Dorința doamnelor frumoase de a avea o figură elegantă și armonioasă este destul de ușor de înțeles, mai ales că dietele sunt dure și nu foarte mari. Cu toate acestea, nu toate femeile sunt gata să renunțe la produsele lor preferate, astfel încât nimeni nu este surprins de apariția unor opțiuni alternative de pierdere în greutate - de exemplu, utilizarea băuturii de oțet cu miere. Dar trebuie remarcat că nu există încă nicio justificare științifică pentru modul în care otetul de miere și de cidru de mere este eficient pentru pierderea în greutate. Să încercăm să înțelegem nuanțele de bază ale folosirii acestui instrument.
Opinii privind eficacitatea oțetului de miere și a cidrului de mere pentru pierderea în greutate
În centrul aplicării acestui amestec de "vindecare" este o afirmație destul de îndrăzneață: nu este nevoie să vă epuizați în sala de gimnastică sau să vă așezați pe diete excesive. Este suficient doar să utilizați băutura de miere de oțet, reducând oarecum calorii zilnice ale dietei.
Cât de justificată este această afirmație? După cum sa spus deja, nu există date fiabile, confirmate prin experimente științifice. Astfel, femeile, luând miere cu oțet, de fapt, acționează la propria lor primejdie și risc.
Sustinatorii medicinei alternative sunt foarte simpatici cu aceasta reteta. Mierea din această combinație acționează ca o sursă de energie și substanțe minerale vitaminice. În plus, femeile care consumă nectar de albine sunt mai puțin susceptibile de a rupe din dietă decât cele de sex echitabil care refuză dulciurile cu totul.
Se crede, de asemenea, că otetul de cidru de mere îmbunătățește metabolismul, metabolismul carbohidraților și lipidelor, reduce pofta de mâncare și luptă activ cu pofta de dulciuri. În plus, pectina conținută în oțetul de cidru de mere elimină colesterolul din organism și are un efect benefic asupra întregului organism.
Citește și: Secretele pierderii de greutate cu miere
Cu toate acestea, multi nutritionisti nu sunt de acord cu astfel de afirmatii, care cred ca amestecul de otet de miere nu afecteaza pierderea in greutate si reducerea grasimilor. O astfel de împrăștiere a opiniei te face să te uiți mai atent la pierderea în greutate cu ajutorul oțetului de miere și a cidrului de mere, pentru a dezasambla toate plusurile și minusurile.
Compoziție și proprietăți utile
Nectarul de carne de vită este un fel de depozit de tot felul de substanțe, inclusiv zaharuri naturale (surse de energie), ingrediente de vitamine, micro- și macro-elemente și antioxidanți. În această rețetă, mierea este un catalizator pentru procesele metabolice din organism.
Oțetul de cidru de mere este, de asemenea, considerat un produs valoros. Acesta conține o mulțime de minerale, inclusiv potasiu, care are un efect benefic asupra stării sistemului cardiovascular. De asemenea, oțetul este îmbogățit cu acizi de fructe, aminoacizi, substanțe enzimatice și vitamine. O altă componentă importantă este polizaharidul pectină.
Datorită unei astfel de compoziții biochimice bogate, produsul de miere-oțet contribuie:
- restaurarea forțelor vitale ale corpului;
- îmbunătățirea sistemului cardiovascular;
- o scădere a apetitului;
- accelerează procesarea grăsimilor și a carbohidraților;
- stimularea metabolismului;
- purificarea țesuturilor și a organelor din substanțe toxice;
- creste elasticitatea pielii;
- creșterea eficienței.
Cu toate acestea, trebuie să se înțeleagă că toate calitățile pozitive descrise mai sus sunt inerente numai în oțetul de miere naturală și de calitate și oțetul de cidru de mere. De aceea alegerea ingredientelor unei băuturi de vitamine trebuie abordată cu precauție și exigență extremă.
Contraindicații
Desigur, această metodă de scădere în greutate are un număr de contraindicații și limitări, care sunt asociate, în primul rând, cu caracteristicile sistemului digestiv. Abținerea de la folosirea băuturii cu oțet de miere ar trebui să aibă persoane cu astfel de boli și condiții patologice ca:
- hipersensibilitate la principalele ingrediente;
- creșterea acidității stomacului;
- inflamația mucoasei gastrice;
- leziunea gastrointestinală ulcerativă;
- afecțiuni renale grave;
- procese inflamatorii în sistemul urinar.
Utilizarea oțetului de cidru de mere poate exacerba bolile tractului digestiv. În unele cazuri, pot apărea reacții adverse cum ar fi greața, durerea în regiunea epigastrică. Desigur, de la aplicarea în continuare a elixirului de miere-mere în această situație ar trebui să fie aruncate.
A prescrie o băutură cu vitamine
Reteta pentru o băutură de miere cu oțet de cidru de mere este destul de simplă și include doar trei ingrediente principale:
- apă - 200 ml;
- măr de otet de cidru de mere 6% - 15 grame;
- miere - 25 de grame.
Citiți și: Cum să utilizați mierea într-o baie de dietă?
Pentru a pregăti băutura în apă fiartă, dizolvați celelalte ingrediente, amestecați totul bine. Băutura cu vitamine este gata de utilizare.
O altă variantă a medicamentului este o băutură de miere cu musetel. Componenta florală curăță în plus corpul, ameliorează inflamația, îmbunătățește sistemul digestiv. În plus, flori de musetel diminuează nivelul stresului și îmbunătățesc starea de spirit.
Pentru a pregăti o băutură de vitamine, 4 lingurițe de flori de musetel sunt infuzate în 500 de mililitri de apă clocotită timp de 30 de minute. Apoi, 65 de grame de miere, 15 mililitri de suc de lămâie și 2 lingurițe de oțet de cidru de mere se adaugă la perfuzie. Această sumă este suficientă pentru întreaga zi.
Reguli pentru utilizarea mierei cu oțet pentru pierderea în greutate
Dacă sunteți convins că oțetul de cidru de mere cu miere este eficient pentru scăderea în greutate și intenționați să utilizați această rețetă, trebuie să știți despre cele mai importante reguli pentru utilizarea acestei băuturi. În primul rând, nu puteți depăși doza recomandată de oțet și beți un agent pe stomacul gol.
În plus, de fiecare dată când utilizați produsul, trebuie să monitorizați reacțiile organismului. Dacă există senzații neplăcute, condiții alergice, trebuie să întrerupeți imediat administrarea unei băuturi cu vitamine.
Multe femei care au folosit această metodă de a pierde în greutate, au sfătuit să bea drogul printr-o paie și apoi clătesc gura cu apă curată. Acest lucru ajută la protejarea smalțului dinților de efectele negative ale acidului.
Durata cererii se calculează individual. Cu toate acestea, consumul unei băuturi de miere de oțet nu este recomandat prea mult timp. Ideal - pentru a consulta un medic înainte de a utiliza această sau orice altă metodă de a pierde în greutate. Abordarea rezonabilă pentru eliminarea excesului de greutate va evita apariția unor posibile probleme.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: