Persoana care decide va învăța cum să primească plăcere din viață, va trebui să lucreze la reflexele sale și să schimbe modul de gândire stabilit la nivelul răspunsului reflex este foarte dificil. Primul lucru pe care trebuie să-l separați emoțional de cele mai multe persoane. În al doilea rând, trebuie să învățați cum să generați orice emoție și, cel mai important, să renunțați la provocări externe.
Dacă folosiți transportul public, va trebui să schimbați unghiul de vedere. Nu te uita la oamenii din față. Este mai bine să nu ridiciți ochii deasupra pantofilor, dar cel mai înalt punct, la care puteți vedea alți oameni, este umerii voștri. Așa - ochii nu trebuie să se deplaseze în oraș în metrou, tramvaie și alte mijloace de transport în comun.
Pentru a înțelege eficacitatea acestei tehnici, poate fi pus un experiment simplu. Încercați să vizionați un film cu o poveste dramatică cu sunetul oprit. Chiar și fără să auziți cuvintele pe care le spun actorii, veți înțelege perfect cele mai mici nuanțe ale emotiilor pe care le descriu. Faptul este că subconștientul nostru este de o calitate mult mai mare decât mintea, și poate citi informația, concentrându-se pe fizionomia (chiar dacă sunt complet familiarizat cu această știință). Psihologii s-au dovedit și transferate preceptelor categoriei persoanei în cauză, atunci când se confruntă cu orice manifestare a sentimentelor altora, chiar și pentru câteva secunde sau minute (în funcție de tipul sistemului nervos), trece prin tine aceste sentimente. Prin urmare, o excursie la metrou, chiar dacă nu este întunecată de un anumit conflict, vă poate percepe complet emoțiile negative ale altcuiva.
Aruncă în coș toate guma de mestecat care se va găsi în casa ta. Dacă nu, nu le cumpărați din nou.
Esența acestei recomandări este de a se asigura că, atunci când le mesteca, apoi stomacul produce suc gastric ascultător și foame exacerbat, deși nu foarte mult. O persoană înfometată nu poate fi reglată pozitiv în nici un caz. Chiar dacă aveți emoții pozitive, dar doriți să mâncați, eficacitatea efectelor lor asupra corpului scade aproape de trei ori. Motivul pentru această reacție a minții dvs. subconștiente este în motive biogene. În corpul uman și subconștient, se codifică o instalație care ne-a trecut de la strămoșii noștri de hrană mai puțin bine pregătiți. Corpul uman, care au nevoie de alimente, creierul trimite imediat un semnal care nu numai că promovează activitatea intensă, dar trezește și centrul de agresiune.
O astfel de reacție ne-a moștenit de la acele vremuri când oamenii și-au obținut mijloacele de trai prin vânătoare, ceea ce (care este ușor de înțeles) fără manifestări de agresiune s-ar putea încheia fără succes. Prin urmare, o persoană care este mulțumită de viață nu este doar o persoană bine hrănită. Cititorul poate obiecta că majoritatea metodelor esoterice și orientale de perfecționare a spiritului sunt foarte critice față de consumul de alimente, fără a acorda cea mai mică importanță acestui proces. Poate. Dar pentru ca postul să contribuie la pacificarea spiritului, trebuie să respectați pe deplin toate regulile care îl însoțesc. Acesta este un mod de viață. Și dacă nu vrei cu adevărat să o schimbi? Și în cele mai apropiate planuri nu există o excursie la mănăstirea budistă a anului timp de trei ani?
Acum, despre acei oameni care stau strâns pe diferite diete. Acum, ele oferă atât de multe variante ale acestor diete, încât este destul de ușor să alegeți dintre ei acelea care nu permit foamea, de exemplu, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați. Puteți umple stomacul cu o salată verde sau conopidă aburită. Principalul lucru în această recomandare este să construiți o schemă de nutriție (chiar și dietetică), astfel încât să nu vă simțiți foame.
Același lucru este valabil și pentru acei suferinzi care, datorită ocupării excesive la locul de muncă, nu au nici măcar posibilitatea de a fi departe de prânz. În acest caz, merită să ne amintim sandvișuri învelite în hârtie, aparținând porului școlii.
26 pluses 17 cons
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: