Nu știu, copilăria mea a fost fericită sau avitaminată, dar nimeni nu a turnat ulei de pește din lingura mea în gură. Și acum a sosit momentul când am început să mă interesez și accept cu bucurie-o eu.
COMPOZIȚIE ȘI UTILIZAREA UTILIZĂRII GRĂSIMILOR DE FISH:
Vreau doar să vă anunț: uleiul de pește este un produs super unic, un depozit real de substanțe utile pentru corpul nostru. Compoziția uleiului de pește include micro-doze de iod, fier, magneziu și calciu. Astăzi în America acest produs este înregistrat ca un medicament! Cu toate acestea, haideți să acordăm o atenție mai mare celor trei componente principale pe care uleiul de ficat de cod își datorează popularitatea:
omega-3 acizi grași.
Vitamina A îmbunătățește creșterea și reproducerea celulelor pielii, membranelor mucoase, pigmenților vizați. Datorită conținutului de vitamina A, ulei de ficat de cod este luat pentru a păstra pielea frumoasă, o vedere bună și un păr sănătos și puternic. Vitamina A are, de asemenea, un efect benefic asupra proceselor asociate cu creșterea osului și a smalțului dinților. Obiectivul atenției vitaminei D este sistemul nervos. Reduce excitabilitatea nervoasă, înclinația spre convulsii ale mușchilor gastrocnemius, promovează penetrarea calciului și a fosforului în celulele corpului. Tinerii mame știu probabil că vitamina D ar trebui să fie administrată copiilor, pentru a evita apariția rahitismului și a bolilor nervoase.
Acizii grași polinesaturați din grupul omega-3 sunt cei mai valoroși. care face parte din uleiul de pește. Acești acizi preveni dezvoltarea bolilor cardiovasculare, reduce cantitatea de colesterol „dăunător“, și astfel reduce riscul aterosclerozei, îmbunătățește circulația sângelui, reduce tromboză, un efect benefic asupra inimii, a preveni apariția și dezvoltarea de aritmii. Acești acizi reduc inflamația, favorizează o nutriție mai bună a țesuturilor întregului corp.
IMPORTANT Cunoașterea: acizii grași omega-3 se oxidează foarte rapid atunci când intră în contact cu aerul și produsele care conțin acești acizi devin improprii pentru consum. Capsulele din gelatină sunt protejate împotriva oxidării, ceea ce împiedică deteriorarea produsului și prelungește durata de conservare. Capsulele de gelatină nu au nici un miros, în general, nimic de a face cu copilăria.
Fetele, uleiul de pește nu poate fi subestimat! Să analizăm în detaliu utilizarea uleiului de pește pentru corpul feminin și ce funcții utile oferă.
Uleiul de pește ajută la scăderea în greutate
"Fat ajuta la pierderea in greutate" - trebuie sa fiti de acord, fraza este mai degraba salbatica) Cu toate acestea! Se demonstrează că utilizarea uleiului de pește duce la accelerarea proceselor metabolice, inclusiv a metabolismului grăsimilor. Și fără un metabolism stabilit, pierderea efectivă în greutate este aproape imposibilă. Dacă excesul de greutate depășește 15 kg, trebuie să luați ulei de pește în cantitate de 1-2 g, o dată la două zile. Utilizarea regulată a uleiului de pește poate ajuta la pierderea a 1,5 kg de greutate pe săptămână. Acizii grași activi previne o serie de boli cauzate de obezitate, inclusiv tulburări cardiovasculare.
Uleiul de pește îmbunătățește starea părului
Și, de asemenea, pielea noastră, părul și unghiile, dinții și oasele. Toate acestea se datorează compoziției bogate în acizi grași. Uleiul de pește previne pierderea parului pe fondul stresului și bolii. Datorită reglării pigmentului, medicamentul elimină aspectul de grâu prematur. Uleiul de pește previne inflamarea scalpului, face părul strălucitor și elastic. Și un alt punct important: drogul activează creșterea părului chiar și în cazurile în care acesta este încetinit prin natură. Verificat de tine)
Uleiul de pește îmbunătățește starea de spirit
Uleiul de pește ajută la alergii
Uleiul de pește are o proprietate puternică pentru a reduce riscul reacțiilor alergice. Toate datorită faptului că vitaminele constituente formează și întăresc membranele celulare, fără a permite o creștere a sensibilității țesutului epitelial la alergeni. Odată ce nivelul substanței din organism scade, pereții celulei devin mai subțiri și extrem de sensibili. Prin urmare, uleiul de pește este necesar pentru persoanele care suferă de alergii și persoanele predispuse la reacții de intoleranță.
Uleiul de pește este util pentru femeile însărcinate
Uleiul de pește ajută o femeie să mențină frumusețea prin adăugarea de substanțe nutritive și vitamine în organism. Contribuie la dezvoltarea coordonării la viitorul copil, afectează în mod favorabil construcția cortexului fetal, precum și creșterea și dezvoltarea celulelor organismului în curs de dezvoltare. O proprietate importantă a uleiului de pește este efectul antihistaminic. Vitamina A este responsabilă pentru dezvoltarea funcției vizuale la nivelul fătului, construcția nervului optic și a corneei. Omega-3 promovează formarea normală a sistemului nervos.
IMPORTANT: Uleiul de pește gravid este recomandat a fi utilizat numai sub supravegherea specială a unui medic. Este mai bine să beți înainte de sarcina planificată, înainte de a consulta un medic.
Uleiul de pește este bun pentru piele
Uleiul de pește se potrivește cu orice tip de piele. În adolescență, ajută la prevenirea apariției acneei. Cine perioada sa încheiat - droguri ajută la combaterea modificărilor legate de vârstă în piele, și prezența elementului în dieta vă permite să întârzie permanent apariția ridurilor. Pentru a da pielii un aspect sănătos, ulei de ficat de cod se aplică local: conținutul capsulelor sunt folosite pentru a face măști, sau pur și simplu aplicate pe fata curatata. Datorită vitaminelor A și D sunt imperfecțiuni ale pielii sunt netezite, răni coșurilor repede trec, si cicatrici dispar prin furnizarea de regenerare activă.
Ce altceva este uleiul de pește util:
* Deseori numit pentru tuberculoză, rahitism, anemie, orbire pui;
* Previne spasme ale vaselor de sange, reduce inflamatia in poliartrita reumatoida;
* Protejează și în cazurile de cancer de prostată;
* Promovează stabilizarea indicațiilor de presiune arterială;
* Doctorii ginecologi recomandă luarea uleiului de pește în menstruație dureroasă, cu complicații în perioada de gestație;
* Uleiul de pește este prescris pentru obezitate, diabet, osteoporoză, psoriazis, tulburări de coordonare a mișcărilor.
Asigurați-vă că acordați atenție contraindicațiilor la utilizarea uleiului de pește. În cazul bolilor acute și cronice, administrarea acesteia poate provoca agravarea și deteriorarea sănătății. Prin urmare, nu este recomandat să consumați ulei de pește dacă:
- tendință la reacții alergice;
- intoleranță individuală;
- dacă vitamina D și calciul din organism depășesc norma;
- cu boli ale sistemului urinar (pietre la rinichi);
- tuberculoza pulmonară;
- creșterea hormonului tiroidian;
- boli ale ficatului, rinichilor, inimii.
- nu luați ulei de pește pe stomacul gol - poate provoca indigestie;
- nu se recomandă să se ia ulei de pește mai mult de o lună, deoarece vitamina A, care este conținută în acesta, se acumulează în organism și poate provoca toxicitate;
- Nu depășiți dozele recomandate.
- cu o supradoză de greață, sângerări nazale, scaune libere.
Cum de a alege ulei de pește:
Beneficiile uleiului de pește pot fi numai dacă acesta este un produs de calitate derivat din pești marini de adâncime. În farmaciile noastre vi se vor oferi uleiuri de pește de origine bielorusă, rusă, letonă și norvegiană. Personal, am folosit doar ulei de pește din Norvegia. Cu toate acestea, este cel mai scump: de la 270 la 380 mii bp. Dar, după ce am consultat farmacistul, am decis să o iau. De la furnizorii ruși, preferați uleiul de pește produs de fabricile de pește din Murmansk și Arkhangelsk.
Observați pe apteka.103.by. unde și ce fel de ulei de pește pot fi cumpărate în orașul tău. Acolo puteți compara prețurile. Rush la uleiul de pește norvegian, de exemplu, aproximativ 100 mii bp!
Toate sănătatea și frumusețea fetelor.
Text: Julia Losikova
Fotografii: pinterest.com
Trimiteți-le prietenilor: