Toamna este o tranzitie dificila de la vara la iarna, ceea ce este foarte dificil pentru corpul nostru. Apoi este stors rece, apoi străpunge vântul. Pielea se usuca, apoi picioarele se uda. Apetitul care este, atunci nu. Adormiți din ce în ce mai mult. Suntem cu atât mai nervosi. Cronica devine din ce în ce mai acută, răceala încalcă planurile. În același timp, există măsuri simple și accesibile, care vor ajuta la susținerea imunității!
Ce se întâmplă cu corpul în toamnă?
Odată cu vârsta, devine din ce în ce mai dificil de purtat toamna, dar chiar și copii simt farmecul din acest sezon. Cu toate acestea, dacă sunteți conștienți de ce procese apar în această perioadă în organism, atunci nu va fi dificil să supraviețuiți răcirii și să veniți la iarnă cu putere și sănătate deplină.
Ayurveda oferă o explicație clară a proceselor care apar la intersecția anotimpurilor și explică cauzele posibilelor exacerbări și boli.
Schimbarea anotimpurilor este, în primul rând, mișcarea activă a elementelor în natură. Orice mișcare globală din exterior este dublată în corpul uman. Mișcarea elementelor în natură activează mișcarea doshas sau elemente în corp. Dacă vorbim limba ayurveda, orice schimbare a vremii mereu provoacă vata doshu.
Cea mai tangibilă manifestare a mișcării în natură este vântul. În toamnă, vântul este deosebit de activ în natură și, prin urmare, în organism. Vântul de pe stradă înseamnă vânt înăuntru și interior. Chiar dacă stăm acasă de către baterie. Iar dacă unii dintre microbi și bacterii care trăiesc în noi, acolo meteorologii, ceva despre condițiile de vânt acestea sunt susceptibile de a spune, de asemenea, „dosha vata in organism este excitat.“
Chill. Iată un alt factor care întărește mișcarea. Chiar dacă stă sub o pătură într-un pat cald, simțim că frigul ne stoarce, se risipește, se usucă și se epuizează. Aceasta este, provoacă toți factorii care cresc vata dosu.
Ce este Vata dosha?
Vata dosha este un concept foarte larg, dar dacă explicăm pe scurt, atunci putem spune că aceasta este forța care este responsabilă pentru mișcarea oricăror procese din corpul uman. De la mișcarea gândirii și impulsurilor nervoase la izolarea și mișcarea enzimelor, hormonilor, nutrienților, deșeurilor și mucusului.
În plus, lână dosha este responsabil pentru reducerea vaselor de sânge și inima bate, de respirație și peristaltismul. Deoarece vata dosha, este nu numai elementul de aer, dar, de asemenea, elementul de eter, și eterul - este spatiu, atunci vata dosha este prezentă în toate cavitățile corpului, și nu oriunde, în intestin, dar, de asemenea, de exemplu, în oase, deoarece oasele - poros .
Vata dosha și numai ea este responsabilă pentru mișcarea tuturor celorlalte elemente: Pitta (foc) și Kapha (mucus). Dacă sunteți interesat, atunci puteți citi despre doshas aici.
Înțelegând cum funcționează vata dosha, este ușor să explici conceptul de meteosensibilitate.
Cu cât balanța de bumbac este mai echilibrată și mai stabilă în corpul nostru, cu atât mai puțin suntem sensibili la schimbările climatice și cu atât mai puțin înclinăm la diferite boli. Prin urmare, medicii ayurveda întotdeauna pun întotdeauna în ordine vata dosha și abia apoi tratau orice altceva.
Cum vata dosha exacerbează gastrita, artrita și psihicul?
Vata dosha se manifestă în toate procesele: de la respirație la digestie. În toamnă, vata de bumbac a dostei începe să se miște cu forță specială, ridică și trage în spatele ei înșiși toată cronica acumulată, orice toxine, șuvoi și chiar emoții.
Din acest motiv, toamna este timpul de exacerbare a bolilor sistemului nervos și a psihicului. Vântul interior suflă literalmente pe acoperiș. Îndepărtează sistemul nervos, ne epuizează.
Vata dosha se mută și acumulează mucus și toxine. Prin urmare, în toamnă, bronșita și astmul se agravează, se produc răceli.
Vata dosha provoacă formarea de gaze și perturbă procesele de digestie, astfel încât gastrita și ulcerele devin agravate la sezoanele cusăturilor, constipațiile devin frecvente.
Bolile articulațiilor devin și ele agravate, deoarece oasele și articulațiile sunt poroase, conțin o mulțime de bumbacuri. Separarea țesutului osos declanșează procesele de degenerare și distrugere osoasă. Primul înghițit al acestui proces este rănirea articulațiilor.
Cum acționează ploaia și zăpada umedă asupra corpului?
Kapha trăiește, în primul rând, în stomac, își înconjoară zidurile, astfel încât bilele să nu le ardă. Dar când mucusul devine prea mult, se stinge incendiul digestiv, se încălzesc enzimele digestive, se rupe pofta de mâncare și se încetinește metabolismul. Acest lucru se manifestă printr-un sentiment de greutate în cap și stomac după ce am mâncat.
Un cerc vicios de doshas excitat
După cum vedem, în toamnă organismul nostru ajunge într-un cerc vicios. Vântul mișcă toxinele și mucusul (kapha), în timp ce ridică și depozitează toate depozitele. În mucus excesiv și activ, căldura apare cu ușurință, deoarece pitta - elementul de foc, de asemenea, a reușit să se acumuleze în timpul verii.
La prima ocazie în mediul nutritiv activ la nivelul mucoasei poate rupe procesul inflamator asociat cu un exces de foc, fanned de vânt. În acest caz, focul de digestie nu este stabil sau complet slab: el nu poate doperevarit toxine vechi și de a absorbi noi alimente, astfel încât să nu se formeze un nou mucus. La urma urmei, vântul bate literalmente flăcările în sobă din tractul gastrointestinal și de mucus acumulate inundă focul digestiv. Metabolismul încetinește. Se formează tot noul mucus, mișcarea și inflamația lui cresc, iar noi suntem ... bolnavi.
Organismul nu vede altă cale, cum să ardă mucusul cu ajutorul temperaturii sau să-l retragă prin diferite deschideri, acesta este un proces natural de reglementare care nu ar trebui să fie perturbat. Dar nu este necesar să așteptați măsuri de criză sub forma unei răceli sau a unei gripe, deoarece toate aceste procese sunt foarte ușor de prevenit. Învață să o faci și nu trebuie să te îmbolnăvești!
Recomandări generale: dieta și stilul de viață
Moduri ayurvedice de a menține dosha vată de vată
Pentru balanța de vată de bumbac, ayurveda recomandă în primul rând ulei. Și nu poate fi numai recepția uleiurilor cu alimente, ci, în principiu, orice lubrifiere externă și internă. Adevărul este că uleiurile au toate calitățile opuse, de aceea ele o liniștează perfect.
Abhyanga - cand si cum sa faci masajul cu ulei?
Masajul cu ulei, care în Ayurveda se numește abhyanga, se poate face cel puțin în fiecare zi. Dar chiar și 1-2 ori pe săptămână va fi suficient pentru a susține imunitatea și psihicul. Este de dorit să ulezi corpul dimineața, când focul digestiv este maxim activ și uleiul este mai bine absorbit, dar dacă acest lucru nu este posibil, puteți încerca abhyang-ul de seară.
Uleiul de susan. și chiar mai bine, uleiuri ayurvedice speciale cu numeroase plante medicinale pentru vată de bumbac sunt încălzite și aplicate întregului corp, este important nu doar să le aplici, ci ca și cum să freci în piele.
Urechi deosebit de uleiate, abdomen, mâini, picioare și articulații - acolo este cea mai mare parte bomboane de vată. După 20-40 de minute, uleiul trebuie să fie spălat cu apă caldă, săpun sau pulberi speciale pe bază de năut sau ierburi pot fi folosite.
Această procedură simplă poate face minuni, întărește psihicul, îmbunătățește circulația sângelui, îmbunătățește starea vaselor de sânge, hrănește toate țesuturile corpului, lubretează articulațiile. Abhyanga regulate ajută la prevenirea unui număr mare de probleme de sănătate. La urma urmei, calmează dosa lână patologică - sursa tuturor problemelor.
Tehnologie secretă pentru microcliștri cu ulei de nutrienți avansați
Efectul maxim asupra saturației bumbacului doshi poate fi realizat cu clisme nutriționale cu ulei de susan sau uleiuri ayurvedice speciale. Acestea sunt cantități mici de ulei, după care nu există purificare. Înțelesul acestora, dimpotrivă, este acela de a absorbi conținutul clismei. Prin urmare, trebuie să introduceți nu mai mult de 30-50 ml de ulei la un moment dat.
De ce funcționează acest lucru? Faptul este că regatul Vata doshi este în intestinul gros. De aceea, introducând ulei cu o clismă, parcă suntem în palatul ei cu daruri. Iar aceasta o încurajează foarte, foarte eficient.
Dar, ca în orice instanță, este important să respectați eticheta și să cunoașteți regulile, altfel va tăia capul:
- Uleiul ar trebui să fie suficient de cald, dar nu fierbinte;
- În interior, în nici un caz nu ar trebui să intre aer, astfel încât clisma să folosească o cană de esmarch sau o seringă specială de glicerină, dar în nici un caz nu este o seringă;
- Clădirile nutritive se administrează după un mic dejun ușor sau o oră după cină, adică întotdeauna dimineața și întotdeauna după masă. Aceasta este o condiție necesară pentru asimilarea uleiului de către organism.
- Adesea, clismele însoțite de abur și masaj abdomen și spate pentru un efect mai moale.
Spune-le prietenilor:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: