Puțin despre artrita reumatoidă
Această boală, principala cauză a căreia este considerată o defecțiune în activitatea sistemului imunitar uman. Sub influența "eșecului în program", corpul începe să distrugă metodic îmbinările sănătoase ale unei persoane, deoarece le ia pentru un organism străin.
Boala începe cu un pic de rigiditate în dimineața (amintiți-vă dorința de a „sparge“ dupa trezire), atunci există durere în zonele afectate, iar rezultatul final, la adresa prematură la medic - incapacitate parțială și, uneori completă a pacientului și de invaliditate. Artrita reumatoidă se caracterizează printr-un curs ondulat al bolii.
faza acută - o perioadă de timp în care simptomele bolii este în mod clar exprimată: mișcarea mâinii (picior) provoacă dureri, articulații umflate, uneori, înroșită și fierbinte la atingere. În timpul remisiunii, simptomele se estompează, practic, fără a perturba pacientul.
Cine este contraindicat în exercițiu
Trebuie remarcat faptul că, în ciuda beneficiilor evidente ale educației fizice terapeutice, în unele cazuri este mai bine să o refuzați. Principalele motive pentru care nu trebuie să recurgeți la terapia cu exerciții pentru poliartrita reumatoidă:
- dacă pacientul are inflamație severă în zona afectată, însoțită de durere, înroșire și umflare a zonei - o perioadă acută a bolii;
- distrugerea în organism a "cuplat" nu numai articulațiile, ci și organele interne ale pacientului. Artrita reumatoida poate provoca complicatii, cum ar fi pleurezie, cardita (inflamarea membranelor inimii), vasculita (distrugerilor peretelui vascular);
- contraindicații generale pentru terapia cu exerciții fizice: un grad ridicat de insuficiență respiratorie; insuficiență cardiacă, boli infecțioase.
Regulile de baza ale exercitiilor terapeutice
- Faza de boală pentru angajare este remisia.
- Regularitatea, în caz contrar munca dvs. nu va aduce rezultatul dorit.
- Creșteți timpul de încărcare și exercițiu treptat.
- Nu încercați să atingeți imediat rezultatul dorit. O sarcină grea poate agrava starea articulară și poate provoca dureri.
- Faceți exercițiile cu amplitudinea mișcării pe care sunteți acum disponibilă. Cu exerciții regulate, ligamentele și mușchii vor fi întăriți, sporind în același timp posibilitățile.
- Nu exagerați, obosiți - faceți o pauză.
Principala regulă este că exercițiile cu poliartrită reumatoidă ar trebui să aducă plăcere, fără constrângere, altfel vă veți plictisi repede de ele și veți înceta să vă ocupați.
Metode de educație fizică curativă
Exercițiile pentru artrita reumatoidă ar trebui să fie distractive, dar mulți dintre noi sunt stânjeniți să se angajeze în grupuri sau invers nu pot fi angajați individual.
Există trei metode de practicare a artritei reumatoide:
- individuală. În astfel de exerciții, pacientul rămâne singur cu formatorul. Partea pozitivă a acestor activități este posibilitatea de a selecta exerciții individuale pe baza stării și posibilității pacientului;
- grup - aceasta este cea mai acceptabilă pentru preț (de multe ori astfel de clase sunt gratuite) opțiune. Înainte de prima sesiune, asigurați-vă că discutați cu antrenorul despre oportunitățile și exercițiile pe care trebuie să le abandonați. Cel mai adesea, pacienții diagnosticați cu poliartrită reumatoidă sunt implicați în exerciții pentru sistemul musculoscheletic;
- Consultativ - o opțiune pentru pacienții care nu au posibilitatea de a participa la alte tipuri de locuri de muncă. Pacientul face exerciții la domiciliu pe cont propriu, vizitează periodic medicul curant pentru a monitoriza starea și tendința.
După cum puteți vedea, alegerea este largă, principala dorință. În legătură cu natura specifică a acestei boli, cea mai mare parte a exercițiului va avea un efect de răsucire (rotație) și tragere. Trebuie să practicați de 2-3 ori în timpul zilei: dimineața, imediat după trezire, la prânz și seara.
Lista exercițiilor trebuie să fie convenită cu medicul sau instructorul participant.
Ce să faceți dacă starea de sănătate nu vă permite să vă angajați
Există cazuri în care exercițiile în gimnastica terapeutică nu sunt recomandate din motive de sănătate. Apoi, cea mai bună opțiune pentru dvs. sunt următoarele reguli de bază:
Artrita reumatoida - este o boală gravă, dar cu abordarea corectă a tratamentului și exercițiile pentru artrita reumatoida, va fi capabil să mențină funcționalitatea articulațiilor în stare bună pentru o lungă perioadă de timp.
(Încă nu există rating)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: