Bulimia - o tulburare mentală, însoțită de o încălcare a comportamentului alimentar.
Ce înseamnă: bulimicul depinde de alimentație. trăind mereu în legătură cu greutatea lui, suferă de atacuri periodice de lăcomie și de purificare (vărsături sau laxative). Mențineți echilibrat - cu porțiuni uniforme, uniformitate netedă pentru el dificil. Cel mai adesea, acestea sunt perioade de abstinență și întrerupere, precum și intersecții cu alte tulburări nervoase - anorexie și suprapoză compulsivă.
În exterior, o astfel de persoană pentru o lungă perioadă de timp nu provoacă nici o teamă. el poate cântări destul de normal, să fie creativ, entuziast (cu toate acestea, un pic prea mult, ca în orice), să aibă o familie și o muncă normală. Dar la un moment dat totul începe să se toarne ca o casă de cărți, un om este târât în abisul impotenței, rușinii și încearcă să se purifice și să normalizeze cumva starea lucrurilor.
Cel mai teribil lucru este că alții, ca și în cazul depresiei, sunt de obicei sfătuiți să se "tragă împreună". "Încetează să faci prostii", ceea ce este absolut imposibil în astfel de cazuri. Majoritatea bulimilor nu riscă să se dedice detaliilor vieții lor. Sunt foarte liniștiți și sunt singuri în acest iad.
Cu Olesya (numele schimbat) ne-am întâlnit la programul meu alimentar. Olesya a fost unul dintre cei mai de succes studenți, iar apoi mi-a cerut ajutorul în coaching, unde am sugerat bulimia.
Astăzi, ea sa aventurat să vorbească deschis despre coșmarul care nu este vizibil pentru alții, deoarece crede că poate ajuta și alte bulimice - sinucidere care se apropie disperată și inexorabil, așa cum o făcuse odată.
Ce este ochiul bulimic bulimic
Olesya, cum ai spune ce este bulimia, într-un cuvânt?
Când ați realizat pentru prima dată că ceva nu era în regulă?
Acum un an și jumătate.
În ce a fost exprimat? Ce sa întâmplat cu trecerea timpului, au schimbat cumva manifestările bulimiei?
În situații stresante și momente de bucurie, am început să vreau ceva foarte dulce. În primul rând am început să mănânc fructe în cantități mari. Dar nu aveam destule dulciuri și m-am dus la miere, am început să mănânc cu linguri și apoi porțiunile au ajuns la 200 g la un moment dat.
Dar nu era suficient. Și într-o zi am mâncat atât de mult încât mi-a făcut rău să respir. A trebuit să provoc voma. Dar doar câteva zile am supraîncărcat. Apoi am început să înțeleg că nu pot să mă opresc din mâncare.
Data viitoare, când a fost puțin prea omogenă, sa hotărât să nu se oprească, pentru că încă mai puteți provoca vărsături. Mai târziu am încetat să mănânc, dar am continuat să mănânc în cantități imense. În timp am putut mânca câteva kilograme de mâncare.
Greutatea a început să crească rapid, sănătatea și bunăstarea s-au înrăutățit în fiecare zi. În dimineața zilei, m-am trezit într-o mahmureală ca un alcool, capul meu a fost buzzing, edeme au fost vizibile.
Ce sa întâmplat în tine, când ți-ai dat seama că ceva nu era în regulă?
După lăcomie, am plâns pentru că nu știam cum să mă opresc și nu înțelegeam ce se întâmplă cu mine.
Starea de spirit era teribil, nu mă puteam uita la mine în oglindă. M-am gândit la greutatea mea, despre cum arăt groaznic.
În plus, condiția sa înrăutățit de faptul că mâinile mele împingau mâncare în mine, în timp ce nu vroiam să mănânc. Dar nu a existat altă alegere. Nu m-am putut opri.
Nici o voință nu ajută la această boală, deoarece nu are nimic de-a face cu ea. Când n-am mâncat, am fost foarte rău și alegerea a fost - fie să mă mistuiți, fie să mă aruncați de pe fereastră, pentru că a trăi într-o astfel de stare era insuportabilă pentru mine.
În același timp, după ce m-am îmbătat, nu am vrut nici să trăiesc. Și apoi am fost absolut speriat, am avut sentimentul că am fost nebun. Am fost complet neputincios în această situație.
Cum se referă familia ta la starea ta?
Nu toată lumea știe despre asta, deoarece puțini oameni mă pot înțelege.
La urma urmei, cei care nu au o asemenea boală nici nu-și pot imagina ce este bulimia. Cum poți împinge atât de multă hrană în tine, cum poți să te omori și să nu te poți opri?
Prin urmare, numai soțul meu știe despre boala mea de la rudele mele. De îndată ce a aflat, a întrebat imediat cu ce mă putea ajuta, ma susținut și nu ma reproșat. Acest lucru este foarte important, deoarece, dacă oamenii apropiați încearcă să treacă prin interdicții și abuzuri, acest lucru înrăutățește foarte mult statul.
Cum ați încercat să scăpați de bulimie, ce a ajutat și ce a fost în zadar?
Pentru o vreme aceste instrumente mi-au ajutat, dar apoi am oprit lucrul sau când am vrut să mănânc, pur și simplu nu am vrut să folosesc aceste unelte, ca și cum cineva din interiorul meu, pur și simplu, a refuzat să facă ceva , pe lângă absorbția alimentelor.
Odată am întâlnit o comunitate de Supraalimentare Anonimă și am ajuns să le cunosc mai bine. Acolo am văzut mai întâi mulți oameni care au aceeași problemă ca mine. Mi-am dat seama că nu sunt singur. Mai târziu am început să studiez programul lor, care ajută la recuperarea din această boală.
Am învățat multe și am devenit conștient în această comunitate. De asemenea, mi-am dat seama că conștientizarea este foarte importantă în recuperare. Am început să mă angajez intens în meditație, în dezvoltarea de sine, dar acest lucru a început să ajuți numai atunci când am acceptat faptul că nu era deloc aparent. dar în ceea ce se întâmplă în mine, în gândirea mea.
Am văzut cum mintea poate înșela și ucide. dacă mergeți cu fluxul și nu începeți să trăiți conștient. Pentru asta trebuia să ajung la fund. Și vreau să spun că este foarte înfricoșător acolo.
Dar totuși ați decis să faceți față singuri și ați lăsat Anomii Overeaters?
În ceea ce privește comunitatea de supraviețuire anonimă (anterior numită "Anonyme Gluttons"), pot spune că este necesar să mergem acolo, când toate metodele sunt încercate și nu există alte opțiuni pentru mântuire. Poate că acesta va fi singurul loc în care veți scăpa de această dependență teribilă.
Am decis să părăsesc comunitatea pentru că aveam alt mod de recuperare, mai exact am avut-o tot timpul și am folosit deja o dată. Dar, până de curând, nu am avut conștiința și pregătirea de a aplica din nou acestei metode.
Și toate pentru că am vrut un rezultat instant. doream ca creierul să se întoarcă în loc, căci în ziua următoare m-aș întoarce la greutatea mea normală, iar viața va fi din nou fericită și calmă. Dar mi-a luat mult timp să-mi dau seama că nimic nu funcționează așa.
V-ati imaginat un viitor cu bulimia? Ce s-ar întâmpla dacă nu ați lucrat la recuperare?
Mi-am dat seama în mod clar că nu mai trăiesc în câțiva ani, pentru că dacă nu începi să faci nimic, atunci continuă să fii nebun foarte repede.
Cel mai probabil aș muri din cauza lăcomiei sau pur și simplu voi pierde contactul cu realitatea.
Există semne că alții pot învăța despre bulimie?
Da, există. Puteți identifica bulimica prin astfel de semne:
- O lungă constatare a unui bărbat în bucătărie și iritare când vine cineva;
- provocând vărsături;
- sechestrarea emoțiilor.
Dacă cineva bănuia o persoană cu bulimie, poți să vii și să spui câteva cuvinte care te vor ajuta? Ce puteți face?
Pentru a ajuta bulimicul poate doar acelasi bulimic, care a gasit o modalitate de a recupera din aceasta boala teribila, cine va spune ce a trecut.
Cum să acționați ca rude? Pot ajuta în această situație?
Nativ poate ajuta pe cei care nu vor interfera cu dorințele și acțiunile sale de a mânca. dar în același timp va susține simpatia în momentele de disperare.
Vorbiți despre puterea voinței, despre instinctul de auto-conservare, despre diete și, în general, toate încercările de a apela pacientul la sănătate nu agravează decât boala.
Acum, toate gândurile tale privesc bulimia. Există altceva decât ea în viața ta?
Interesul în cunoașterea lumii și a vieții; rolul pe care îl interpretez în aceasta, explorarea mea și a abilităților mele, înțelegerea faptului că nu este necesar să fug de mine în căutarea fericirii - aceste lucruri mă încânta și mă îmbrățișează.
Ce te sprijină în eforturile tale, te încurajează să nu te mai oprești pe tine însuți?
Speranța de recuperare și ceea ce văd în jurul meu este o viață care poate fi trăită fără gânduri constante despre alimente.
Acum mi-am dat seama ce este important pentru mine să mă străduiesc în viața mea: stabilirea relațiilor cu fiul și soțul meu, dezvoltarea de sine, înțelegerea sentimentelor și acțiunilor altor oameni, fără a încălca nevoile mele, acceptarea mea.
În concluzie
Dacă observi că una dintre prietenele tale (mai ales femeile) practic nu mănâncă, pierde rapid greutate, provoacă vărsături, trenuri timp de 7 zile în sala de gimnastică sau merge în băuturi, știe că această persoană ar putea avea nevoie de ajutorul psihiatric .
Dă-i pe această persoană și pe cei dragi să citească acest articol. Este important ca ei să nu se certe, să nu critice bulimica în stilul "ești de tine de la nimic de făcut", "să-ți amintești, în cele din urmă". Este important ca rudele să înțeleagă gravitatea bolii cât mai curând posibil și să ofere sprijin maxim.
Lista cărților pe care Olesya le-a citit:
Svetlana Bronnikova "Nutriție intuitivă. Cum să vă opriți să vă îngrijorați despre mâncare și să pierdeți din greutate "
Julian Riley "Mănâncă mai puțin. Opriți supraalimentarea "
Olga Goloshapova "La revedere, dieta!"
Justine. "În această dimineață am decis să nu mai mănânc"
Cartea anonimă depășită
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: