Spune-mi, cum rămâne cu sarea? undeva au auzit că funcționează ca un electrolit și că declanșează unele procese în organism. mănânci? și dacă mâncați, atunci ce fel? Salatele, bineînțeles, cu sare au un gust mai bun, dar dimineața doriți să beți mult. și despre unt, ce poate fi în salate? Sunt acum pe mono, dar uneori îmi lipsește amestecul. recunoscători în avans! dacă este imposibil sau nu este de dorit, atunci spuneți așa "
Eu personal sunt împotriva sare ... da, dă un gust luminos, „ovkusnyaet“ orice fel de mâncare, dar este mai bine să-l înlocuiască cu ceva - suc de lamaie, ceapa, usturoi (în biți chuuuuuut, simbolic, de preferință nu mai mult de o felii pe zi) roșii cu gust sărat, arugule. Dar dacă nu deloc, fără sare, cel mai bine este să aibă mare, și, în orice caz, nu este o gastronomie. Nu știu ce fel de procese incepe sare, dar o mulțime de umfla de la ea, și dacă-l mănânce în mod regulat, entuziast super-pozitiv simt mai rău ... Dacă o dată sau de două să mănânce cu sare, acesta poate fi nimic și nu observați, dar într-adevăr nu recomanda includeți sare în dietă în mod regulat.
Despre uleiurile. În mod ideal, utilizarea de avocado;) Nu mai puțin gustoase se pare, și chiar mai gustoasă și mai mult;) Dar, din nou, dacă încă adăugați uleiul, cel mai bun presat la rece. Deși măsline, floarea-soarelui, chiar dacă dovleac, deși semințe de in, dar presat la rece, extra virgin)))
Apropo, dacă faci o salata cu avocado si ceapa, ea va fi atât de mega-delicioase, nu aveți nevoie de nici un ulei și sare. Și dacă adăugi arugula acolo, atunci ai un gust exploziv. Prin urmare, este dificil pentru mine să înțeleg de ce sunt necesare sare și ulei ... în special petrol. Pentru mine nu există nimic de salata delicioasa salata cu avocado, roșii, castraveți și ceapă verde - acestea sunt principalele ingrediente la care se pot adăuga altceva, cum ar fi rucola și spanac;)
Și chiar dacă câteva zile, și cea mai bună săptămână pentru a mânca salată fără sare și ulei, organismul se obisnuieste și încetează să le solicite))) Mai mult decât atât, veți începe să se simtă arome mai bine fine de tot, ceea ce mananci. Și acest lucru este atât de cool! Totul pare delicios pentru nebunie;)
PS: unul dintre cele mai iubite salate mele (fără sare, fără ulei, avocado, ceapa si rucola):
Salata de papaya - versiune brută - rețete pentru alimente crude
Retete pentru alimente crude # 7: salata ZHMAC cu avocado si telina
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: