Oboseală, somnolență, oboseală. Acest lucru se întâmplă din când în când pentru fiecare dintre noi. Cuvântul cheie aici este "din când în când". Și dacă această oboseală obsesivă nu vrea să treacă? S-ar putea să fi devenit o victimă a sindromului de oboseală cronică (CFS).
Sindromul oboselii cronice este un "oaspete" constant al marilor orașe, care este în esență Nefteyugansk. Într-un limbaj simplu (non-medicale), CFS - un „buchet“ de simptome, caracterizate prin durată lungă oboseală, de la care nu se poate scăpa de, inclusiv medicamente.
Pentru a fi numit pe bună dreptate „CFS“, să ia această stare dezgustător trebuie cel puțin șase luni și, în același timp, să fie însoțită de mai multe simptome neuro-psihiatrice și infecțioase. Adesea, CFS "curge" de la stările deprimate.
Nu există un singur punct de vedere cu privire la cauza (sau cauzele) care cauzează CFS. Cea mai populară teorie a originii CFS este virală, totuși, având în vedere modificările creierului stabilite în CSA,
sistemul endocrin și chiar în structura genetică, nu putem spune cu siguranță că toate la fel este cauza principala a CFS: o infecție virală sau schimbări structurale în organe și țesuturi.
Astfel, dacă sistematizăm cunoștințele disponibile, putem distinge patru cauze principale ale sindromului oboselii cronice.
Genetică. Oamenii de știință cred că pacienții care suferă de CFS, există deviații fizice ale anumitor gene, adică codul lor genetic este diferit de cel al unei persoane normale.
Virale. Se presupune că disfuncția organelor și a sistemelor este declanșată de virus. Acestea pot fi Coxsackie, virusul Epstein-Barr, herpes simplex, citomegalovirus. Conform acestei teorii, CFS se dezvoltă datorită stimulării persistente a celulelor sistemului imunitar de către antigeni virali. Citokinele eliberate de celulele imune provoacă o creștere a temperaturii, durere în mușchi și articulații, frisoane și
Stresul. Acestea sunt explicate prin schimbări structurale și funcționale de la nivelul sistemului nervos central la nivelul țesutului celular în legătură cu stresul, traumatismele mentale.
Imunitar. Această patologie a sistemului imunitar este atât infecțioasă, cât și genetică. Predispunând Factori CFS este sarcină emoțională și intelectual puternic predominant asupra activității fizice, condițiile sanitare și de mediu nefavorabile, boli cronice (inclusiv infecția virală nevindecate). Sindromul de oboseală cronică
Simptomele inițiale ale oboselii cronice cindroma în curs de dezvoltare (după maturitatea CSC poate spune doar în retrospectivă, după o jumătate de an) sunt: oboseala, atenție, modificări ale dispoziției, iritabilitate, apatie, depresie; dureri de cap sistematice în absența oricărei patologii identificate; inversarea somnului (insomnie noaptea si somnolenta in timpul zilei), forțând atât să folosească hipnotice și stimulente; scăderea progresivă a capacității de lucru; escaladarea pofta de a fuma (pentru ziua psihostimulyatsii) și alcool (pentru îndepărtarea excitație mentală la culcare); scăderea în greutate (uneori, cu un stil de viață sedentar - obezitate); o durere în articulații.
Dacă vorbim despre nivelul fiziologic al simptomatologiei, atunci metabolismul încetinește și, prin urmare, se acumulează mai multe toxine în organism. Despre deteriorarea
sistemul imunitar a fost deja spus: din acest motiv, o persoană devine expusă bolilor infecțioase și virale.
Întrucât cauzele și mecanismul fluxului CFS până la sfârșit nu a fost studiat, nu există metode universale și, în plus, protocoale clinice de tratament. Prin urmare, tratamentul este în mare parte simptomatic. Și, având în vedere varietatea simptomelor, abordarea tratamentului ar trebui să fie cuprinzătoare: armonizarea restului și exercițiului; normalizarea dieta, adăugarea terapiei dietetice în zilele de descărcare; aportul de vitamine B și acid ascorbic; Formare fizică terapeutică, proceduri de apă și masaj; psihoterapie; receptori imunocorrectori,
imunomodulatori și adaptogeni; farmacoterapie (enterosorbante, nootropice, în prezența alergiei - antihistaminice). În acest caz, rezultate bune sunt oferite de remedii folclorice: bulion de mușețel, tinctură valeriană.
Sindromul oboselii cronice aproape întotdeauna se termină în recuperarea pacientului, fie ca rezultat al tratamentului corect selectat, fie spontan (au existat astfel de cazuri). Dar rezultatul cu succes al CFS nu înseamnă că nu există nicio probabilitate de recidivă.
„Standardul de aur“ Prevenirea CFS - este un regim alimentar echilibrat, activitatea fizică și mentală moderată ( „să ia povara singur ...“), aderenta meticuloasă la corectitudinea rutinei zilnice, evitând (în măsura în care este posibil, desigur), situatii stresante. Dacă unul dintre termenii de prevenire a scăzut (stres, forțat la muncă fizică grea, etc), ar trebui să aibă o odihnă bună pentru a reîncărca bateriile de energie. În timpul oricărei activități (psihice și fizice), este util să organizăm o pauză. Dacă lucrarea este sedentară, atunci pauza nu este
ar trebui să fie "nicotină": este mai bine să faceți o pereche de exerciții de gimnastică ușoară. Schimbarea foarte utilă a afișărilor: în weekend este util să ieșiți din țară.
Articole similare
-
Clasa oră (1 clasă) pe tema orașului în care locuiesc, descărcare gratuită, rețea socială
-
Cum au trăit, au iubit și au murit locuitorii corupției de la vizitarea orașului
Trimiteți-le prietenilor: