Deci, de acum înainte, nu mai așteptați dureroase. Utilizați dimineața pentru tot ce vă place să faceți în seara și la sfârșit de săptămână.
Pentru a face acest lucru, trebuie să vă treziți cu câteva ore mai devreme decât de obicei. 5 sau 6 dimineața, alegeți timpul individual de ridicare. Acest lucru nu este ușor, deci nu șocați brusc corpul. Prima dată, setați alarma cu 10 minute mai devreme decât de obicei. După 2-3 zile, mutați săgețile pentru încă 10 minute. Va fi de aproximativ o lună și veți obține ceea ce doriți.
În cele din urmă, despre plăcut! Despre umplerea dimineții voastre vesele!
1. Trezirea
Puneți-vă ceasul deșteptător melodia preferată - cea care inspiră. Nu sare dintr-o dată în pat, deschideți ochii și întindeți plăcerea. Apoi ridică-te, pune o rochie confortabilă și deschide fereastra. Sau ieșiți pe balcon. Inspirați mirosul de prospețime de dimineață, urmăriți trezirea orașului. Mulțumiți-vă lui Dumnezeu sau universului pentru viața și oportunitățile care vin la voi cu începutul unei noi zile. Are o sarcină pozitivă și poate începe să acționeze.
2. Timpul de relaxare
Faceți o baie dimineața devreme? Nu ezita, merita o incercare! Simțiți cum se relaxează fiecare celulă din corpul vostru. Încearcă să meditezi în apă sau doar să visezi.
3. Timp pentru frumusete
O încălzire de 5 minute, un machiaj standard și "pus pe ceva călcat" nu se ia în calcul. Utilizați acest timp pentru a vă decora. Faceți un exercițiu complet și simțiți o întindere plăcută în mușchi. Experimentați cu exteriorul, găsiți ceva special pentru astăzi. Nu contează dacă este o actualizare cardinală sau doar o eșarfă nou legată. Principalul lucru este să te simți frumos, dorit și sigur de sine.
4. Timp de comunicare
Inspirați-vă ideea de iubit și veți avea câteva ore suplimentare pentru plăcerile comune. Faceți-vă reciproc un masaj, faceți dragoste, mâncați micul dejun împreună, faceți o alergare sau doar mințiți în pat, vorbind despre tot. Utilizați acest timp pentru a vă apropia unul de altul.
Dacă găsiți prieteni apropiați, dimineața va fi un moment minunat pentru a vă întâlni cu ei. Ce ar putea fi mai bun decât o ceașcă de cafea într-o cafenea confortabilă cu prietenii. La prânz și seara în unitățile stradale, există tulburări, iar dimineața devreme vă veți bucura liniștit de conversație.
5. Timpul de lucru
Dimineața, nimic nu vă poate distrage atenția, deci vă puteți concentra asupra chestiunilor deosebit de importante. Veți fi surprinși, dar pentru câteva ore de dimineață puteți depăși o sumă incredibilă. În plus, dimineața este cel mai bun moment pentru stabilirea obiectivelor și planificarea zilei, săptămânii, lunii curente.
6. Timp de inspirație
Dimineața este ideală pentru gândire, scriere de cărți și memorii. Aceasta este o mare oportunitate pentru auto-descoperire, reevaluarea ta și a căii tale de viață.
Amintiți-vă cum veți întâlni o nouă zi, așa că o veți petrece. Mult noroc!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: