1. Aveți timp de câteva ore la rând:
- amorțirea jumătății feței;
- amorțirea membrelor;
- bruscă durere de cap;
- slăbiciunea slabă, instabilitatea mersului;
- întuneric în ochi.
2. Aveți tensiune arterială crescută (mai mare de 140/90 mm Hg).
3. suferiți de fibrilație atrială.
4. Aveți greutatea excesivă (împărțiți greutatea în kg cu înălțimea în metri, ridicată într-un pătrat - cifra nu trebuie să fie mai mare de 25).
6. Conduceți un stil de viață sedentar.
7. Abuzați alcoolul.
Dacă ați răspuns "da" la două sau mai multe întrebări, atunci trebuie să solicitați consultarea și examinarea suplimentară.
Ce trebuie să faceți pentru cei din zona de risc
1. Antrenați-vă să mergeți în fiecare zi timp de cel puțin 30 de minute. Deplasați cât mai repede posibil, în măsura în care inima și respirația permit. Acest lucru va ajuta la instruirea și păstrarea vaselor tonifiate.
2. Reduceți cantitatea de sare la 2 - 4 g pe zi.
3. Renunță la fumat.
4. Urmăriți-vă greutatea - astfel încât indicele de masă corporală să nu depășească 25 (vezi "Testați-vă").
5. Măsurați periodic presiunea, dacă este crescută timp de 7 zile consecutive - consultați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil.
De asemenea, este necesar să se verifice nivelul glucozei din sânge (norma <5,5 ммоль/л) и общий холестерин (норма <5 ммоль/л).
Barbatii dupa 40 de ani, iar femeile dupa 45 de ani au nevoie de ultrasunete a vaselor gatului. Dacă nu se găsesc modificări, următoarea examinare se face după 5 ani, dacă există abateri, apoi o dată pe an.
Semnează că a existat o "lovitură"
1. Cereți persoanei să zâmbească: el nu poate, sau zâmbetul se va dovedi a fi o curbă.
2. Cereți să ridicați și să țineți brațele drepte: una va rămâne în spatele celeilalte, sau ambele mâini vor rămâne imobiliare.
3. Cereți să vă mișcați ochii (clipiți, priviți la stânga-dreapta): globurile oculare se vor mișca asimetric.
4. Cereți să vă scoateți limba: va fi răsucite.
Important: principalele simptome ale unui accident vascular cerebral
- tulburare de sensibilitate bruscă sau slăbiciune, mai ales pe o parte a corpului,
- a apărut brusc asimetria persoanei,
- o tulburare bruscă a vederii pe unul sau doi ochi, un sentiment de dublă viziune,
- dureri de cap bruscă și / sau amețeli severe,
- încălcarea coordonării mișcărilor, probleme cu echilibrul.
Verificați-vă inima și nu săriți medicamentul
Dmitry Napalkov, MD Profesor al Departamentului de Terapie a Facultății de la Prima Universitate Medicală de Stat din Moscova, numită după I.M. Sechenov:
- Mai întâi, prevenirea accidentului vascular cerebral este necesară pentru pacienții cu fibrilație atrială, hipertensiune arterială și ateroscleroză. În acest caz, hipertensiunea poate fi controlată atât cu ajutorul medicamentelor, cât și prin schimbarea modului de viață (reducerea sarii în dietă, mersul în aer liber, somnul nu mai puțin de 8 ore). Cu ateroscleroza, medicamentele statinice sunt de obicei prescrise pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: