"Avrily" la locul de muncă și la școală, un număr mare de cazuri urgente, nedosyp, iritabilitate - toți suntem familiarizați cu astfel de situații. Cei mai mulți dintre noi îi tratăm cu umilință, considerând că este inevitabil. Dar este într-adevăr așa? Ce este cu adevărat legat de apariția unor astfel de situații destabilizatoare? Și în cele din urmă cum să înveți auto-disciplina?
Totul este simplu și simplu: nu ți-ai planificat afacerea la timp, nu i-ai acordat fiecăruia timpul potrivit și acum trebuie să faci totul imediat și în grabă. Este puțin probabil ca lucrarea pentru care sa alocat un timp semnificativ să se facă într-un mod calitativ în câteva zile. Cel mai probabil, în viitor, va trebui să îl modificați serios sau chiar să îl remodelați. Iar motivul pentru toate acestea este incapacitatea de auto-disciplinare.
O persoană disciplinată întâmpină rareori astfel de probleme, deoarece știe să-și planifice toate treburile în mod corect și să le efectueze în timp util. Cum să înveți auto-disciplina pentru a trata sarcinile care ți se atribuie? Cât de corect să alocați timp pentru performanța lor?
În primul rând, aveți grijă de afacere imediat, de îndată ce vă veți confrunta cu anumite sarcini. Nu este necesar să fii rupt și mai mult să lucrezi pentru întreaga echipă: va fi suficient să elaborezi un plan competent pentru îndeplinirea îndatoririlor.
În al doilea rând, dacă aveți ocazia, împărtășiți-vă responsabilitățile cu colegii. Nu trebuie să faci totul singur. Dacă slujba este numai pe umerii tăi și nu pe nimeni altcineva, începi să o faci treptat. Este mai bine să-i dai timpul în fiecare zi, la timp pentru a termina la momentul potrivit.
În al treilea rând, dați timp pentru odihnă. Oricare ar fi perspectivele cu care vă confruntați, indiferent cât de mulți bani a fost promis de client, acest lucru nu ar trebui să vă transforme într-un robot care se desprinde de treburile sale de lucru doar pentru a se prăbuși fără o pauză. Asigurați-vă că luați pauze pentru ceai, puțin antrenament, poate chiar meditație, dacă îl practicați. Ascultați muzică plăcută și relaxantă, dar nu numai în timpul programului de lucru, astfel încât să nu vă distragă atenția.
În al patrulea rând, curățenia la locul de muncă este foarte importantă. Mulți nu se pot concentra dacă lucrurile lor sunt împrăștiate în întreaga cabinet în tulburare, dar prea lenea pentru a le depăși este, de asemenea, dificil. Faceți-vă un efort pe cont propriu, parcurgeți desktop-ul, puneți toate lucrurile pe rafturi. Va fi mult mai confortabil și confortabil pentru a lucra într-o cameră curată și curată. În plus, nu trebuie să vă petreceți timp suplimentar pentru a căuta lucruri și documente importante, deoarece veți ști unde se află.
Citiți și:
Articole similare
-
Dansul de nunta al mirelui si mirelui cum sa invete sa danseze - pregatirea pentru nunta
-
Auto-disciplina - cum este să te antrenezi în auto-disciplină?
Trimiteți-le prietenilor: