Mananca rosii de cateva ori pe saptamana, poti reduce riscul de depresie la jumatate, spun oamenii de stiinta chinezi si japonezi. Căutători au analizat înrudirea stării psihice umane dintr-o dieta a observat și a aflat că oamenii care mănâncă roșii de la 2 până la 6 ori în ultimele 7 zile sufera de depresie 46% mai puțin decât cei care-l mănânce mai puțin de 1 dată pe săptămână. Aproximativ 1 mie de voluntari au luat parte la această cercetare.
În același timp, oamenii de știință demite că nici alte fructe și legume, inclusiv varza, morcovi, ceapă și dovleac, nu posedă astfel de superioritate în ceea ce privește îmbunătățirea stării psihice a unei persoane, ca de tomate. Experții cred că proprietățile utile de tomate sunt cauzate de dispersate în mai mare de antioxidanti, care, în plus față de depresie, ajuta la combaterea multor boli fiziologice.
Mai ales componenta valoroasa de tomate este licopenul, protejarea oamenilor de atacuri mentale, anumite tipuri de cancer, și așa cum sa dovedit, depresiv sostoyaniya.Kak a declarat echipa de inspectori din Japonia și China, efectul de vindecare al licopen se realizează prin reducerea stresului oxidativ si de deteriorare a celulelor creierului sanatoase de nivel. Experții de asemenea, a adăugat că, probabil, consumul zilnic de tomate poate reduce riscul de depresie cu 52%, deși nu au fost încă știu dacă această cifră va crește și mai mult atunci când saturate, și utilizarea abundentă a produsului în regimul alimentar. Deci, potrivit oamenilor de știință, pentru prevenirea eficientă a depresiei, o persoană este suficientă pentru a mânca adevărul ar fi o tomată pe zi.
Singura nuanță ... de roșii ruși pe rafturile magazinelor nu trebuie să aștepte până în mai. Și în perioada de iarnă sunt vândute doar tomate cultivate prin mijloace necunoscute, unde și prin metode suspecte.
Citiți de asemenea
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: