Corpul uman este ideal pentru mișcare. În mișcare, o persoană este frumoasă. Cu toate acestea, nu toată lumea este angajată în sport. Cineva îi place, unii nu. Cineva este leneș, dar cineva nu-și imaginează viața fără a alerga.
Cu cât o persoană se mișcă mai puțin, cu atât mai mult duce la o încălcare a stării de sănătate. Presiunea arterială devine instabilă, oasele sunt fragile, fără a menționa mușchii care devin slabi și slabi.
Strămoșii noștri s-au mutat cu siguranță mai mult decât noi. La urma urmei, au trebuit să construiască o locuință, să facă mâncare, să facă haine. Odată cu dezvoltarea omenirii, competiții sportive, dansuri naționale, olimpiade vechi au apărut. În prezent, aceasta este mai mult o ciudățenie decât viața obișnuită.
În ciuda tuturor sfaturilor, mulți oameni încă nu merg pentru sport și nici măcar nu se gândesc la modul în care este o modalitate excelentă de a păstra forma și sănătatea bună. Nu pentru nimic, multe gimnastică au fost deschise recent.
De ce merită să faci sporturi?
Există mai multe motive.
Primul motiv. și, poate, cea mai importantă, aceasta este sănătatea. Oamenii de sport (nu numai sportivii profesioniști) au o sănătate mult mai sănătoasă decât oamenii obișnuiți care nu se implică în sport. Activitățile sportive îmbunătățirea funcționării inimii, duce la tensiune arteriala normala, efecte benefice asupra întregului sistem de corp, incetineste procesul de imbatranire, si imbunatateste functionarea creierului.
Al doilea motiv este o stare bună. După exerciții, o persoană simte mai multă putere. Lăsați-l să se simtă obosit fizic, din punct de vedere moral este înalt, spiritul său este ridicat, starea psihologică este minunată, vitalitatea este maximă. Sportul este considerat cel mai bun remediu pentru depresie. El vă ajută să vă relaxați psihicul și, la vremea aceea, să uitați de problemele.
Al patrulea motiv este foarte important. În timpul antrenamentului, o persoană începe să consume o cantitate mare de oxigen, astfel saturând întregul corp ca întreg.
Al cincilea motiv este o schimbare a aspectului. În timp ce faci sport, te poți schimba complet și astfel crește stima de sine.
Al șaselea motiv este un vis sănătos. Și dacă o persoană doarme bine, acest lucru stimulează producerea de endorfine, care eliberează o persoană de stres și tensiune nervoasă.
Al șaptelea motiv este greutatea. Exercițiile sportive reprezintă o modalitate excelentă de a vă controla apetitul.
Toată lumea are propriile motive
Toată lumea poate avea propriile motive pentru a juca sport, iar principalul lucru este să-i găsești. Și exemple, într-adevăr, deși mai mult decât suficient. Femeile fragile și delicate sunt înscrise în secțiunea de arte marțiale pentru a putea să stea în picioare pentru ele însele și pentru a respinge infractorul într-o situație periculoasă.
Persoanele care au suferit leziuni grave ale sistemului musculo-scheletic, încep să se angajeze în gimnastică sau chiar yoga. Da, ei muncesc din greu, dar nu există urme de leziuni trecute. baieti care toate inestetice shpynyali în școală și peste care au râs întotdeauna colegii descoperi săli de sport, în cazul în care ei încep să „construiască“ corpul, apoi devin obiecte de invidie și chiar un model pentru alți băieți și o adevărată ispită pentru cele mai sexy fete.
Rezumând toate cele de mai sus, se poate spune că sportul poate deveni un mod de viață și poate schimba viața brusc. Acest lucru va ajuta la găsirea de noi prieteni, la scăderea obiceiurilor proaste și, eventual, la găsirea unui partener de viață. Și principalul lucru este că acest lucru nu necesită abilități și cunoștințe speciale. Doar un pas pentru a face față sportului și acest lucru va schimba viețile pentru totdeauna. Ceea ce facem acum, vom vedea în viitor.
Vezi și:
Articole similare
-
90 De ce cu vârstnicii poate și ar trebui să vorbească despre moarte și educație
-
Pot să intru în sport după Botox - după câte zile pot începe cursurile
Trimiteți-le prietenilor: