Aceasta este o modalitate simplă, dar eficientă de întărire a unghiilor. Masajul cu unghii va imbunatati circulatia sangelui, astfel ca acestea vor deveni mai sanatoase si mai puternice.
Pentru masaj, puteți alege ulei de migdale sau de nucă de cocos, o cremă de unghii sau orice cremă hidratantă pentru masaj.
Înainte de a merge la culcare masați ușor unghiile timp de 5-10 minute. Apoi puneți mănuși de bumbac. În dimineața următoare, clătiți cu apă caldă. Urmați procedura ar trebui să fie în fiecare zi timp de câteva săptămâni.
Alimente bogate în proteine
Dacă doriți să păstrați unghiile sănătoase, atunci creșteți aportul de proteine. Lipsa acestuia poate duce la apariția de pete albe, datorită cărora unghiile devin slabe.
Consumați alimente bogate în proteine, cum ar fi soia, pui, ouă, nuci, tofu, carne slabă și fructe de mare. De asemenea, puteți bea shake-uri de proteine.
Produse cu biotină
O altă modalitate de a face unghiile puternice este utilizarea de biotină suficientă. Biotina mărește grosimea plăcii unghiilor și reduce fragilitatea unghiilor.
Mănâncă alimente bogate în biotină, de exemplu, morcovi, porumb, gălbenuș de ou, linte, cartofi dulci, somon, migdale, soia.
Vitamina E are proprietăți hidratante care fac sănătosul, hidratatul și puternicul.
Extrageți vitamina E din capsulă și aplicați la unghii. Masați ușor timp de câteva minute. Faceți această procedură în fiecare zi înainte de a vă culca câteva săptămâni.
Ulei de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai consolidează unghiile și, de asemenea, vindecă și previne dezvoltarea de infecții fungice datorită proprietăților sale antiseptice. În plus, elimină nuanța galbenă a unghiilor.
Adăugați câteva picături de ulei de arbore de ceai într-un castron mic, cu apă caldă. Savurează-ți unghiile în acest castron timp de 3 minute. Deci, repetați de mai multe ori pe săptămână.
Sau pregătiți un amestec de 4-5 picături de ulei de arbore de ceai și ½ linguriță de ulei de jojoba sau ulei de vitamina E. Aplicați acest amestec pe unghii și masați ușor pentru câteva minute. Lăsați-l câteva minute și apoi clătiți cu apă caldă. Utilizați această metodă o dată pe săptămână.
Zaharul afectează grav unghiile. Un consum mare de zahăr duce la faptul că unghiile devin fragile și fragile. Încercați să adăugați îndulcitori naturali la produse de patiserie, băuturi și diferite feluri de mâncare. Deserturile dulci se înlocuiesc cu fructe.
Articole similare
-
Îngrijirea unghiilor - sfaturi pentru îngrijirea mâinilor, recenzii
-
Blog de sfaturi utile pentru ingrijirea buzelor in toamna si iarna
Trimiteți-le prietenilor: