Zece din zece culturisti de inceput se intrebau: - "De cat timp poti pompa muschii?". Ei merg, întreabă, își dau creierul în loc să leagă. Nu găsirea unui răspuns - aruncând doar un antrenament, referindu-se la un timp mediocru petrecut sau ceva în acest spirit. Sau găsesc formatori personali care, pentru bani, le spun despre o figură diferită pentru toată lumea.
Să cunoști timpul pentru care îți iei corpul viselor tale - trebuie să te cunoști bine: talentele tale genetice, din punct de vedere spiritual - decât să fii gata să sacrifici pentru a atinge scopul și așa mai departe ...
Criteriile principale pe care depinde de liniile de pompare ale corpului:
- genetica;
- motivație;
- Cash.
Genetica nu joacă un rol mic. În funcție de corpul fizic, fie el ectomorf, mezomorf sau endomorf, depinde nu numai de viteza setului de masă musculară, ci și de potențialul viitor.
Ectomorf - aceasta este o persoană subțire obișnuită (oase subțiri, umeri nu foarte largi ...) cu o bună ușurare, minusul principal - este foarte greu să câștigi greutate.
Mesomorful este o specie mai mare, este mai ușor pentru el să câștige mase musculare și, de asemenea, este posibil să se păstreze relief.
Endomorful este un "erou", dar nu are o asemenea ușurare ca celelalte două.
Aceasta este, dacă sunteți un endomorf, atunci nu puteți avea un corp de relief, dar veți fi foarte mari și puternici.
Fizicul tău depinde de strămoșii tăi. Persoanele ale căror strămoși au condus un mod nomad de viață - mai subțire și slab câștig în greutate. Iar acei oameni ai căror strămoși au condus un stil de viață sedentar sunt mai mari și mai ușor de recrutați masele.
Talentul genetic, deși joacă un rol important, dar fără actualul "Aș vrea" / "Vreau" "Nu renunțați", cu alte cuvinte - motivație, este puțin probabil să obțineți cel puțin un succes. Fie că aveți cel puțin o super genetică, dar fără un stimulent - rezultatul nu va fi. Potrivit statisticilor de succes, oamenii cu genetică foarte impresionantă sunt minate, amintiți-vă cel puțin Arnold Schwarzenegger, care a fost foarte subțire și ceea ce a obținut.
Ei bine, bineînțeles - fără bani. Cu toate acestea trist poate suna, dar fără ele este puțin probabil să câștige în greutate. La urma urmei, pentru recrutarea în masă, trebuie să cumpărați alimente bune, nu produse semifinite și niciun gunoi, dar alimente naturale sănătoase și multe. De asemenea, trebuie să cheltuiți bani pentru alimentația sportivă. deși acest lucru nu este neapărat cazul atunci când mâncați bine deja. Doar adăugați aici rambursarea abonamentului la sală și alte cheltuieli.
Nu contează ce este fizicul dvs. și cât de mulți bani aveți. Dacă vreți cu adevărat ceva - veți depăși toate obstacolele și veți atinge obiectivul dvs. indiferent de timpul și efortul petrecut.
Articole similare
-
Cât de mult puteți trăi cu diagnosticul de scleroză multiplă?
-
Este util pentru kiwi proprietăți, substanțe, cât de multe pot, rețete
Trimiteți-le prietenilor: