Desigur, fiecare dintre noi familiarizați cu starea atunci când digestia „jură“ pe o combinație greșită a alimentelor. Sustinatorii unei teorii alimentar separat, cred că consecințele de management defectuos combinarea ingredientelor de natură diferită poate fi nu numai complicații ale stomacului și a intestinelor, de asemenea, diferitele manifestări ale bolilor de piele, dureri cronice, oboseala si chiar depresie. Care este esența acestei teorii?
Deși, la fel ca multe alte teorii, acest sistem este supus la o mulțime de critici, mulți reușind să nu piardă în greutate datorită acestei diete, ci și să consolideze semnificativ sănătatea și să vindece bolile cronice. Prin urmare, propunem să studiem principiile combinării produselor și să luăm preferințele dvs.
Datorită profilului său carbohidrat complex al acestor produse vor merge bine in combinatie cu uleiuri si toate tipurile de legume, rezultând într-un număr infinit de terciuri de cereale, supe, garnituri, piure de cartofi și legume prăjite pe care le puteți mânca un pic de zahar cu o felie de pâine.
Aceste produse sunt proteine pentru digestie care impune organismului de a dezvolta o cantitate mare de enzime digestive acide și concentrate. Prin urmare, o companie astfel de produse nu sunt potrivite piure de cartofi și spaghete și legume cu frunze non-amidonoase și verzi, cum ar fi ceapa, sparanghel, fasole verde, dovlecei, castraveți.
Conform acestui sistem, uleiurile sunt împărțite în funcție de originea lor. Astfel, toate uleiurile vegetale se combină într-un singur grup, combinate cu leguminoase, pâine, cereale, fructe cu coajă lemnoasă, fructe acide și roșii, precum și tot felul de legume, inclusiv cartofi. Dar în tovarășii de unt trebuie să aleagă fructe acide, toate tipurile de legume, brânză de vaci și produse lactate fermentate.
Astfel de produse precum brânza și brynza pot fi combinate cu brânza de vaci și produsele din lapte acru, fructele acide, roșiile și tot felul de legume, cu excepția cartofilor. Dar smântână este cel mai bine adăugat la pâine, cereale, legume, fructe acri, roșii, cereale, leguminoase, brânză de vaci și produse lactate fermentate.
Ventilatoarele de turnare a nucilor zdrobite în vase trebuie să fie amintite că sunt bine combinate cu ulei vegetal, fructe acide, tot felul de legume, cu excepția cartofilor, brânzei de vaci și a produselor lactate fermentate. În general, nucile sunt mai bune sub forma unei gustări separate, separat de toate combinațiile.
Un grup complex care necesită o anumită abordare: luăm toate legumele în parteneri, cu excepția cartofilor, a smântânii și a uleiului vegetal. Și pentru a facilita asimilarea legumelor, este bine să le îmbibați cel puțin o noapte și să gătiți cu sparanghel usturoi, ceapă sau condimente indiene.
Fructe cu gust acru și roșii
Se pare că fructele acide, care includ citrice, rodii, ananas și roșii, ca o excepție, în principiu, compatibil cu produsele lactate, unt, smântână, brânză, brânză, nuci și legume non-amidonoase. Prin urmare, pe baza unui iaurt grecesc periuță poți pleca, dar versiunea cu digestie banane complicată.
Acest grup, care include banane, persimmons, smochine, date, mango, mere, pere, struguri, piersici, caise, zmeură, căpșuni și toate fructele uscate. Datorită faptului că aceste produse sunt digerate mai mult decât fructele acide, ele ar trebui consumate înainte de mese sau combinate cu legume nesaturate, brânză de vaci și produse lactate fermentate.
Acest grup de legume, inclusiv frunze verzi, merge bine cu carne, pește și ouă, nuci, unt, pâine smântână, cereale, brânză, brânză feta, fructe dulci, fructe uscate, fructe acre, roșii, cartofi și legume.
legumele bogate in amidon, care includ sfecla, morcovi, dovleac, conopida, porumb, cartofi dulci și ridichi, se amestecă bine cu un număr mare de produse: acestea pot fi consumate cu orice tip de uleiuri, branza, produse lactate, legume non-amidonoase, nuci, brânză, brânză, cereale și fasole, pâine, cartofi și cereale.
Brânză brută și produse lactate
Brânzeturile și produsele lactate combină bine cu toate tipurile de legume, cu excepția cartofilor. De asemenea, o combinație bună poate fi făcută cu smântână, fructe dulci, fructe uscate, nuci și brânză. Prin urmare, o gustare ușoară din brânză de vaci, măcinată cu smântână și fructe, poate fi lăsată în lista combinațiilor de succes.
Produsele potrivite slab
Da, există și produse care sunt cel mai bine separate de oricine altcineva - pepene galben, pepene verde, lapte și zahăr. Produsele cum ar fi gemul și gemul, precum și orice alte substanțe cu zahăr și fructoză din compoziție, sunt consumate cel mai bine într-o masă separată, deoarece în combinație cu alte ingrediente provoacă fermentație. Cu toate acestea, nu fără excepție: mierea, de exemplu, poate fi combinată cu produse vegetale, evitând ingredientele de origine animală.
Articole similare
-
Dieta pentru aftoasă (candidoză) la femei și bărbați, nutriția adecvată, lista de alimente și altele
-
Caviar roșu tot ce trebuie să știți despre delicatețe - alimente - alimente - viața bărbaților
-
Adaptogeni - veselie, care este întotdeauna cu tine - alimente - hrană - viața bărbaților
Trimiteți-le prietenilor: