Rochii de păr cu părul frumos Nicole Kidman este unul dintre cele mai subțire superstaruri din Hollywood.
În ciuda faptului că eleganța rafinată a actriței este invidiata de milioane de femei, Nicole însăși recunoaște că a visat întotdeauna de a avea o formă curbați, a la Marilyn Monroe. Cu toate acestea, atunci când în cele din urmă a dat seama că ea nu va mai fi la fel ca Marilyn, nu supărat, și a concluzionat că a adus în jurnalul său: „Ia această natură și se bucure de ea!“ - cuvintele de aur care ar putea servi drept motto-ul pentru toate fără excepție pe tipurile de figuri ale fetelor.
Cum îl pierde pe Nicole Kidman
Nicole Kidman are o abordare specială a nutriției: baza dietei de alimente sanatoase, dar ocazional actriță „păcate“ de alimente bogate in calorii (branza, ciocolata si prajituri). Nicole nu este nu numai în cauză cu privire la derogările de la regulile - dimpotrivă, este sigur că trebuie să trăiască într-o distracție, și pentru care, uneori, se lasă să mănânce, nu numai bunătăți bogate in calorii, dar, de asemenea, fuma o țigară sau două.
Principiul principal al hranei pentru star este moderarea. Iată ce spune ea despre acest lucru: "Este vorba de moderare. Nu aparțin acelor oameni care își spun: "Vom trebui să renunțăm la acest lucru". Îmi place vinul roșu și berea. Singura întrebare este cât de mult și cât de des se utilizează "fruct interzis". Prin urmare, cu plăcere, mâncați ceea ce vă place, dar încet și treptat. "
Nicole Kidman este de obicei hrănite după cum urmează: pentru micul dejun - paine din cereale integrale și cafea pentru masa de prânz - cocktail de legume, cina la steaua consuma o mare parte din salata de legume, pește, carne de pui sau carne. Dacă doriți să piardă în greutate pentru un rol nou sau o altă ceremonie, actrița a recurs la popular printre Hollywood California nebozhitelnits dieta, pe care veți găsi o descriere de mai jos.
Dieta de la Nicole Kidman
Timp de 14 zile puteți arunca aproximativ 7-8 kg.
Tabu pe alcool, zahăr și sare.
Asigurați-vă că beți până la 1,5 litri de apă fiartă pe zi.
- Mic dejun: cafea neagră.
- Prânz: două ouă fierte, spanac, roșii.
- Cina: carne fiartă, salată verde.
- Mic dejun: cracker, cafea neagră.
- Prânz: o bucată de carne fiartă.
- Cina: o bucata de sunca, chefir.
- Micul dejun: ruș, cafea.
- Prânz: prăjit în rădăcină de rădăcină de ulei vegetal, roșii, orice fruct.
- Cina: 2 ouă fierte, o ceașcă de morcovi rași, câteva brânză tare.
- Mic dejun: cafea neagră.
- Prânz: 1 ou fiert, morcovi, o bucată de brânză tare.
- Cina: salata mare de fructe.
- Mic dejun: cafea neagră.
- Pranz: o mare parte din pește macră fiert.
- Cina: o cana de morcov ras.
- Mic dejun: cracker, cafea neagră.
- Prânz: file de pui, salată verde.
- Cina: 2 oua fierte.
- Mic dejun: ceai fără zahăr.
- Prânz: o mare parte din carnea fiartă, orice fruct.
- Cina: pește fiert, legume.
Repetați același model în a doua săptămână.
În plus față de dietă, susține forma minunată a lui Nicole Kidman ajută sportul: actrița rulează în mod regulat, înotă și, de asemenea, angajată în yoga și Pilates.
Un exemplu demn de urmat!
Articole similare
-
Dieta lui Nicole Kidman pentru meniul de slăbire din dieta de curățare a lui Nicole Kidman, recenzii
Trimiteți-le prietenilor: