Cu toate acestea, pentru organism, calciul este uneori foarte necesar. Instrucțiunile pentru utilizarea oricărui produs care conține acest oligoelement constată că, în primul rând, calciul este necesar pentru a preveni osteoporoza - consecințele schimbărilor legate de vârstă asociate cu pierderea substanței osoase. De asemenea, calciul ajută la scăderea tensiunii arteriale în hipertensiune arterială, reglează contracțiile musculare și cardiace, participă la coagularea sângelui și chiar previne cancerul de colon.
În ce mod industria farmaceutică nu eliberează astăzi calciu? Acestea sunt comprimate, soluții, capsule, pulberi, geluri moi. Medicii spun că majoritatea oamenilor suferă de deficiență de calciu, deoarece obținerea unui micronutrient suficient din alimente este dificilă. În astfel de cazuri, medicamentele speciale cu conținut de calciu ajung la salvare.
Cele mai frecvente medicamente sunt: gluconat, lactat, fosfat, citrat, carbonat de calciu. În aceste preparate, calciul este inclus în diferiți compuși. Prin urmare, cantitatea acestui oligoelement, necesară pentru funcționarea normală a corpului, este diferită în fiecare preparare. De exemplu, gluconatul conține numai 9% calciu, iar carbonatul, utilizat pentru a scăpa de arsuri la stomac, are în compoziție 40% calciu elementar. În plus față de procent, ar trebui să ia în considerare abilitatea organismului de a absorbi acest oligoelement. Ca regulă, citratul de calciu este cel mai eficient absorbit.
În corpul uman, cea mai mare parte a calciului este prezentă în oase și dinți. O cantitate mică de oligoelement este prezentă în sânge. Calciul ajută la penetrarea nutrienților prin membranele celulare și participă la procesul de formare a enzimelor care reglează metabolismul, transmiterea impulsurilor nervoase, procesele de digestie. Atunci când acest oligoelement este deficient în sânge, corpul uman îl ia din oase, care, în timp, devin fragile și poroase.
În cazul deficienței de calciu, stocurile acestui oligoelement important trebuie să fie completate. Aportul de medicamente care conțin calciu este foarte important pentru prevenirea osteoporozei. Această boală duce la deformarea coloanei vertebrale, crește riscul de fracturi osoase. Medicii spun că persoanele care au depășit limita de 65 de ani, trebuie să ia suplimente care conțin o cantitate suficientă de calciu pentru a menține densitatea țesutului osos. De asemenea, destul de des lipsa de calciu în sânge duce la crampe musculare.
Cu o lipsă de calciu în corpul uman, doza zilnică a unui microelement este de 1000 - 1200 miligrame. În funcție de tipul de aditiv care conține calciu, dozajul unui preparat poate să difere de celălalt. Cea mai eficientă combinație de calciu și magneziu. Pentru a îmbunătăți asimilarea microelementului, cel mai bine este să împărțiți doza de calciu astfel încât să nu mai luați mai mult de 600 de miligrame la un moment dat. Calciul este preferabil să luați alimente.
Când consumați calciu, trebuie să țineți cont de câteva avertismente pe care le va spune terapeutul. De exemplu, cu prudență ar trebui să ia calciu în boli ale rinichiului și tiroidei. Nu luați-l concomitent cu diureticele tiazidice. Acest microelement agravează absorbția anumitor antibiotice, în special tetraciclină. Nu se recomandă utilizarea suplimentelor de calciu pe bază de făină de oase, scoici de scoici, dolomi, deoarece astfel de compuși pot conține periculoase plumb pentru organism.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: