Arsuri solare fără efecte negative asupra sănătății
"Arsuri solare - este frumos! Sunburn - e minunat!" - înlocuind cu veselie soarele pentru mâner, apoi pentru picior, strigă optimistii. "Arsurile solare reprezintă o reacție defensivă a pielii arse, este un rău", își întrerup prietenii mai pesimiști. Dar ce zici de asta?
Dar, de fapt, adevărul, ca întotdeauna, este undeva în mijloc. O vom identifica microscopic.
Ce este melanina
Coaja de ciocolată este cauzată de o substanță numită melanină; decât este mai mult - că pielea de ciocolată. Această teză este cunoscută tuturor. Dar dacă te uiți la melanina mai îndeaproape, ea va dezvălui o mulțime de necunoscut.
Melanina nu este o substanță individuală, ci un amestec întreg de diferiți compuși. Aproximativ formula lor este capabil să conducă orice chimist novice nebun: C77H98O33N14S.
Colorat melanina din piele am văzut nu numai în vara fierbinte, dar rece în timpul iernii: este acest negru „colorant“ (cuvântul provine din Melas greacă - „negru“) da culoarea părului și blană și pene de animale și păsări. Mai mult decât atât: această materie colorantă este în tulpini și frunze de plante, în ciuperci și chiar microorganisme.
De ce este melanina literalmente "urcând în lumină" în piele? Există motive speciale pentru acest lucru.
Cum funcționează melanina; funcția de melanină în piele
solare ultraviolete daunatoare pielii: sub influența formarea de radicali liberi (grupuri de atomi având cel puțin un electron nepereche), sunt literalmente rupt în bucăți celule. După cum arată, următoarea figură arată:
Soarele ne-ar distruge pielea, dacă nu pentru melanină. După cum sa dovedit, el conține și electroni neparticipați: atrag și neutralizează radicalii liberi, păstrând celulele în viață.
Cu cât este mai activă cartofii prăjiți de soare a pielii -> mai mult se radicalii liberi -> mai mare alarma care devine creierul -> mai melanina este în gardă în stratul cornos.
Oamenii de stiinta au calculat ca melaninul poate neutraliza pana la 90% din ultravioleta dăunătoare care intră în organism. Sunburnul este un efect secundar al unei astfel de neutralizări. Cu cât este mai întunecată, cu atât mai mult are impactul pe care îl reflectă pielea și cu atât mai multă atenție este necesară pentru hidratare, hrănire, răcire - necesită după stresul experimentat.
"Aliați" de melanină
Melanina nu este singurul protector al pielii împotriva ultravioletului distructiv. În el există mai mulți asistenți:- Zagrubenie pielii. Sub influența luminii solare, pielea creează stratul corneum din celulele moarte, care în timpul iernii încearcă să se desprindă. Prin urmare, pielea tăbăcită este mai aspru și mai aspru decât a fost înainte de arsură. Acest lucru, în mod întâmplător, salvează de la albinele ultraviolete - oameni care, din cauza unei disfuncții genetice, melanina nu este sintetizată;
- Încălzire. Vara, straturile exterioare ale pielii acumulează acid urocanic, a cărui funcție principală este de a absorbi lumina ultravioletă, transformându-l în căldură. Prin urmare, pielea, care a fost supradozată de radiația solară, pare fierbinte pentru o lungă perioadă de timp.
Cum sa stimulezi productia de melanina
Numarul melaninelor care pot produce pielea nu este nelimitat. Prin urmare, de multe ori nu pot nici măcar cu ajutorul lor să respingă un atac solar - și pielea arde. Dar razele soarelui sunt încă necesare omului. De ce și care, puteți citi mai multe despre acest lucru în următorul articol "Această misterioasă vitamină D", în care, printre altele, veți găsi câteva sfaturi cu privire la recepția corectă a plajelor de plajă.
Cu toate acestea, există o modalitate de a susține și întări formarea melaninelor. Și foarte delicios. Dietiții sfătuiesc în sezonul însorit să submineze produsele bogate în melanină:
- negru și brun negru și orez, hrișcă, linte;
- coacăz negru, ghindă, prune, afine, dud, struguri negri, date;
- ceai.
Cum să faceți plajă în mod corespunzător fără a vă dăuna sănătății:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: