Păi, oameni pe care îi dai! Se simte ca unii oameni consideră că sarcina este o boală gravă, când trebuie să te culci, să-ți pui mâinile pe piept și să te minți timp de 9 luni. Personal, nu cred că e bine pentru mine și pentru copil, corpul necesită pur și simplu exerciții fizice.
Copilul meu este dorit și deja iubit, îi doresc doar sănătate și cui, cum să nu știu ce este bun pentru noi și ce nu este!
Aici am cerut sfaturi de la oameni competenți, docuri sau instructori și cei care au condus un stil de viață sănătos în timpul sarcinii. Și cei mai inteligenți "oponenți ai stilului de viață sportiv, vă rugăm să încercați să ceară într-o cârpă
Despre mine: 2 sarcini, 3 copii) Inainte de aceasta am fost angajat in sambo, inot, dans, etc farmece. Când a aflat că era însărcinată, Sambo a plecat imediat, a dansat și a înotat - până la 7 luni. Nu recomand: exerciții pentru presă (nu riscați), cai de echitatie, sărituri în înălțime și în lungime. Este mai bine să te lași să te torturezi pe simulatoare, să mergi la fitness pentru femei însărcinate, să înotați, de multe ori să mergi pe jos în parcuri și păduri. Și cel mai important, de înaltă calitate și de înaltă calitate mănâncă și de somn) Sarcina de succes și ușor sortează!
Ei bine, am în spatele Medina, dacă maestru al sportului în gimastike artistice, de asemenea, în mod serios pasionat de dans, aerobic a condus, sarcina a fost complet fara probleme, dar sarcina de exercițiu am plecat doar de înot, și mersul pe jos raztyazhku. Dacă copilul este cu adevărat râvnit, atunci este mai bine să fii atent. Deși sarcina nu este o boală, dar această stare a corpului necesită, fără îndoială, anumite restricții. Noroc și un copil sănătos!
nu uita de bicicleta. Lucru grozav în timpul sarcinii! Călărie superioară, gruparea sportului și tot ceea ce se referă la sertsebieniem în așteptare - strict interzicerea.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: