Interesul sincer al unei persoane în diverse moduri și metode de auto-vindecare a câștigat recent un impuls. Pe de o parte, era tehnocratic mai departe și mai departe ne conduce departe de naturalețea natural și armonie cu mediul înconjurător, iar pe de altă parte - în spiritul auto-veghe, de asteptare pentru realizarea de sine și de transformare a tot ceea ce împiedică simt parte integrantă a macrocosmosului.
Ce împinge o persoană să se studieze prin prisma ascetismului și a tot felul de restricții sub formă de diete, înfometare, hrană brută, diverse metode de purificare și multe altele? Desigur, principala forță motivantă este dorința de a păstra sănătatea, și numai atunci este întărită de opinii, preferințe și convingeri din punct de vedere al lumii și socio-culturale.
Practica hranei brute a venit în viața mea natural, imediat având un efect benefic asupra tuturor sferelor vieții. Mi sa părut că mișc aripile cu ajutorul fructelor vii, bogate în fibre și a fructelor de fructe de pădure și de fructe cu coajă lemnoasă.
Care este noțiunea ambiguă de "hrană crudă"?
Brânză dieta? Mananca sushi, stroganina sau carne cruda? Nici asta, nici alta.
Alimentele crude sunt o anumită modalitate de a mânca, în care dieta unei persoane constă exclusiv din alimente vegetale care nu au fost supuse tratamentului termic sau termic.
În ciuda faptului că alimentele brute sunt un termen tradițional folosit de zeci de ani, sunt mai impresionat de asemenea nume precum o dietă viu, alimente vegetale sau alimente naturale.
Scopul acestui articol este de a vă arăta propria viziune pe tema nutriției naturale, împărtășind experiența practică de curățare, vindecare și întinerire a corpului.
La mijlocul secolului trecut, unul dintre fondatorii științei sovietice de nutriție, profesorul MI Pevzner, administrat cu ajutorul produselor alimentare exclusiv alimente vegetale crude trata multe boli ale sistemului cardiovascular, excretor, digestive, alte sisteme ale corpului pielii și. În plus, consumul unor fructe timp de 10-15 zile a avut un efect strălucitor chiar și în cazurile de otrăvire, infecții acute, boli cronice de natură necunoscută, în care toate celelalte activități nu au ajutat.
Un studiu recent publicat de cercetători de la Facultatea de Medicină a Universității. Washington (St Louis) sugerează că și practicile dietetice zilnice prin intermediul unei alimente crude sau al unei diete vegane nu sunt, în general, dăunătoare și reprezintă un mijloc de prevenire a cancerului și a bolilor cardiovasculare.
Avantajele unei diete vii
Cu o varietate suficientă de legume, fructe, fructe de pădure, cereale și fructe cu coajă lemnoasă, nu veți fi foame, deși numărul de abordări ale alimentelor poate crește de mai multe ori.
Rezultatele unei diete vii sunt diferite pentru toată lumea, dar majoritatea oamenilor, până în a treia săptămână de nutriție naturală, iau în considerare vivacitatea minții, înflorirea creativității și creșterea potențialului și eficienței energetice.
Această stare înaltă nu este în nici un caz de scurtă durată și de obicei vă însoțește pentru mai multe luni după terminarea dietei, cu condiția să urmați un stil de viață sănătos.
30 de zile - perioada optimă
Când am trăit în Texas, alimentele brute ar putea fi practicate aproape pe tot parcursul anului, deoarece magazinele americane de hrană sănătoasă abundă cu fructe și legume organice. În condițiile noastre interne, care includ o zonă climatică deosebită, consider că este cel mai sigur să observi o dietă live în vara și la începutul toamnei, când piața - o selecție uriașă de produse proaspete. Desigur, puteți pune întotdeauna un pepene galben sau un castravete, astfel încât nimeni nu anulează selecția intuitivă a produselor. Serghei, de exemplu, utilizează adesea dispozitivul său de biolocație pentru a determina calitatea alimentelor și a băuturilor.
Din experiența mea multiplă, 30 de zile sunt timpul optim pentru o dietă viu, deoarece în această perioadă toate fazele ciclului lunar care afectează corpul nostru contribuie la purificarea eficientă și eliminarea toxinelor. În plus, sunteți saturat de energia dătătoare de viață a soarelui, a vitaminelor, a mineralelor și a altor substanțe nutritive.
O schimbare de 30 de zile în modul obișnuit de viață este fezabilă aproape oricărei persoane care are voința și dorința de rezultat. O lună de hrană non-tradițională nu este prea împovărătoare și foarte utilă.
Dificultăți și consecințe
Deoarece o dietă viu este, în primul rând, curățarea corpului, trebuie să fim pregătiți pentru consecințele eliminării toxinelor. Foarte probabil slabiciune, amețeli, greață. Aceasta poate dura de la câteva ore până la câteva zile, cu întreruperi, în timpul cărora vă veți simți absolut sănătoși și energici. Cu cat esti mai mult zgura, cu atat mai multe senzatii neplacute, care in orice caz vor inceta in curand. Consumul de primăvară pură, apă minerală purificată sau necarbonatată, va ajuta corpul să scape de tot ce sa acumulat de ani de zile. O mică răbdare, iar lucrarea voastră de auto-vindecare va fi încoronată cu succes.
Pentru a nu vă tentați și nu vă aflați în situații dificile, ar trebui să încercați să evitați partidele, petreceri colective de ceai și tot felul de gustări în locuri de catering. Dacă este dificil să fie o „oaie neagră“ în comunitate, apoi vin să viziteze cu specialitățile lor (de exemplu, salata de legume cu avocado si roz rosii, îmbrăcați cu ulei de masline si suc de lamaie sau salata de fructe de piersici, fructe de padure proaspete și nuci de pin). Felurile neobișnuite vă vor face un oaspete special și nu vă veți simți lipsiți, uitându-vă la măsline și carne în limba franceză.
Când am primit prieteni în timpul posturilor live, nu mi-a fost greu să creez petreceri minunate de ceai. O varietate de fructe proaspete și fructe de pădure, nuci (alune, nuci, brazil, caju), curmale, caise uscate, stafide și miere au fost dulciuri concurență cu greutate și prăjituri.
vegetarieni condimentată și prime-foodists știu cum să gătească preparate proaspete atât de rafinate și delicioase pe care fanii din bucătăria tradițională, cele mai multe dintre ele nici nu sunt conștienți că au gustat vasul - nu este un rezultat de coacere sau prăjire.
Produsele utilizate în timpul unei diete live de 30 de zile:
• Legume și fructe proaspete și proaspete.
• Nuci și semințe crude (nu tratate termic).
• Cereale, preamestecate, înmuiate sau trecute printr-un procesor de bucătărie sau mașină de măcinat cu carne.
• Olive și ulei vegetal nerafinat în cantități mici.
• Fructe uscate fără tratament cu zahăr sau cu pulbere de zahăr. În timpul verii, bineînțeles, este mai bine să preferați abundența de fructe proaspete și fructe de pădure.
- Dragă. Îmbunătățește gustul ceaiurilor din plante și se diluează cu apă și suc de lamaie este o băutură gustoasă și sănătoasă. Mierea este, de asemenea, bine să crească cu unt de nucă, lămâie sau oțet natural de mere de cidru, folosind-o pentru salata dulce dressing.
• Tratamentul meu preferat într-o dietă live este nuci zdrobite cu miere. Prima modalitate este de a amesteca ingredientele într-un fel de "gem", al doilea - de a măcinat nucile într-un măcinător de cafea, adăugați miere și apoi rolați întregul amestec în bomboane de bomboane. Acest fel de mâncare este o altă pregătire delicioasă pentru a vizita, pentru că și dulcele tradițional dulce.
• Ceai verde sau pe bază de plante, preparat la t
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: