Biografie a lui Steve Reeves.
Realizări sportive
Tatăl lui Steve a fost ucis tragic când băiatul avea doar un an și jumătate. Copilăria viitorului campion a trecut pe o fermă de familie, unde bunicul său a crescut cai. Deja la vârsta adultă, spunând la revedere la sport și cinema, Reeves a continuat afacerea de familie. Obișnuit de la o vârstă fragedă la o muncă grea, băiatul a devenit rapid mai puternic și mai matur. La vârsta de 14 ani, a câștigat un turneu de lupte pentru școală. Acest succes ia dat încredere și a fost inspirat să se angajeze în formarea în domeniul energiei. Tânărul a fost instruit conform propriului program și a reușit să obțină rezultate destul de decente.
În 1944 a fost redactat în serviciul militar. Tânărul atlet a reușit să ia parte la cel de-al doilea război mondial și a intrat în cea mai rea parte a lumii. Steve a luptat în conflictul armat din Insulele Filipine și apoi în Japonia. În același timp, viața militară zilnică de zi cu zi nu la făcut să se oprească la formare. Demobilizat în 1946, el începe să se angajeze profesional în culturism și câștigă primul său titlu serios "Mr. Pacific Coast". Timp de aproape 20 de ani el nu a avut egal pe coasta de est pentru frumusețea și puterea corpului.
În 1947 a devenit primul în competiție, „Dl Western America“, iar o lună mai târziu, a câștigat evenimentul principal al culturism New World „Mr. America“, și la această zi este cel mai tanar campion din istoria acestui campionat. Mai târziu, acest titlu nu mai ascultase. De fiecare dată când atletul se oprea la un pas departe de summitul râvnit. Cu toate acestea, acest lucru nu la împiedicat să câștige două turnee de prestigiu mondiale: în primul rând, "dl. Mira" în 1948, apoi "Mr. Universe" în 1950.
Cu soția sa, aristocratul polonez Alina Zartavich, Reeves a trăit fericit în căsătorie timp de 25 de ani, dar cuplul nu avea copii. Sportivul a supravietuit sotiei sale timp de 11 ani.
Actorul a debutat
și faima mondială
Faima mondială pentru Steve Reeves a venit după o serie de roluri de succes în cinematografie. Bineînțeles, o persoană atât de strălucitoare nu a putut să scape de vederile tenace ale producătorilor de la Hollywood. Debutul acțiune pentru sportiv a avut loc în 1953, iar ascensiunea meteorica a carierei sale a venit în 1957, când a jucat rolul de puternic Zeus, fiul unui film italian „Muncile lui Hercule“. În 1959 a venit al doilea film despre aventurile eroului mitic „Hercule și Regina Lydia“ a fost în cele din urmă adoptat de culturist american în statutul de cinema stele din lume.
Hercules Steve Reeves până în prezent este standardul în genul cinematografului istoric și de aventură. În primul rând, acest lucru se datorează faptului că atletul a făcut toate trucurile în mod independent. Cu toate acestea, a fost pur și simplu nerealistă găsirea unei înțelegeri care poseda o constituție și o putere la fel de impresionantă. Ceea ce a creat pe ecran, actorii moderni pot realiza doar cu ajutorul graficii pe calculator. În plus, Reeves a arătat un talent extraordinar de actor, atât de bine obișnuit cu rolul său, care a devenit instantaneu un favorit al publicului.
Cinematografele au fost asediate de mulțimi de fani care doreau să vizioneze filme cu participarea sa. Băieții au visat să posede aceeași figură de relief și mușchi imense. Femeile încearcă încețoșat la vederea celor puternici pe ecran, dar, în realitate, actorul trebuia de multe ori să fugă de cei neascultători în emoțiile fanilor. Proprietarul unuia dintre cinematografe a spus odată că a fost forțat de mai multe ori pe zi să schimbe posterele lui Reeves în hol, deoarece toate erau pline de urme de ruj.
Un alt incident interesant a avut loc cu Steve în filmarea filmului "Faptele eroice". Profitând de pauza de fotografiere, actorul a decis să viziteze cel mai apropiat magazin pentru bacanie ... chiar în imaginea sa de scenă. La vederea gigantului muscular, vânzătorul din spatele tejghelei exclamă cu admirație: "Iată-l - adevăratul fiu al lui Zeus!" Actorul jenat a plătit pentru cumpărare și a alunecat pe stradă, unde a fost imediat ocupat de o mulțime de fani.
În 1959, pe setul filmului "Ultima zi a Pompeiilor", Reeves primește un prejudiciu grav la mână. Fugind un car, a alergat într-un copac la viteză maximă. Îndepărtarea durerii a crescut, și-a fixat independent umărul dislocat și a continuat să joace, ca și când nu s-ar fi întâmplat nimic. Ulterior, el va agrava de mai multe ori prejudiciul său, din cauza a ceea ce va fi în cele din urmă obligat să-și înceteze cariera sportivă și să se concentreze asupra cinematografiei. În timpul vieții sale, actorul a jucat în mai mult de 20 de filme, realizând multe imagini interesante ale ecranului, inclusiv Enea, Romulus, Hadji Murad, și chiar celebrul pirat Henry Morgan.
Marele fan al creativității lui Steve Reeves a fost premierul britanic Winston Churchill. Și pentru o întreagă galaxie de sportivi și actori remarcabili, inclusiv Sylvester Stallone și Arnold Schwarzenegger. el a devenit o adevărată icoană a stilului.
Caracteristicile formării
Steve Reeves
Să ne uităm la trăsăturile fundamentale ale pregătirii lui Steve Reeves.
• Numărul de repetiții în fiecare set trebuie sa fie 8-12, iar mușchii picioarelor și apăsați - 20. Fiecare ciclu de exerciții se face înainte de eșec musculare, nu trebuie să uităm despre tehnologia. Dacă greutatea de lucru nu permite exercitarea corectă a exercițiului, trebuie redusă la optim.
• Selectați sarcina astfel încât să efectuați în mod clar 12 repetări pentru "eșec". Numai atunci puteți mări greutatea de lucru și puteți începe cu 7-8 repetări pe set. După câteva săptămâni de antrenament, mușchii se adaptează încărcăturii și din nou veți ajunge la barul râvnit în 12 repetări.
• Desigur, antrenamentul cu prea puțină greutate va avea un efect zero. deci căutați mijlocul de aur, pe baza abilităților fizice.
Încercați să experimentați cu lățimea aderenței. Acest lucru nu va crea doar o povară suplimentară, ci ne va permite, de asemenea, să elaborăm mai bine grupuri musculare individuale.
• Antrenează picioarele până la final. Muschii obosiți de la extremitățile inferioare înainte de timp, nu obțineți o amortizare completă din studiile lor. În plus, fără sprijin fiabil în picioare la bar este mai bine să nu abordați deloc. Acest principiu a subliniat în special Steve Reeves.
• Urmăriți-vă dieta. Mesele trebuie variate. dar asta nu înseamnă că poți mânca totul. Încercați să mâncați mai puțină sare, iar zahărul este mai bine înlocuit cu fructe uscate. Dați pâine albă, introducând în alimentație produse de cofetărie din făină integrală. Și, bineînțeles, mâncați mai multe legume și fructe pentru a compensa deficiența vitaminelor și mineralelor necesare.
Acum, umpleți aprovizionarea cu substanțe esențiale în organism, sportivii ajută la aportul de complexe vitaminice și minerale. Unul dintre ele este aditivul alimentar "Leveton Forte". Se compune din astfel de componente naturale, cum ar fi rădăcina leuzeei, întinerirea polenului de albine și puietul dentar. care au un efect anabolic, anti-catabolic și androgenic. Toate acestea fac din ea un asistent indispensabil în recrutarea de mase musculare.
• Nu scurtați timpul de antrenament, dar nu le faceți prelungite. Dacă sunteți angajat mai mult de 2 ore și nu vă simțiți foarte incomod - există o probabilitate foarte mare de a face totul greșit. Reeves a crezut că 3 zile de formare intensivă pe săptămână este mai mult decât suficient. Restul timpului, dedicați odihna completă, care este necesară pentru creșterea musculară. Între fiecare ciclu de antrenament, faceți o pauză lungă (cel puțin 3 minute).
• Beți multă apă în timpul antrenamentului. Pentru a restabili echilibrul energetic al corpului, adăugați miere și suc de lămâie.
• Dacă în zilele de odihnă nu stați liniștiți, aranjați plimbări lungi pe teren accidentat. Dacă este necesar, le puteți efectua cu greutăți: 2 kilograme pe mână, 1 kilogram pe caviar și 8 kilograme pe centură. Acest lucru va permite să lucreze grupuri mici de mușchi și să scapi de acumularea de grăsimi.
• Așteptați cel puțin 8 ore pe zi și nu uitați să ventilați încă o dată camera. Pentru a vă menține postura, dormiți pe o suprafață tare, de preferință pe spate.
• Cel mai bun mod de a motiva este educarea spiritului câștigătorului. Stabiliți un gol și treceți cu încăpățânare spre el. Unul, chiar și un mic succes, este primul pas pe calea victoriilor tari. Cu cât încrederea în sine crește, cu atât mai mult vă va afecta rezultatele. Aceasta este filozofia acestui actor celebru și culturist.
Realizările sportive Steve Reeves generează încă o mulțime de controverse. În special, mulți sunt interesați dacă a recurs la ajutorul chimiei pentru a dezvolta o astfel de musculatură impresionantă. Atletul însuși a spus că nu a văzut nici un motiv să-și sacrifice sănătatea pentru binele unei cariere. Genetica bună, formarea tare, modul corect de odihnă și nutriție - aceștia sunt cei trei piloni ai succesului. - Dacă nu sunteți gata pentru asta, jucați ping-pong, spuse Reeves cu ironie.
Calea de viață și instruirile lui Steve Reeves au inspirat mii de oameni din întreaga lume să se angajeze în culturism. Faptul că mulți dintre aceștia au obținut rezultate deosebit de remarcabile demonstrează elocvent eficacitatea sistemului sportiv, numit adevăratul Hercules.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: