Vrei să fii fericit, de succes, sexy? Alegeți dintr-un scaun confortabil și gata să vă gândiți cu atenție la perspectivele dvs. La urma urmei, stima de sine ridicata ne face mai fericiti.
Puteți crește cu ușurință stima de sine și puteți deveni mai încrezător dacă vă urmați regulile simple prezentate în acest articol.
Cum de a crește stima de sine?
Autoevaluarea este o combinație a unei evaluări a abilităților și a calităților. Înalta stimă de sine vă ajută să faceți față cu eșecul și vă oferă un fel de imunitate la depresie. Apreciați-vă foarte mult și veți deveni o persoană mai creativă, o persoană mai veselă și de succes.
Cum starea de spirit afectează stima de sine și încrederea în sine?
Probabil ați observat că diferite aspecte ale vieții tale sunt de succes în momente diferite? La lucru, totul este bine, aveți o relație excelentă cu un partener, dar toate aparatele dvs. de bucătărie nu reușesc unul câte unul. Sau sunteți îndrăgostiți, dar ați fost concediat de la locul de muncă, iar unul nou nu este prevăzut. Aceasta este viața. Problema este că, dacă stima ta de sine și încrederea în sine sunt strâns legate de un aspect al vieții tale, atunci când armata ta se retrage pe acest front, ești mai predispus la depresie.
Dacă starea ta depinde de un aspect al vieții tale, este timpul să pui ouă în coșuri diferite. Începeți dezvoltarea altor domenii: prietenie, legături de familie, hobby-uri, sport. În acest caz, dacă dintr-o dată sunteți concediat de la locul de muncă și soția dvs. vă lasă pentru alta, prietenii dvs. din cooperativele de dacha vă vor sprijini în vremuri dificile.
Cum să deveniți încrezători în sine?
Comparație ca o modalitate de a crește stima de sine și de a deveni încrezători
Ce se întâmplă dacă te simți mai întâi în propriul tău joc, dar nu te simți ca primul din lume?
Psihologul și scriitorul Oliver James crede că oamenii ambițioși tind să se compare cu alți oameni din grupul lor. Acest lucru îi împiedică să vadă cât de bine lucrează. "Succesul lor duce la o dependență și mai mare", spune Oliver, "deoarece, ca cel mai mare pește din iazul lor, au tendința de a intra în lac, unde sunt doar pești mici în școala de pești uriași". Nu trebuie să vă schimbați costumul de îmbrăcăminte de lucru pentru a vă spori încrederea în sine și pentru a vă crește încrederea în sine, dar să vă prezentați în clasa dansatorilor începători este mai utilă decât să încercați să faceți performanțe între profesioniști cu experiență.
Cum vor ajuta prietenii să crească încrederea în sine și încrederea în sine?
Prietenii au o mare influență asupra stimei noastre de sine. Prietena invidioasă vă poate convinge că în noile blugi arătați grăsime, pur și simplu pentru că ea însăși nu își poate permite să cumpere același lucru. Refuzarea prietenilor care vă fac să vă simțiți emoții negative este unul dintre mijloacele cele mai eficiente de creștere a stimei de sine.
- Cine mă ajută să mă simt mai bine?
- Datorită cui mă simt ca un ticălos și un ratat?
Fii nemilos dacă cineva îți subminează încrederea în sine, șterge-o din lista ta de invitați la petrecere. Mai bine petreceți ziua cu oameni care vă sprijină moral.
Influența criticii asupra stimei de sine și a încrederii în sine
Articole similare
-
Meditație privind încrederea în sine și respectul de sine bun
-
Instruirea audio cum să crească stima de sine și, întotdeauna, comunitatea de internet
Trimiteți-le prietenilor: