Masajul mâinilor

Mâinile noastre sunt o parte foarte importantă a corpului, deci necesită o îngrijire adecvată și regulată. În timpul zilei, mâinile sunt expuse diferitelor tipuri de influențe care pot fi legate atât de caracteristicile profesiei, cât și de factorii mediului. Masajul corect al mâinilor este un mijloc excelent de menținere și conservare a sănătății acestei zone.







De ce aveți nevoie de un masaj de mână

În afară de efectul general al care este de a normaliza circulatia sangelui si drenajul limfatic, masaj de mână poate elimina o mulțime de probleme care apar în mod inevitabil, în orice persoană:

  • Oboseala rapidă a mâinilor.
  • Senzație de disconfort.
  • Durere în articulații.
  • Pierderea sensibilității.
  • Scăderea tonusului pielii și a forței musculare.

În plus, există condiții în care masajul mâinilor poate fi recomandat din motive medicale. Acestea includ fracturi și alte leziuni ale mâinilor, accident vascular cerebral, acumularea excesivă de săruri în articulații, paralizie și altele. De asemenea, masajul mana dreapta este un mod minunat de a preveni artrita și a recomandat persoanelor aparținând grupurilor de risc pentru această boală.

Cum se procedează procedura

Tehnologia masajului are multe varietăți și modificări. Acest lucru se datorează faptului că anumite subtilități trebuie respectate pentru a rezolva o anumită problemă. Prin urmare, masajul poate fi efectuat atât pe întreaga suprafață a mâinilor, și numai în anumite zone.







O varietate de masaj pentru maini

Normalizează drenajul limfatic, elimină edemul.

Există, de asemenea, multe alte tipuri de masaj de mâini care sunt folosite în anumite situații.

În funcție de tehnologia specifică a masajului mâinilor, un specialist poate folosi o varietate de uleiuri de masaj, creme sau alte mijloace. De asemenea, este diferit setul de mișcări, durata și numărul de repetări ale fiecărei proceduri. Cu toate acestea, există recomandări generale care sunt potrivite pentru aproape orice tip de masaj al mâinilor. Aceasta include poziția corectă a pacientului, care vă permite să obțineți o relaxare maximă a corpului și fluxul necesar de sânge. De asemenea, este important să începeți procedura cu frecare ușoară, care este etapa pregătitoare. Specialistul trebuie să calculeze cu exactitate forța de impact și să urmeze clar tehnica aleasă.

Dacă expertul a ales tipul corect de masaj și durata optimă, îmbunătățirile nu vor dura mult timp să aștepte. Pentru efectele pozitive, masajul mâinilor poate fi atribuit:

  1. Oboseala are loc mult mai lent.
  2. Creșterea mobilității articulațiilor.
  3. Mușchii restabilește tonul normal.
  4. Pielea devine mai elastică și mai elastică.
  5. Edem în scădere.
  6. Boala articulațiilor dispare.

În general, toate acestea afectează aspectul mâinilor, ceea ce este deosebit de important pentru femei. De asemenea, puteți observa faptul că după masaj nivelul de stres neuro-emoțional scade, ceea ce este important în prevenirea stresului. Astfel de rezultate pot fi obținute numai de către un profesionist care a primit pregătirea necesară și a dobândit o experiență practică importantă.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: