Anul Nou este pe punctul de a bate la usa noastra. Sunny7 ți-a pregătit un articol despre cum să pregătești corpul pentru o sărbătoare de Anul Nou?
Cum de a pregăti corpul pentru sărbătorirea Anului Nou?
Toți așteptăm cu nerăbdare să petrecem vacanța de Anul Nou, pentru a ne absorbi pe deplin într-o atmosferă fericită și lipsită de griji. În acest timp ați fost în bucurie, nu trebuie să uitați să vă pregătiți corpul pentru vacanțe.
Cum de a pregăti corpul pentru sărbătorirea Anului Nou?
Nu sta pe o dieta cu o zi înainte de sărbătoare. Paradoxal, dar o dieta consum redus de energie și aportul insuficient de nutrienți va reduce producția de enzime digestive, care după o masă grea va duce la indigestie. Dacă decideți să piardă în greutate, puteți bea Praznicului sau orice alt medicament în ajunul sărbătorii, care conține enzimele necesare.
Pregătiți-vă pentru consumul de alcool
Dacă nu tolerați bine alcoolul. apoi înainte de o sărbătoare puteți bea un ou crud sau un pahar de lapte. Acestea încetinesc absorbția de alcool și nu vă îmbătați foarte repede. De asemenea, este posibil să se reducă efectele nocive ale alcoolului, dacă înainte și după administrarea acestuia, beți mult lichid, cum ar fi apă sau suc.
De asemenea, reduce debutul de cărbune activat cu intoxicare rapidă: 2 comprimate cu 10-15 minute înainte de prima băutură de alcool, apoi - două pastile pe oră. Este important să ne amintim că cărbunele activat sorbe enzime digestive, iar acest lucru încetinește ușor digestia alimentelor.
Ce feluri de mâncare trebuie să evit?
Dacă într-adevăr ați ajuns la masă cu alimente grase, atunci încercați să nu vă pierdeți vigilența: carnea de grăsime este mai bine să înlocuiți astfel încât să fie pe pește de grăsime, dar doar câteva piese. Puteți, de asemenea, să preferați carnea săracă. Încearcă să eviți alimentele picante.
Fii atent cu ciupercile. Dacă ați suferit recent de malnutriție, atunci ciupercile vă pot submina stomacul.
Dar, de asemenea, nu uitați să vă pregătiți starea de spirit pentru sărbătorirea Anului Nou. Pentru a face acest lucru, decorați-vă casa în ajunul sărbătorii, ascultați cântecele de Anul Nou și mâncați mandarine și atunci veți întâlni cu siguranță cea mai importantă vacanță din acest an.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: