Formele și tipurile de contracție a mușchilor.
Când o forță externă acționează asupra mușchiului, odată cu schimbarea o singură dată, mușchiul este contractat cu o anumită cantitate. Când mușchiul atinge maximul de scurtare, acesta începe imediat să se relaxeze, adică pentru a lungi. Mușchiul a contractat mai devreme și, cu cât mai intens, cu atât mai mult se odihnea, cu atât este mai mare temperatura. Mușchiul, atunci când este contractat, nu numai că se scurtează, dar și se îngroațește. În contracția musculară unică, pot fi identificate trei perioade consecutive (Fig.).
În funcție de frecvența și puterea stimulării, mușchii pot prezenta diferite regimuri de reducere: mod unic și contracție tetanică (Fig.).
7. Munca musculară. Legea sarcinilor medii.
De obicei, atunci când se evaluează activitatea mușchilor, se ia în considerare numai lucrarea mecanică externă produsă de acesta. În cel mai simplu caz, când se ridică încărcătura, lucrarea mușchiului (A), în conformitate cu legile mecanicii, poate fi măsurată prin produsul greutății încărcăturii (P) cu înălțimea de ridicare (h) și exprimată în kgm:
Consumul de energie și eficiența la locul de muncă a unui mușchi. Mărimea muncii externe a mușchiului nu poate da o idee exactă asupra cheltuielilor totale de energie, deoarece o parte din ea se transformă în căldură. Atunci când efectuați orice lucrare, atât internă, cât și externă, o parte din energie se transformă în mod inevitabil în căldură. În consecință, consumul total de energie (G) este suma fluxului care merge la lucrarea mecanică (W) și rata generării de căldură (H):
Este foarte important să aflăm ce parte a cheltuielilor totale de energie este cheltuită pentru a face munca și ce se pierde sub formă de căldură, adică pentru a afla coeficientul de eficiență (EFICIENȚĂ) al motorului muscular. EFICIENȚA este raportul dintre valoarea muncii arbitrare și cheltuielile totale de energie.
Măsurătorile arată că eficiența mușchilor umane poate ajunge la 25-30%. Aceasta înseamnă că numai o jumătate din întreaga cheltuială cu energia a mușchiului duce la efectuarea unei lucrări mecanice externe, în timp ce restul de 3/4 sunt pierdute sub formă de căldură. Trebuie spus că eficiența musculară este relativ ridicată; Eficiența celor mai avansate mașini este mult mai scăzută.
Eficiența nu este o constantă; depinde de condițiile mușchilor, în special de mărimea sarcinii și de rata de contracție.
Cea mai mare lucrare externă pe care mușchiul o poate produce cu unele încărcături medii. Acest fenomen a fost numit legea sarcinilor medii. Evident, eficiența musculară va fi cea mai mare la sarcini medii, sub care lucrarea mecanică externă efectuată de ea este cea mai mare.
Eficiența depinde într-o mare măsură de rata de reducere. Cea mai mare lucrare externă și cea mai mare eficiență sunt obținute la unele viteze medii de operare.
Reduceți în special eficiența ratelor excesiv de mari de contracție. Scăderea productivității muncii cu o creștere a ratei actului contractil se datorează în principal faptului că mușchii au inerție și frecare internă (vâscozitate). Cu cât se produce reducerea mai rapidă, cu cât fricțiunea internă este mai puternică, cu atât mai mare parte a energiei merge spre ao depăși, cu atât este mai redusă eficiența. Dacă reducerea este prea lentă, eficiența este redusă datorită faptului că o parte a energiei nu este folosită pentru a reduce, ci pentru a menține gradul de contracție a mușchilor realizat.
8. Reglarea tensiunii musculare.
Trei mecanisme sunt folosite pentru a regla tensiunea musculara:
Reglarea numărului DE activ;
Reglarea modului de funcționare;
Reglementarea conexiunii temporare a activității DE.
Reglarea numărului DE activ:
Cu cât este mai activă DE, cu atât crește tensiunea musculară. Numărul DE activ este determinat de intensitatea influențelor incitante la care neuronii motori sunt supuși din partea unor nivele superioare ale SNC. Cu influențe slabe ale excitației, activitatea impulsului apare numai în motoneuronii cu praguri mici, mici. Practic este lent DE. Pe măsură ce influențele interesante se intensifică, activitățile sunt implicate în dezvoltarea unor DE mai mari și mai înalte. DE-urile mici sunt active la orice tensiune musculară, în timp ce DE-urile mari sunt active numai la tulpini musculare puternice.
Reglarea modului de operare al DE:
Cu cât frecvența pulsului motoneuron este mai mare, cu atât crește tensiunea și cu atât contribuția la tensiunea musculară este mai mare. Rolul acestui mecanism în DE rapid este semnificativ.
Reglementarea conexiunii temporare a activității DE:
Tensiunea musculară depinde de modul în care impulsurile trimise de motoneuronii diferiți ai mușchiului dat sunt legați în timp. Sincron sau asincron. Când sunt obosiți DE sunt excitați în mod sincron.
Cu puternice contracții musculare pe termen scurt, sincronizarea activității DE joacă un rol important, influențând rata de dezvoltare a stresului, adică magnitudinea "gradientului forței" (forța explozivă).
În funcție de gradul de tensiune musculară dezvoltat cu diferite forme de activitate motorie (mersul pe jos, alergare, salt) diferite DE sunt incluse: la tulpini musculare scăzute (0-20% din maxim), prag scăzut DE de tip S (MO)
Fig. REC recrutarea de diferite tipuri, în funcție de gradul de tensiune musculară dezvoltat în timpul mersului pe jos, alergare și sărituri.
Tulpini musculare (20-50% din maxim) - DE tip FR (BOG), cu tensiune musculară puternică (peste 50% din maxim) - DE tip FF (BG) (Fig.
În Fig. este prezentat un model ipotetic de recrutare a unităților motorice datorită cerințelor de putere ale acestei sarcini. Recrutarea începe în stânga (la 0% din piscină) și continuă până când se recrutează un număr suficient de unități pentru a produce puterea necesară pentru a finaliza sarcina. De exemplu, pentru a produce suficientă energie pentru a alerga, trebuie să recrutați aproximativ 48% din unitățile de piscină.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: