Zmeura cetonelor: un hit de către nutriționiștii americani.
Cetonele de zmeură sunt compuși fenolici naturali care se găsesc în boabele coapte de zmeură roșie (Rubus idaeus). Acești compuși chimici dau acestor fructe prețioase aroma lor strălucitoare. Relativ recent a devenit cunoscut faptul că aceste substanțe parfumate contribuie, de asemenea, la scăderea în greutate. Astfel, până de curând, zmeură cetonă utilizată în principal în industria alimentară și de parfum, dar acum acest compus este vândut ca un supliment alimentar (BUD). Numele sub care se găsește această componentă în aditivi: Cetona de Frambuesa, Céton de Framboise, cetone de zmeură, cetonă roșie de zmeură, RK.
Zmeura cetone: cum functioneaza?
Acest compus fito-de zmeură roșie, așa cum este de obicei crezut în știința oficială, este teoretic capabil să contribuie la scăderea în greutate. Unele studii la animale sau în eprubete arată că cetone zmeură ajuta la creșterea unor indicatori ai metabolismului și afectează activitatea hormonului adiponectina. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice suficient de fiabile despre faptul că cetonele de zmeură îmbunătățesc scăderea în greutate când sunt ingerate la om. Din păcate, cetonurile de zmeură nu au fost supuse niciodată în mod corespunzător studiilor clinice la om și nu au fost testate în mod corespunzător în studiile științifice. Până în prezent nu au existat nici un studiu pe scară largă a unuia, care ar fi confirmat faptul că cetonele zmeura sunt într-adevăr capabili de a arde de grăsime sau contribuie la pierderea in greutate.
Există, de asemenea, unele dovezi că cetonurile de zmeură în combinație cu vitamina C contribuie la reducerea greutății corporale și la reducerea grăsimii corporale. De asemenea, unele studii au arătat că, atunci când sunt aplicate pe scalp, pot spori creșterea părului pe cap la bărbați.
De ce să folosiți cetonii crimsoni
- Astăzi cetoanele de zmeură sunt adesea folosite în compoziția suplimentelor pentru scăderea în greutate și obezitatea.
- Mai puține decât cele folosite de sportivi pentru a mări masa musculară.
- Unii oameni freacă cetonurile de zmeură în scalp pentru a îmbunătăți creșterea părului.
- În plus, cetonele de zmeură sunt folosite în produsele alimentare, cosmetice.
- Cu toate acestea, indicațiile principale pentru astfel de suplimente sunt lupta împotriva excesului de greutate și a căderii părului (alopecie).
Cum se aplică cetonele crimsonice
Cetonele de zmeură nu au fost testate corespunzător pentru a determina siguranța pentru sănătatea umană, precum și pentru dozările lor inofensive sau eficiente. Dozarea cetonelor criminale depinde de mai mulți factori, cum ar fi vârsta, starea de sănătate și alte câteva condiții. În același timp, nu există suficiente informații științifice pentru a determina intervalul de dozare adecvat. Rețineți că produsele naturale nu sunt neapărat în condiții de siguranță și să nu depășească doza de aditiv care conține pachetul (variind de 50 - 250 mg per doză).
Contraindicații și efecte secundare
Precauții speciale și contraindicații: sarcină și lactație - o scuză pentru a opri utilizarea cetonelor criminale. Astăzi, nu există suficiente informații pentru a spune cât de sigur este să le luați ca supliment alimentar. Cetonele din zmeura pot interacționa cu anumite medicamente, de exemplu cele care reglează nivelul cardiac și nivelul colesterolului, precum și mijloacele hormonale.
Cetonele din zmeura nu au fost studiate în mod corespunzător la om pentru a determina ce efecte secundare pot provoca. Cu toate acestea, deja există o oarecare îngrijorare cu privire la siguranța cetonelor de zmeura, ca structură chimică, ei seamănă cu un arzător de grăsime stimulent, numit sinefrina (un alcaloid extras din portocala amara). Astfel, efectele secundare cunoscute ale utilizării acestora: este posibil ca zmeură cetonă poate provoca o creștere a tensiunii arteriale, tremor și palpitațiile. Cu toate acestea, există și efecte secundare pozitive: ketonele de zmeură pot reduce glicemia și pot reduce riscul de sângerare.
Declarați-vă!
Articole similare
-
4 moduri de a face un antrenament de fitness pentru pierderea in greutate mai eficiente
-
Cea mai puternică rugăciune pentru pierderea în greutate pe timp de noapte
Trimiteți-le prietenilor: