Într-adevăr, conform statisticii disbiozelor, aproximativ 90% dintre adulți și 95% dintre copii suferă. O bacterie de acid lactic în compoziția chefirului și a iaurtului poate nu numai să restabilească activitatea normală a intestinelor, ci și să ne elibereze de multe boli. Totuși, nu totul este la fel de atrăgător cum pare la prima vedere. Faptul este că nu toate bacteriile sunt la fel de utile. Toate acestea diferă una de alta și, prin urmare, beneficiile sunt diferite - fiecare persoană a lui, în funcție de starea corpului său.
În intestinul fiecărei persoane, există multe bacterii diferite care pot deveni agenți cauzali ai numeroaselor boli. Dar "bacterii utile" sunt bifidobacterii și lactobacili. care constituie baza protecției microflorei intestinelor noastre, nu permit dezvoltarea bolilor. Dacă se constată o deficiență a "bacteriilor benefice" în corpul uman, sunt violate procese precum digestia alimentelor, asimilarea vitaminelor, rezistența la toxine și boli.
bifidobacterii
Cel mai mare număr de reprezentanți utili ai microflorei intestinale sunt bifidobacterii. Aceste bacterii ajută la întărirea imunității, promovează descompunerea carcinogenilor, participă la sinteza vitaminelor diferitelor grupuri. Lactobacilii sunt responsabili pentru curățarea în timp util a corpului, pentru a preveni apariția alergiilor, pentru a menține un nivel normal de aciditate în stomac. Din păcate, natura prevede că odată cu epoca "bacteriilor benefice" din corpul nostru devine din ce în ce mai puțin. De asemenea, numărul acestora este sedus de ecologia nefavorabilă, stresul, malnutriția, fumatul etc.
Astăzi, produsele lactate și laptele acru cu prefixele "bio" și "probio" sunt situate pe rafturile fiecărui magazin. Toate acestea sunt îmbogățite cu microorganisme vii, care sunt utilizate în cantități suficiente pentru a beneficia de sănătatea umană. Aceste microorganisme aparțin aceluiași grup de lactobacili.
Mulți oameni s-au prins gândindu-se că, în timp ce beau iaurt, au început să simtă disconfort în stomac. Și acest lucru este destul de ușor de înțeles. Deoarece fiecare persoană vine cu un produs. Dacă o persoană are o aciditate ridicată, atunci se recomandă utilizarea numai a bioproduselor proaspete de lapte acru. Deoarece conțin mai mult lactoză, ceea ce reduce aciditatea. Rețineți că, dacă un astfel de produs este în frigider suficient de lung, cantitatea de lactoză din acesta scade, iar numeroși acizi cresc, astfel încât kefirul produs în urmă cu o săptămână la astfel de persoane poate provoca probleme la nivelul stomacului. Dar pentru persoanele care au nevoie pentru a normaliza perestatiku intestine - se va potrivi perfect.
Deci, producția de iaurt astăzi sau de ieri vor avea proprietăți laxative, ajuta la purificarea intestinului, și același iaurt, a stat timp de trei zile, în mod contrar intestinului ajutor upokoit.
Disconfortul din stomac poate apărea ca rezultat al unei combinații de bacterii necombinante. Dacă ați consumat sau ați consumat produse care conțin diferite elemente de acid, puteți provoca un dezechilibru. Prin urmare, se recomandă alegerea unui bio-iaurt util sub îndrumarea unui medic.
Articole similare
-
Este atât de util pentru bacteriile de acid lactic, deoarece acestea trebuie să moară în stomac
-
Bacteriile din lapte care sunt utile și dăunătoare laptelui matern și de vacă
-
Compoziția de kefir, proprietăți utile, cum să faci iaurt la domiciliu
Trimiteți-le prietenilor: