Toată lumea știe că în legume și fructe conține un număr mare de vitamine necesare corpului uman. În afară de acestea, în fructe există și alte elemente. Majoritatea produselor din plante, dacă sunt utilizate în mod corespunzător, pot preveni și vindeca uneori diverse boli. Desigur, acest lucru nu înseamnă că, conducând un stil de viață greșit, consumând o mulțime de alcool și țigări, fructe și legume va deveni un panaceu pentru multe răni. Dar, cu o atitudine atentă la sănătatea lor, respectarea regimului muncii și a odihnei, alimentația adecvată, darurile naturii vor aduce un beneficiu clar. Proprietățile utile ale fructelor și legumelor se manifestă mai bine dacă fructele sunt folosite proaspete. Cu toate acestea, bine preparate, acestea beneficiază de asemenea, iar fiecare legumă sau fruct este proprie.
Astfel, roșiile ajută impotența și cireșele - cu tulburări psihice și artrite, ele "curăță" perfect rinichii și ajută la menținerea unui nivel scăzut de aciditate. Sucul de sfeclă roșie este util în bolile tractului digestiv, vindecă ulcerul gastric. Orange are un efect de întinerire asupra pielii, normalizează tensiunea arterială și luptă împotriva celulelor canceroase.
Afine este principala sursa de mangan. Un coacăz negru conține o mulțime de vitamina C, calciu, potasiu și beta-caroten. Se recomandă pentru răceli, boli gastrointestinale, anemie, ateroscleroză și boli hepatice. Pielea de struguri roșii conține o mulțime de resveratrol, care împiedică formarea unei tumori maligne. După cum știți, morcovii conțin alfa și beta-caroten care sunt transformați în organism în vitamina A, necesare pentru o viziune bună și o piele sănătoasă. Morcovii - un instrument excelent de prevenire a bolilor de rinichi si de inima. Varza este bogata in vitamina C, magneziu, calciu si fosfor. Acesta este un bun medicament preventiv, care previne cancerul uterin. Lemon este un antiseptic de măsline. Intareste peretii stomacului, imbunatateste procesul digestiv si este bun ca profilactic anti-frig. Banana conține o cantitate mare de magneziu și potasiu. De asemenea, în compoziție există serotonină - un hormon al fericirii, determinând un sentiment de plăcere. Este demn de remarcat faptul că pentru a ajunge la banana la starea necesară, adică să se maturizeze, sunt necesare 75-150 de zile. Bananele sunt întotdeauna rupte necoapte. Și nu pentru că se vor deteriora de-a lungul drumului. Lasati bananele doar in conditii artificiale, unde intr-un timp scurt devin gustoase si utile. În această situație, serviciile de depozitare a fructelor și legumelor sunt mai relevante ca niciodată. Aceasta este doar o mică listă de legume și fructe și proprietățile lor benefice.
Articole similare
-
Proprietăți utile ale fructelor și legumelor, conținutul de vitamine
-
Fructul suitei proprietăți utile și contraindicații, aplicare
Trimiteți-le prietenilor: