A șasea lecție a școlii mixte MH.
Lecția de astăzi a școlii mix-fight este dedicată metodelor de protecție împotriva șocului cunoscut sub numele de "lovitură mică". Această lovitură este considerată una dintre metodele cele mai puternice și periculoase într-o mare varietate de arte marțiale, de la kickboxing la Muay Thai, astfel încât să fie în măsură să se apere împotriva low-kick - cel puțin rece.
Un pic de teorie: cum sugerează și numele (. Lowkick cu limba engleză - „impact inferior“), Low-kick făcut picior, să fie precis - tibia, pe picioarele inamicului și cade, de regulă, sau chiar deasupra, sau chiar mai jos de genunchi . Voi spune din propria mea experiență: o lovitură mică bine plasată poate rupe cu ușurință o bâtă de baseball. Totuși, nu vorbim despre cum să lovim această lovitură, ci despre cum să ne apărăm de ea. Sunt câteva trucuri dovedite aici.
RECEPȚIA PRIMĂ: PASUL ÎNTÂI
1. Ca orice altă configurație din viața noastră, lovitura mică începe cu înșelăciune. În acest caz, inamicul te distrage cu o lovitură scurtă în corp sau în zona capului. Tu, parricule.
2. După ce JAB distrage atentia este un puternic low-lovitură dreapta pe piciorul stâng (în continuare, voi descrie ceea ce se întâmplă, de asteptare brațele și picioarele așa cum le vedeți în fotografie (dreapta și / sau stânga), dar trebuie să înțeleagă, că toate recepțiile pot fi conduse, să zicem, în ambele direcții). Dar din moment ce ați fost gata pentru el, ați transferat deja greutatea corpului vostru și i-ați întins hamstrările. Pe de o parte, da - ați pus-o în mod deliberat sub atac. Pe de altă parte, el nu numai că l-a blocat, ci și interceptat, fără a da piciorului inamicului accelerarea maximă.
3. Și acum - focalizare: până când adversarul nu a avut timp să coboare piciorul de șoc, aplicați o dreaptă dreaptă spre maxilar cu mâna dreaptă. Rapid și încrezător. Cel puțin inamicul va cădea. Ca un maxim - du-te la knock-out. În principiu, puteți rivaliza și împingeți cu ambele mâini. Principalul lucru este să prindeți momentul în care piciorul adversarului este în aer.
PRIMIREA A DOUA: DOUĂ STEPS ÎNAPOI
1. Începerea nu strică soiul: acelasi perturbator. toată aceeași apărare sigură din partea ta.
2. Senzație (practica arată că urmări și de a reacționa pentru a observa pur si simplu nu au timp, nu ar trebui să fie declanșat intuiție) pe care sunt pe cale de a ajunge pe jos, sunteți ricoșează repede înapoi. Hone este o mișcare poți, în picioare pe trotuar, în fața unei băltoacă pe care este pe cale să măture mașina Easy Rider.
3. „Treci“ pentru a lovi ținta, adversarul poate pierde echilibrul și accident pe cont propriu. În orice caz, el aproape sigur ar fi să te aproape înapoi, și, astfel, va fi deschisă complet contra în continuare.
Iată un exemplu de lovitură extrem de nereușită pentru un atacator. Un bloc competent - și piciorul de șoc se rupe doar la jumătate! Vederea nu este pentru cei slabi.
Doar 14 secunde să dau seama ce este o lovitură foarte slabă. Lovitura este jucată de Thiago Pitbull Alves. Oponentul său - Josh Koscheck - abia se ridică în picioare.
Text: Taras Kiyashko, președintele Școlii mixte de arte marțiale "Strela-Moscova", deținătorul centurii negre a celui de-al cincilea dan în karate
Editorii îi mulțumesc lui Arsenal pentru ajutorul acordat în filmare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: