Cred că alții mă consideră rău - sfatul, ajutorul și consilierea psihologilor

Smagina Stanislava Yurevna

Să vedem: există agresiune - adică un comportament conștient care dăunează unei alte persoane. Aceasta poate fi agresiunea verbală, fizică, deprecierea și așa mai departe. Și există o furie ca o emoție. Furia este la oricine, este reacția la unele variante de frustrări. De exemplu, furie față de faptul că alții nu vă plac, sau mânie la tine, sau ... Lista este nesfârșită. Spui că nu ai un comportament agresiv. Rar, dar se întâmplă sau nu considerați acest comportament agresiv. Dar tu ești în viață și tu ai furie. Uneori, când se acumulează furia, ea se revarsă inconștient în lumea înconjurătoare. Lumea se încruntă, dar tu nu înțelegi de ce.







Ce este o pastila magica daca salvezi un psihoterapeut? (din păcate, este lapte cald cu gripa)

  1. Art-terapeutice: vopsea-ți furia cu culori, pete de culoare mai bune. Fiți ca să admirați și să schimbați desenul astfel încât acesta să devină mai cald și mai silențios
  2. Băutură rațional-emoțională comportamentală (REE):






Descrieți cum se comportă familia dvs. în timpul conflictului. Cine este principalul agresor? Ce fel de agresiune aveți de la familie și cum se manifestă în viața voastră?

Așa cum arată afecțiunea și dragostea. Ce doriți să vă schimbați de la dogmele familiale despre dragoste și agresiune?

Citiți tot ce găsiți despre declarațiile I și declarațiile dumneavoastră. (Poate Gippenreiter "Comunică cu copiii ca"). În primul rând, tren pe pisici și frunze, apoi în public.

4. O gustare provocatoare

Coaceți un tort și scrieți-l pe el. "Nu sunt un geniu de comunicare, dar oamenii sunt importanți pentru mine și căldura!" Chiar mănâncă-l cu rudele este bine, iar în echipă ...

Dar e lapte. Dacă din copilărie există un sentiment că ceilalți v-au ofensat și că aveți o pradă, trebuie să lucrați serios cu un profesionist. Dacă nu există bani, în fiecare district există servicii psihologice pentru elevi. Acolo puteți găsi grupuri de creștere personală, obțineți suport profesional.

Din păcate, fiecare dintre noi atinge gustul comunicării prin lucrul la sine și rareori pe alții. Și noi toți facem greșeli, stupide și stropi de nemulțumiri. Și acum nu mâncați prăjituri! Succes și curaj!

Smagina Stanislava, psiholog în St. Petersburg







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: