Conceptul, sarcinile și filozofia Wushu moderne
Wushu este, de asemenea, o artă marțială; mod de autoapărare; și un sport, i. angajamentul față de rezultat, ceea ce înseamnă dezvoltarea punctele slabe ale acestora și de a îmbunătăți calitățile puncte tari; și o tehnică de vindecare și un mod de auto-îmbunătățire spirituală și psihică a unei persoane, adică un corp sanatos si un spirit sanatos.
Datorită diversității lor, Wushu poate fi practicat atât de băieți, cât și de fete, de la vârsta de 4 ani și fără restricții. În Wushu modern, se disting trei direcții principale:
- Sport Wushu - Taolu
- Contactați Wushu - Sanda
- Wushu tradițional - kungfu
Copii 4 până la 6 ani de la Wushu doar incepand de a învăța prin îmbunătățirea gimnastică, exerciții de flexibilitate, plasticitate, coordonare, rezistenta, și, desigur, într-un mod jucaus. Și ceea ce este cel mai important la această vârstă, pregătire fizică generală (APE), care va pune bazele (fundație) corpul sănătos al atlet viitor.
De la vârsta de 6 ani, elementele de bază ale Wushu au fost deja studiate. Înainte ca un copil stabilit obiective pentru rezultatul în realizarea căruia au format caracterul atlet: dedicare, perseverenta, seriozitate, răbdare, acceptarea criticii ca instrument de îmbunătățire.
Competițiile sunt învățate să evalueze în mod obiectiv rezultatul eforturilor lor, să se bucure de victorii și să trateze liniștit înfrângeri; să-și asume responsabilitatea.
Dacă sportivul, având vârsta de 11 ani, simte dorința de a participa la spar, pentru el există grupuri de Wushu-sanda.
Dacă sunteți deja un adult și o persoană care are mai mult de 17 ani și doriți, de asemenea, să vă alăturați artei chineze prin Wushu, există grupuri pentru adulți pentru dvs. Ele se bazează pe direcția Taijiquan (Pumnul Marelui Mândru).
1. Auto-disciplina și încrederea în sine și încrederea în sine. Auto-disciplina este atunci când copilul dvs. gândește - și a făcut-o, a stabilit un scop - și merge la ea prin obstacole (depășind lenea lui). Auto-disciplina conduce la realizarea obiectivelor (indiferent, mici sau mari), iar acest lucru, la rândul său, aduce încredere în sine.
2. Sănătate și bunăstare puternică. În procesul de formare, toate grupurile musculare sunt implicate, de la cervical la vițel, ceea ce duce la un corp sănătos și bunăstare.
3. Dezvoltă memoria și gândirea spațială datorită faptului că o secvență complexă de mișcări necesită o concentrare considerabilă de atenție.
4. Activarea respirației adecvate. Mișcarea corectă este inseparabilă de respirația corespunzătoare, adâncă și uniformă. Efectul este evident - plămânii sănătoși și sânge îmbogățit cu oxigen.
Este posibil să enumerăm avantajele Wushu pentru o lungă perioadă de timp, dar calitatea principală pe care merită să o acordați mai întâi este pericolul traumatic scăzut.
Filosofie - o perspectivă, atitudine de viață, și filozofia artelor marțiale este de a te lua ca tine, și să lucreze pe el însuși, pe caracterul său, în primul rând.
În învățarea Wushu ca -Deci ce noi și necunoscute, fiecare atlet se confruntă cu dificultăți, care sunt adesea însoțite de sintagma „nu știu“, „nu pot“, „nu funcționează“, etc, și este în aceste momente de slăbiciune vădită caracter, cum ar fi incertitudinea, lenea, agresivitatea, resentimentele și altele asemenea. Și apoi un antrenor cu experiență, prin prisma atingerii scopului, în cursul fiecărui antrenament, motivează și ajută la livrarea și atinge scopul, și după ce a constatat succesul studentului, care dă încredere în ei înșiși și puterea lor. Toate acestea oferă un beneficiu uriaș, care se numește "Efectul auto-îmbunătățirii".
Articole similare
-
Bazele teoretice ale federalismului, conceptul de federație, modele moderne de federalism
-
Dezvoltarea copilului se familiarizează cu conceptele de dreapta, stânga, sus, jos
Trimiteți-le prietenilor: