Visați să găsiți armonie, dar nu știți din ce direcție să abordați această întrebare și să continuați să vă uitați la următoarea ciocolată? Depășiți-vă!
Luați un exemplu de la copiii care fac tocmai opusul. Ei au spus: "Trebuie să vă spălați dimineața" și ei se plimbă nemaiași.
Oamenii de știință au demonstrat că acești copii au nevoie de sfaturi extrem de dăunătoare. Să încercăm. În orice caz, veți fi în stare bună!
Nu sunteți responsabil pentru figura dvs. - adică pentru a scăpa de kilogramele în plus. Cum poți fi responsabil pentru ceea ce nu ți-ai creat?
Vei alege astfel de metode de pierdere în greutate, care nu implică în procesul dvs. personal: pentru a cumpăra o pastila minune (judecând după prețul minat pe luna) sau un miracol-pantaloni scurți, pastă de patch-uri magice, reduce pofta de mancare. Suferiți-vă cu orice fel de a pierde în greutate, cu excepția unuia: mâncați mai puțin și mutați mai mult.
Desigur, va exista un adevărat vinovat de exces de greutate. Iată câteva opțiuni:
- aceasta este moștenirea mea ereditară,
- este hormonală,
- este stresul meu,
- este din stilul meu de viață sedentar,
- sărbătorile nesfârșite sunt de vină,
- aceasta este familia mea este atât de hrănit,
- eu sunt hrănită de mamă etc.
Acum, trebuie doar să așteptați, când excesul de greutate vă va lăsa pe cont propriu, așa cum a apărut ...
Se spune că inima umană este programată pentru un anumit număr de tăieturi. Ar trebui să-l cheltuiesc la încărcare? Exercițiile regulate sunt obositoare, iar roșu roz vă transformă în Martha. Deci uitați de antrenament! Este suficient să cumpărați prăjituri cu conținut scăzut de calorii și să beți un cocs de dietă.
Dancing - toate deșeurile solide de timp, deoarece acestea promit să te fac subțire, ca un cerb, flexibil, ca o panteră și Hardy, ca un tigru! Trezește-te, nu ești un animal, ci o femeie!
Pentru totdeauna uitați de scară - în orice casă există un lift! În magazin și în metrou, nu mergeți pe scări rulante - la urma urmei, la fel: de ce ar trebui să fii o oaie neagră?
În transport, trageți în siguranță pe scaun. Nu-ți place transportul public? Schimbați mașina și chiar pe cealaltă parte a drumului "treceți" exclusiv pe ea.
Și încă un lucru: comutați televizorul exclusiv prin telecomandă!
Și chiar mai bine - alerga la farmacie și cumpără acolo ceaiuri cu numele poetic "Cleansing" sau pastile speciale de miracol. Rezultatele vor fi vizibile din primele zile ale unei astfel de metode rapide: burta se va strânge. Adevărat, jogging-ul la "loc de curățare" durează mult timp și efort, dar rezultatul merită!
În jurul valorii de naiv cred că fetele sunt dieta la. pierde in greutate. Dar știm ceva cu tine, că este o modalitate foarte bună de a atrage atenția asupra ta. Sunt oamenii atât de inimii încât nu văd cum încercați?
Spuneți în mod regulat celorlalți că sunteți acum pe o dietă. Fața ta trebuie să fie palidă și epuizată, astfel încât toată lumea să poată aprecia "valoarea" pierderii în greutate.
Torturați-vă în fiecare sărbătoare - uitați-vă la bucăți de tort și bomboane - la urma urmei, untul și zahărul - este atât de delicios!
Mananca cel putin 5 ori pe zi, dar nu uitați un lucru: toate mâncat în fața televizorului, pe fuga, doedennoe pentru copil, precum și probe în momentul de gătit - nu contează.
Asigurați-vă că așezați în locul cel mai proeminent o farfurie cu cookie-uri și pe raftul principal al frigiderului - cârnați afumați. Este atât de greu să rezistă ispitei ...
Pauza dintre mese, potrivit dieteticienilor, nu ar trebui sa fie mai mare de 4 ore. Dar unde iti ia atat de mult timp sa mananci atat de des?
Trebuie să fiți foarte foame să includeți un film interesant după ora 21 și să mâncați "micul dejun-prânz-cină".
Știi că nu poți să mori de foame? Deci, de ce să nu mănânci unul câte unul la două și trei și să le luați cu un tort?
Când aveți probleme cu soțul dvs., colegi, nu vă puteți controla emoțiile. De ce? La urma urmei, există antidepresive cum ar fi chifle cu lapte condensat, gogoși, dulciuri și vafe.
Nu știți ce este aromoterapia, masajul, exercițiile de stretching și relaxarea ciocolatei. Și de ce? Puneți o bomboană în gură - mult mai repede.
Ei bine, și cel mai important - ce se întâmplă după o mică pierdere în greutate. Ai pierdut 1-3 kg? Ura!
Nu mai există diete! Acum puteți mânca numai înghețată, prăjituri și sifon. La urma urmei, cu kilograme în plus, ai spus la revedere pentru totdeauna.
Mergeți la stațiune, alegeți All Inclusive și modul de orientare.
Și, în general, mai mult de odihnă - stați pe plajă, dormiți după-amiaza în cameră și nu mergeți în afara hotelului.
Lăsați discotecile și tururile să meargă la cei care nu au unde să-și pună energia lor irepetabilă.
- Nu dormi! De ce ar trebui să dormim, când în acest moment puteți mânca multe lucruri delicioase?
- Dacă doriți să slăbiți rapid, faceți apoi o clismă și chiar mai bine beți un laxativ.
- Dacă vă este teamă să vă simțiți bine, beți 50 g de vodcă înainte de mese. Ea plictiseste sentimentul de teama.
- Dacă nu puteți sta pe două scaune, luați al treilea.
- Dacă nu puteți face față apetitului, beți comprimate care reduc pofta de mâncare și multe altele!
- Dacă vrei să te uiți tânăr și subțire, stai aproape de vârstnic și gros.
- Dacă reflecția dvs. nu se încadrează în oglindă, trebuie doar să o atârnați.
- 90% dintre bărbați sunt femei pline, iar 10% - foarte pline, deci de ce faci subtire?
- Dacă vă alimentați familia, atunci vă puteți arăta mai subțire.
- Dacă nu puteți dormi, atunci mâncați cârnați afumați sau o bucată de prăjitură.
- Dacă nu te încadrezi în blugi preferați, aruncă-i în sfârșit!
- Pentru a pierde cu adevărat în greutate, este suficient să renunțăm la trei lucruri: micul dejun, prânzul și cina.
- "O persoană bună ar trebui să fie o mulțime!" Ce te împiedică să devii și mai mult?
Articole similare
-
Dietă gratuită și sfaturi de la copilul Helena, cum să piardă în greutate
-
Pierde greutate fără a afecta sănătatea - 7 moduri eficiente
Trimiteți-le prietenilor: