Una dintre cele mai bune băuturi pentru pierderea în greutate este un decoct de menta, care vă ajută să vă controlați apetitul. Puteți bea atât fierbinte, cât și refrigerate. Monetăria are o proprietate foarte utilă în scopul de a pierde în greutate fără a afecta - coleretic. Creșterea producției de bilă va favoriza o digestie mai bună și o mai bună circulație a intestinului (utilă pentru constipația cronică). Pentru oamenii care muncesc, încă un lucru important este important: menta acționează liniștitor, deci beți în timpul zilei de lucru un decoct de ierburi și obțineți o mulțime de util!
Puteți alterna un decoct de menta și un ceai verde bun. Aceasta este o altă băutură pentru a pierde în greutate, fără a face rău. Valoarea ceaiului verde a fost mult timp testată prin experiență și dovedită de cercetători. Substanțele sale biologic active acționează reacțiile metabolice, alimentează organismul cu antioxidanți - singurii noștri apărători împotriva radicalilor liberi distructivi. Este deosebit de util pentru lucrătorii de birou, deoarece în spațiile de birouri există adesea un nivel crescut al emisiilor provenite de la echipamentele de birou de operare. Se crede că ceaiul verde de înaltă calitate poate "arde" aproape 70 de calorii în timpul zilei! O oportunitate minunată și simplă de a pierde în greutate, nu numai fără a face rău, ci și cu beneficii indiscutabile.
Despre un fel de ceai verde - oolong (puteți găsi scrisul-oolong), trebuie să spun în mod special. Se numește un ucigaș de grăsime. De fapt, este frunze de ceai semi-fermentate cu o aromă și un gust deosebit. Ceaiurile Oolong reduc nivelul de colesterol, care îmbunătățește de asemenea digestia și metabolismul. Cu toate acestea, experții nu recomandă să beți mai mult de două cești de ceai pe zi, iar efectul său terapeutic este prea pronunțat.
Acesta va ajuta să piardă în greutate fără a face rău și va îmbunătăți starea de sănătate a ceaiului de anason. Este ca o ambulanță pentru greață, diaree și digestie slabă. Anis este foarte popular printre greci, și aceasta, după cum știți, este o națiune destul de sănătoasă. Acum nu este o problemă de a găsi acest condiment în vânzare.
Destul de exotic pentru ceaiul rusesc din muguri proaspete de trandafiri, se pare că protejează împotriva diferitelor infecții și elimină toxinele din organism. În țările cu climat cald, petalele de trandafir sunt folosite în mod activ în nutriție, deoarece sunt bogate în substanțe biologic active și antioxidanți - vitaminele D, B3, A, C și E.
În plus, că ajută la scăderea în greutate fără a face rău, decoctul de petale de trandafir îmbunătățește starea pielii, întinerește-l. Este aproape imposibil să găsiți petale proaspete de trandafir (trandafirii de magazin nu se iau în considerare - ei sunt crescuți cu adăugarea de chimie, nu puteți mânca!), Dar brusc unul dintre cititorii mei are o astfel de oportunitate!
Sfaturi pentru toți, fără excepție (cu excepția pacienților hipertensivi "cronici") - cafeaua naturală proaspăt preparată, bineînțeles, fără cremă, va ajuta să piardă în greutate fără a face rău. Cafea are, în general, o mulțime de proprietăți utile și chiar neobișnuite, detalii despre aceasta aici: Proprietăți utile de cafea (aflați de ce este mai util pentru o seară romantică cu o continuare decât versiunea obișnuită - vin roșu).
Îți place publicația? Considerați că este interesant?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: