1. Ouă măcinate + cafea
Mulți mănâncă micul dejun pentru o omletă sau ou, și beau o ceașcă de cafea. După aceea, ei încep să lucreze cu toată încrederea că au primit substanțe utile. Acest lucru este adevărat, deoarece ouăle sunt o excelentă sursă de fier și proteine. Dar cafeaua conține polifenoli, substanțe care interferează cu asimilarea fierului. Se pare că ouăle sunt consumate în zadar. Prin urmare, nu se recomandă să beți cafea după feluri de mâncare din carne.
2. Cacao + lapte
Un alt popular mic dejun - o cana de cacao cu lapte. Nimeni nu se îndoiește că laptele este o sursă valoroasă de calciu pentru copii și adulți. Cacao conține acid oxalic, care afectează absorbția calciului. Mai ales o astfel de combinație este de nedorit pentru persoanele cu boli ale rinichilor, deoarece acidul oxalic este capabil de a stimula formarea de pietre în vezică, împiedicând absorbția de calciu, care, prin contrast, facilitează cursul bolii.
Acidul oxalic se găsește și în nuci, patrunjel, carambola, ardei negri, ciocolată, leguminoase, spanac. De asemenea, aceste produse nu se recomandă să se combine cu alimente bogate în calciu.
3. Iaurt + fructe
Se pare că această combinație de produse este un eșantion de alimente sănătoase, precum și o sursă de slăbire a pierderii în greutate. Dar, de fapt, nu este în întregime adevărat. În primul rând, fructul este cel mai util pentru a mânca o jumătate de oră înainte de următoarea masă sau două ore după cea precedentă. Așa sunt vitaminele. mineralele și antioxidanții din fructe sunt complet absorbiți, iar stomacul nu va "izbucni" din interior. În al doilea rând, este mai bine să consumați fructe în mod separat de alte alimente, în special proteine, la care se numără și iaurtul. Lucrul este că fructele încetinesc digestia, iar prezența lungă a alimentelor ne-digerate în stomac cauzează rahitism, gaz și balonare.
4. Alimente + Coca-Cola
Coca-Cola conține o cantitate mare de cafeină, care previne absorbția de fier, calciu, magneziu, zinc și seleniu. După ce ați băut un pahar de Coca-Cola la prânz, puteți nega avantajele consumului.
5. Vodca + băutură de energie
Faptul că amestecarea de vodcă cu o băutură "Red Bull" vă puteți aduce un atac de cord, mulți știu. Toate băuturile energetice în combinație cu vodca nu sunt mai puțin periculoase. Dintr-o astfel de combinație, intoxicația are loc mai încet decât din vodca pură, ca urmare a faptului că o persoană poate bea mai mult decât era planificat. Soberingul este de asemenea lent. Prin urmare, recuperarea de la o astfel de libație nu este ușoară.
6. Spiritele dietetice Coca-Cola +
Mulți suporteri de cocktail-uri amestecă alcoolul cu coca-cola dietetic pentru a reduce conținutul lor caloric și scădere în greutate slăbire. Cu toate acestea, astfel de băuturi, dimpotrivă, sporesc efectul alcoolului. Persoana se consideră sobru, deoarece a băut ca și cum puțin, dar de fapt nivelul alcoolului din sânge devine foarte mare.
7. Ceai + lapte
Ceaiul este bogat in antioxidanti si este bun pentru inima. Se diluează sângele, funcționează bine pe vasele de sânge. Dar adăugarea de lapte reduce această acțiune. Un studiu din Germania a arătat că atunci când beți ceai cu lapte, organismul nu are suficient antioxidanți, deoarece proteina din lapte le neutralizează.
8. Ouă și lapte de soia
Oamenii care nu tolerează laptele pregătesc adesea omlete pe lapte de soia. și totuși, soia reduce activitatea enzimei necesare pentru digestia proteinelor. În consecință, o persoană se lipsește de proteine sănătoase cu conținut scăzut de calorii. care sunt atât de bogate în ouă.
9. Citrice + banane
Portocale, lămâi, grapefruit și alte fructe citrice sunt bogate in vitamina C. Cu toate acestea, daca le amesteca cu banane, vitamina C, vor fi achiziționate pentru nu mai mult de 70%. Pentru unii oameni, această vitamină este deosebit de necesară. Acestea sunt fumatori, persoanele cu imunitate redus, și cei care au luat aspirina. Ei sunt încurajați să nu se amestece citrice nu numai banane, dar, de asemenea, cu orice fruct dulce (struguri, smochine etc.).
10. Carne, pește + bere
Peștele și mâncărurile din carne sunt o sursă de vitamina B12, care este importantă pentru un sânge bun, pentru munca creierului, pentru lupta împotriva depresiei. Ștergând astfel de alimente cu bere, reducem asimilarea vitaminei B12.
Toate informațiile pe care le furnizez nu sunt de a vă interzice să vă luați alimentele preferate, dar pentru informațiile dvs. și eventuala excludere din dietă a combinației fără succes a produselor. Nu e de mirare că ei spun "conștienți - înseamnă înarmați". Cu cât știm mai multe despre produse, cu atât mai bine ne alcătuim meniul, protejăm mai bine sănătatea noastră și ne luptăm pentru reducerea în greutate.
O selecție excelentă de produse care nu se potrivesc reciproc. Trebuie să aveți întotdeauna această listă în fața ochilor dvs., de exemplu, atârnați în bucătărie, altfel totul va fi uitat.
Da, acum trebuie să bem bere fără pește. Dar aceasta este deja o tradiție.
Remarcă foarte bună. Nici nu știam asta. Mănânc, de exemplu, tot ceea ce nu este ciocănit.
Dar acum mă voi gândi la asta.
Wow! Și recent m-am "cuplat" la cafea! Ea ca un drog tinde spre dependență și plăcută. Pentru mine, aceasta este o bună alternativă la alcool, care, fără îndoială, dăunează mai mult. Organismul de lactate nu ia deloc. Acest lucru este același lucru cu alimentația pe grupul de sânge. Ești familiarizat cu aceste studii? Dacă da, vă rugăm să publicați!
Nu m-am gândit niciodată la compatibilitatea produselor.
Alimentele proaste. Am auzit despre cacao și lapte pentru prima dată. Și Coca Cola nu ma surprins. O băutură pe care mulți o iubesc, dar nu este utilă.
De la Coca-Cola și băuturile energice este mai bine să renunți cu totul. Nu beau eu singur și nu sfătuiesc pe alții. Dar despre ceaiul cu lapte pe care îl aud pentru prima dată, dar încă nu pot refuza, eu respect cu adevărat!
De ce nu faceți clic pe site-urile care promovează orice suplimente alimentare, în special alimente sparte. Mitul este deosebit de tenace, că alimentele ar trebui să conțină proteine, grăsimi și carbohidrați în "proporții corecte" sau, care este deosebit de populară - "incompatibilitatea produselor". Uitați-vă la vițeii puternici - în ce măsură nutriția lor este echilibrată pe BZU? Ei mănâncă iarba, dar Vegetienii, adepții Ayurvedei.
Mai ales o mulțime de americani da sfaturi (prin modul în care o națiune în care epidemia de obezitate), și într-o traducere proastă este parte din enciclopedia, etc. ruskoyazychnyh. Surse indoielnice. în greutate de americani nu reale de cafea băutură, spre deosebire de italieni, francezi și alții. europeni.
Cea mai zvelt din Europa - limba engleză, astfel că e micul dejun fara gres include cafea și ouă și fasole și o mulțime de pâine și terci în cantități mari. Așa că doamnele nu eliminați oamenii care mănâncă. nu în urma ultimelor instrucțiuni, chiar dacă ei nu știu despre ea, nu să fie programat la boli ... ..We trăiesc și în domeniul de mituri, generatoare de credințe de obicei neproductive și cred că renumărarea le poate și să se distreze :), dar, crede-mă, cel puțin nu foarte util pentru sănătate .... Un acord masiv spune doar că este în concordanță cu credințele subconștiente cu care suntem deja ticsite cu mai mult decât suficient
Articole similare
-
Dacă copilul este alergic la lapte, atunci este într-adevăr o viață fără produse lactate, alergie la
-
Ceea ce este de fapt filmat în publicitatea produselor, științei și vieții
Trimiteți-le prietenilor: