Cele mai bune uleiuri esentiale pentru pierderea in greutate

Cei care doresc să piardă în greutate și să ducă un stil de viață sănătos se îndreaptă din ce în ce mai mult spre aromoterapia în ceea ce privește pierderea în greutate. Astăzi putem observa o tendinta de a prefera tehnici complexe, care pot pierde nu numai în greutate și se normalizează în greutate, dar, de asemenea, merge pe o dieta echilibrata, pentru a îmbunătăți stilul de viață și sănătatea lor, precum și pentru a rezolva problemele psihologice. Această tendință contribuie la alegerea dieta care nu mai seamănă cu suferința și foame, și va include referiri la insotitoare metodele netradiționale de care afectează metabolismul și stimulând recuperarea generală a organismului.

Datorită uleiurilor esențiale și lor multe „talente“ din dieta nu este guvernată doar de pofta de mâncare, dar, de asemenea, normalizeaza circulatia sangelui, imbunatateste starea pielii, obtinerea înapoi la locul de muncă normală a sistemelor interne ale corpului.

Să ne familiarizăm cu cele mai bune uleiuri esențiale, a căror utilizare în procesul de scădere a greutății nu numai că va transforma calitatea organismului, ci și va îmbunătăți starea de sănătate.

Ce uleiuri esențiale să le folosiți

Principalele uleiuri esențiale, care acțiunea este îndreptată spre arderea țesutului adipos din organism, colagen, consolidarea și restaurarea pielii, creșterea tonusului vaselor de sânge și a suplimentat antiseptic, tonic, scuti oboseala si proprietati de reglementare sunt ulei de arbore de ceai. grapefruit. lamaie. geraniu, scorțișoară. muscat, guarana, bergamot. Acestea pot fi utilizate în toate metodele și procedurile de aromoterapie, inclusiv lămpi aromatice. arome, în comprese și frecare, pentru masaj.

Spre deosebire de alte zone de aromoterapie, atunci când se scade greutatea uleiurilor esențiale sunt utilizate în amestecuri în care sunt 6-7, mai degrabă decât aproximativ 3 uleiuri esențiale. Ca ulei de bază, ca și în cazul preparării amestecurilor de combatere a celulitei. utilizați ulei de jojoba sau de migdale.

Uleiurile, în mod specific îndreptate spre pierderea excesului de greutate și arderea grăsimilor, sunt uleiurile de mărar. ardeiul dulce și negru, precum și uleiul de chiparos. ghimbir. cardamom. mentă.
Ulei esențial de mărar dulce nu numai mucoasa apetitul, dar, de asemenea, ajută la curățarea corpului, și ulei de ardei negru stimulează metabolismul.
Strângeți pielea, care își pierde elasticitatea și elasticitatea după ce a pierdut în greutate, ulei de lămâie. smirnă. patchouli. piper negru, lavandă, mandarină, rozmarin.
O atenție deosebită în procedurile de aromoterapie este ocupată de uleiurile esențiale. care stimulează funcționarea sistemului limfatic și permit nu numai să elimine eficient umezeala, toxinele și toxinele, ci și să crească metabolismul. Aceasta este aroma mandarinei. ienupăr. Lemon, patchouli, grapefruit și rozmarin.
În timpul pierderii în greutate, principala problemă care împinge terminarea programului și cauzează "defecțiuni" este un fundal emoțional negativ. Pentru a menține o atitudine pozitivă și a îmbunătăți stima de sine, ar trebui folosite uleiuri neroli. trandafiri. iasomie. bergamot, geraniu, mandarin, scoici.

Amestec de bază pentru pierderea în greutate. și care este folosit ca mijloc de masaj, și aproape toate procedurile pot fi preparate prin amestecarea o linguriță de ulei de bază sau cremă (loțiune, lapte) 5 picaturi de arbore de ceai astringent și nucșoară. 10 picaturi ulei de grapefruit si bergamot, adaugand 3 picaturi de uleiuri cu aromă de scorțișoară și 8 picături de ulei aromat geranium.

Variațiile uleiurilor esențiale utilizate pot fi modificate în funcție de caracteristicile specifice ale pielii:

înapoi la conținutul ↑

Masaj zilnic

Una dintre cele mai eficiente tehnici de aromoterapie este un masaj zilnic care îmbunătățește senzația corpului dumneavoastră și stimulează o transformare profundă a pielii, îmbunătățește tonusul muscular.

Pentru a obține un amestec special pentru masaj, 15-20 grame de soluție de ulei de bază de 2 picături de uleiuri esențiale de răcorire geranium și bergamot revigorantă și o picătură de ienupăr, fenicul dulce și trandafiri sau se amestecă 1 picătură de ghimbir, menta si chiparos cu 2 picături de ulei de mandarină.

Băi aromate pentru pierderea în greutate

Foarte eficient și aromat. Cu toate acestea, pentru ca aceste proceduri să fie suficient de eficiente, concentrația de uleiuri esențiale crește în raport cu standardul, deci este foarte important să verificați uleiurile pentru reacții alergice.

În plus, dacă aroma este îndreptată spre pierderea în greutate, atunci trebuie în mod necesar să fie precedată de tratarea corpului cu o pensulă.

Se amestecă timp de 8-10 picaturi de ulei esential de ienupar, lavanda, grapefruit, lamaie, rozmarin si cloying dulce, bergamot, prepararea unui mix. Înainte de a lua o baie de picături de la 8 (pentru primul tratament) la 20 de picături mici (dozajul maxim la o rată medie) acest tip de amestec din miere sau iaurt, și apoi se dizolvă în apă.

Pentru arome de aromă în timpul slăbirelor, puteți utiliza amestecuri mai puțin complexe (pentru o procedură):

3 picături de uleiuri de lavandă, grapefruit și aromă de lămâie;
4 picături de rozmarin și grapefruit și 2 picături de uleiuri esențiale de lamaie;
4 picături de uleiuri aromatice de rozmarin, lavandă și bergamot:
2 picături de chiparos, rozmarin și mărar dulce;
2 picături de ulei de lamaie, geraniu și piper negru;
2 picături de menta. ghimbir și ienupăr.

înapoi la conținutul ↑

Cum se prepară o scrumieră cu uleiuri aromatice

Procedurile de aromaterapie de azi sunt inferioare popularității unui fel de suflet aromat - un suflet rapid, cu tratament corporal, cu scrumi speciali, cu un amestec de uleiuri esențiale. Folosirea lor este foarte convenabilă, iar rezultatul este o piele elastică și radiantă, rezolvând probleme cu celulita și zonele cu probleme, îmbunătățind microcirculația și elasticitatea - nu te va face să aștepți. Procedura continuă să frece amestecul în piele până când mâinile sunt obosite. Adevărat, dușul va trebui să fie destul de rece, nu mai mult de 40 de grade. Această metodă de aromaterapie este potrivită pentru cei care nu au suficient timp pentru aromă sau masaj.

Cea mai simplă versiune a scruberii aromatice a corpului este aceea de a amesteca grosul, stânga după cafea, cu 10 picături de ulei esențial de arbore de ceai sau piper negru.

Puteți face compoziția și este mai ușor - amestecați câteva linguri de gel de duș obișnuit cu 4 picături de ulei de bergamot și geraniu esențial. După această procedură, trebuie să aplicați cremei pentru piele, la care s-au adăugat 4 picături de ulei grapefruit reconfortant pentru fiecare 15 grame de bază.

O altă opțiune simplă este să pregătiți în prealabil un amestec de bază pentru frecat, care înainte de fiecare procedură este amestecată cu 4 picături dintr-unul dintre uleiurile esențiale selectate și o linguriță de ulei de bază. O astfel de bază uscată se realizează prin măcinarea, în părți egale, a fulgilor și a fructelor cu coajă lemnoasă într-un amestecător.

Articole similare

Pagina anterioară