirea se desfășoară în modul de trei cursuri de seară.
Numărul de participanți: 8-15 persoane.
Copiat de pe site-ul "Self-knowledge .ru"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: